在我看來長痘其實沒什么大不了的，很多人不注意留下的痘印和痘坑但是還有痘疤比痘印、痘坑更加惡心的是長痘疤，還是增生性的，意思就是說去掉之后過一段時間還會重新長出來。真的是很折磨人，所以來這里給大家分享一下祛痘疤小方法和一些注意事項。

  生姜祛痘疤(ba)！

  姜含有(you)辣(la)素，有(you)刺激的(de)感覺，但是(shi)它的抑菌效(xiao)果卻十分顯著，它可以抑制肉(rou)芽組織的繼續生長，讓痘疤能(neng)夠(gou)快速消除。每天晚上洗臉完(wan)后(hou)，把生姜切下兩片，放在臉上痘印處進行涂抹，能(neng)夠(gou)起到很好的淡(dan)化痘疤的效(xiao)果。

  維生素E

  維(wei)生(sheng)素E是保持肌(ji)膚(fu)彈性的有力(li)武器(qi)，它的功(gong)效有很多，不僅能夠滋潤肌(ji)膚(fu)，還能幫助痘疤快速(su)愈(yu)合，淡化痘疤，把(ba)買(mai)來的維生素E膠囊用針(zhen)戳(chuo)開，把液體涂在痘疤處，讓它得到深層的滋養，每天(tian)涂兩次，很快就能見(jian)效了。

  土豆

  土(tu)(tu)豆含有(you)大量淀(dian)粉，是很常見的食材(cai)，但是卻可(ke)以用來祛痘疤，土(tu)(tu)豆具(ju)有(you)去死皮(pi)細胞的功效(xiao)，還有(you)消除(chu)浮腫(zhong)的作用，適(shi)合油(you)性肌膚長(chang)痘的伙伴，把(ba)土(tu)(tu)豆切(qie)成薄片貼在(zai)痘疤處，10分鐘后取(qu)下洗凈，也(ye)是一(yi)種祛(qu)痘疤小(xiao)方(fang)法(fa)。

  但(dan)可是(shi)可但(dan)是(shi)以上的(de)祛痘疤方法不(bu)見得管用，那么還有其他好的(de)祛痘疤的方法嗎？當然(ran)是(shi)(shi)(shi)有的那就是(shi)(shi)(shi)花錢去治療，現在的醫療技術(shu)還是(shi)(shi)(shi)很發(fa)達的下面我(wo)就說一下物理治療的方(fang)法。

  想到其他祛痘疤的方法可能大家就會想到激光，對。沒錯就是激光祛痘疤，但是后期的副作用你知道嗎？

  激光(guang)祛疤，雖(sui)然激光(guang)祛疤效果明顯，但是可能會(hui)出現的副作用有很多(duo)，瘙(sao)癢、感染(ran)、色(se)素沉淀、形(xing)成其他疤痕。激光(guang)采用的是高(gao)溫燒(shao)灼，深淺不(bu)(bu)易掌握，若操作不(bu)(bu)當(dang)，容易造成二(er)次傷害，導致色(se)素沉著(zhu)出現，非(fei)但無(wu)法(fa)修(xiu)復痘疤，反而讓疤痕越來越嚴重(zhong)。

  如果說你做完(wan)只有(you)沒有(you)以上的(de)效果那么你就是幸運的(de)，其(qi)實也不必(bi)過于擔心(xin)，激光過后有(you)采(cai)取(qu)藥物配合治療的(de)哦。

  祛痘疤要多吃一(yi)些什么食(shi)物呢？

維(wei)生(sheng)素A能促進上皮細(xi)胞的增生，可調節(jie)皮膚汗腺，消除粉刺。

富含維(wei)生素A的食物：蛋黃(huang)、全脂奶(nai)等(deng)，此外，木瓜、胡(hu)蘿卜、菠(bo)菜等(deng)果蔬中含有豐富(fu)的胡(hu)蘿卜素(su)，也能在人體(ti)內(nei)轉(zhuan)化為維生素(su)A。

要多吃(chi)富含維生素B2/B6的食(shi)物，豆類、香蕉、小麥胚芽等。維(wei)生(sheng)素(su)B2能保(bao)(bao)持人體激(ji)素平衡，對(dui)皮(pi)膚(fu)有保(bao)(bao)護(hu)作用(yong)。

富含(han)維生素B2的食(shi)物：綠色(se)蔬菜、奶類等；維生素B6具有抗皮炎(yan)的(de)作用，也(ye)很適合愛長痘痘的(de)女(nv)性。

富含(han)維生素B6的食物：豆類、香蕉、小麥胚芽(ya)等。預防長痘主要(yao)是飲食(shi)清淡，做好清潔工(gong)作(zuo)，不要(yao)熬夜，作(zuo)息規律調(diao)整好。