喝(he)茶+穴位按摩排毒去痘

1.控油(you)祛痘銀玄參茶法(fa)：金銀花(hua)、玄參各(ge)9克，當歸(gui)6克，甘草3克。

功效：金銀(yin)花、玄參清熱解毒(du)，當(dang)歸活血化(hua)(hua)瘀，甘草抗(kang)炎抗(kang)菌，改善痘痘炎癥、發(fa)紅和化(hua)(hua)膿。做法：將藥物放入紗布袋中，加入500c.c水(shui)，高溫煮沸，然(ran)后關(guan)火，喝15分鐘。用法：每日1杯(bei)，直至痘痘完全(quan)腫脹。

合谷穴效果：排毒、消除粉(fen)刺(ci)，改(gai)善便秘。位(wei)置：拇(mu)指和食指之間(jian)虎口的凹陷。依法：按(an)指尖，略帶酸度為(wei)宜，每次(ci)10次(ci)，每日3~4次(ci)。

2.白(bai)參飲方法：人(ren)參必須為(wei)01775黃芪各(ge)3克，白(bai)芍(shao)、金(jin)銀花(hua)、白(bai)芍(shao)各(ge)2.1克，甘(gan)草(cao)3.5克。功效：人(ren)參必須是、黃芪補氣，白(bai)痰(tan)補血，金(jin)銀花(hua)、白(bai)芍(shao)解毒，甘(gan)草(cao)抗過敏消(xiao)炎，調(diao)理和阻斷痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)和痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。做法：將藥(yao)物(wu)放(fang)入紗布袋(dai)中，加入300c.c水，高溫煮沸。用(yong)法：每日1杯，每周5周至患(huan)處(chu)。

曲池穴作用：消(xiao)炎消(xiao)毒、解毒抗過敏(min)和止癢。位置(zhi)：肘部在肘部頂(ding)部彎(wan)曲成直角。依法：按指尖，以略(lve)帶(dai)酸度為(wei)宜(yi)，每(mei)(mei)次(ci)(ci)10次(ci)(ci)，每(mei)(mei)日(ri)按3~4次(ci)(ci)。

3.美白玉珠(zhu)紫米(mi)(mi)飲用(yong)方(fang)法：刺猬9克(ke)、玉竹(zhu)30克(ke)、沙參15克(ke)、種(zhong)子紅(hong)棗(zao)10號(hao)、紫米(mi)(mi)和蓮(lian)子各(ge)50克(ke)。功效：輕類潤膚(fu)劑、滋陰，補(bu)氣養(yang)血、。做(zuo)法：將刺猬、玉珠(zhu)、沙放入紗布袋中，加入500c.c煮沸，加入紅(hong)棗(zao)、紫米(mi)(mi)和蓮(lian)子，煮熟(shu)后加入適量(liang)冰(bing)糖調味。用(yong)法：1碗(wan)1天，至少2周。

4.三(san)陰交的(de)作用：促進血(xue)(xue)液(ye)循環，使面(mian)部(bu)紅潤(run)(run)。位(wei)置(zhi)：腳(jiao)踝內(nei)側寬約4度(du)。根據(ju)法(fa)律：按(an)拇指和(he)腹部(bu)，略帶酸(suan)度(du)，每(mei)(mei)次(ci)(ci)按(an)10次(ci)(ci)，每(mei)(mei)天(tian)(tian)按(an)3~4次(ci)(ci)。4.丹(dan)參菊花茶法(fa)：丹(dan)參9克(ke)，、菊花3克(ke)。功效(xiao)：丹(dan)參能(neng)活化血(xue)(xue)液(ye)至痰液(ye)、滋(zi)潤(run)(run)肌膚，菊花有助清熱解(jie)毒，改善干燥(zao)肌膚、暗斑和(he)瘙癢等問題(ti)。做(zuo)法(fa)：將所有草藥放入保(bao)溫(wen)瓶中，加入500c.c熱水(shui)10~15分鐘。用法(fa)：每(mei)(mei)天(tian)(tian)喝1罐，每(mei)(mei)周喝3~5天(tian)(tian);由于丹(dan)參的(de)血(xue)(xue)液(ye)循環，孕婦不宜飲酒(jiu)，以(yi)免流產。

足三里穴作用(yong)：調理脾胃、補氣和滋養(yang)肌膚(fu)的、。位置：膝蓋外側的凹陷約4指(zhi)寬。根據(ju)法律(lv)：按(an)拇指(zhi)和腹(fu)部，略帶酸度，每次按(an)10次，每天按(an)3~4次。

5.多吃蔬菜和(he)甜(tian)味(wei)劑

蔬菜(cai)(cai)如菠(bo)菜(cai)(cai)、白菜(cai)(cai)、洋蔥(cong)等(deng)維(wei)生素(su)B群可以(yi)(yi)增(zeng)加皮膚修復力，而山藥等(deng)含有甜食的、蓮子(zi)等(deng)，可以(yi)(yi)補充脾胃(wei)，使膚色(se)紅(hong)潤，改善皮膚暗沉。、不均勻(yun)等(deng)問題。

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