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廣陵區吃什么食物可以美白？,廣陵區澤十字祛痘

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吃什么食物可以美白？

澤十字祛痘(dou)2019-02-25 10:55:2428841次
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白(bai)(bai)(bai)皙(xi)透(tou)亮(liang)的(de)肌膚是每(mei)個(ge)愛(ai)美(mei)(mei)(mei)人士的(de)終(zhong)極(ji)追求(qiu)，但(dan)是面對美(mei)(mei)(mei)容院的(de)高額美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)護理費或者美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)產品，很(hen)多(duo)(duo)人都會思量，是否有(you)什么(me)(me)副作用，并且很(hen)多(duo)(duo)人花費了大量的(de)精(jing)力/財力，往往效果(guo)卻不是那么(me)(me)明顯，但(dan)是你(ni)有(you)沒有(you)想過，美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)哪有(you)那么(me)(me)復雜？有(you)很(hen)多(duo)(duo)食物就有(you)美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)的(de)效果(guo)，那么(me)(me)吃那些食物可以美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)呢？

①檸(ning)檬(meng)：檸(ning)檬(meng)是(shi)公認維他命C含量最多的水果(guo)，而維他命C也是(shi)美白產品重要成分，檸(ning)檬(meng)不(bu)僅(jin)可(ke)以(yi)(yi)美白，還(huan)可(ke)以(yi)(yi)淡化(hua)黑色(se)素，每天早(zao)晚(wan)一杯檸(ning)檬(meng)水，不(bu)僅(jin)可(ke)以(yi)(yi)美白嫩膚，還(huan)可(ke)以(yi)(yi)排出體內(nei)有(you)毒物(wu)質，淡化(hua)黑色(se)素祛除(chu)臉部(bu)斑印。

②牛油果：牛油果除了富含維生(sheng)素C還含有大量的(de)(de)不飽(bao)和(he)脂肪酸，可以(yi)幫助肌膚抵抗紫外線的(de)(de)侵擾，預防黑色素的(de)(de)沉積，并(bing)且(qie)有延緩肌膚衰老的(de)(de)功效。

③蜂蜜：蜂蜜富含維生素(su)，氨基(ji)酸，經常食用蜂蜜可(ke)以嫩膚(fu)美白，排出體(ti)(ti)內(nei)毒素(su)，而(er)氨基(ji)酸對(dui)于加強(qiang)血管功能，加強(qiang)體(ti)(ti)內(nei)循(xun)環(huan)代謝，

④銀(yin)耳：富含(han)維生(sheng)素(su)和(he)碳水化合物以(yi)及膠(jiao)質等多種營(ying)養成(cheng)分，不僅(jin)可以(yi)令肌膚白皙滑嫩(nen)，而(er)且銀(yin)耳中的膠(jiao)質可以(yi)吸附體內毒素(su)，雜質，排出體外。

以(yi)上介紹(shao)的(de)就是吃什(shen)么食物(wu)可以(yi)美(mei)(mei)白？我們可以(yi)發現具(ju)有美(mei)(mei)白功效的(de)食物(wu)都(dou)有一個(ge)共同點就是都(dou)富含維(wei)生素(su)C,所以(yi)想(xiang)要美(mei)(mei)白的(de)朋(peng)友一定要多吃富含維(wei)生素(su)C的(de)食物(wu)。

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