現在長痘人群中，每一個都是希望自己的痘痘快點好起來，但是都沒有隨心所欲。說句實話啊，祛痘是個過程，不會有立竿見影的效果。痘痘只有幾顆那么最有效祛痘方法就是，不要擠，等待痘痘干癟，自己脫落，想要更快的話就使用祛痘膏消炎。

為什么(me)我的痘痘總(zong)是野火燒不盡，春(chun)風吹(chui)又(you)生(sheng)？

  其實在(zai)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)面前，祛痘(dou)(dou)水(shui)乳(ru)、祛痘(dou)(dou)精華、祛痘(dou)(dou)面膜啊什么的(de)都是(shi)業余選(xuan)手！因為長痘(dou)(dou)是(shi)皮膚(fu)病啊！抹護膚(fu)品根治不了的(de)！

痘痘的(de)(de)學稱(cheng)叫作痤瘡，痤瘡分為(wei)多種。常見的(de)(de)粉(fen)刺和(he)黑頭也算(suan)是痤瘡，只是程度很輕微。而(er)我們常說(shuo)的(de)(de)痘痘，其實是指(zhi)發紅的(de)(de)、炎性痤瘡，有丘疹、膿(nong)包、硬(ying)結(jie)和(he)囊腫幾種。

第一種(zhong)最有效的(de)祛(qu)痘方法有粉刺或黑頭這種(zhong)程度較輕，平時(shi)加強清(qing)潔(jie)、減少使用堵塞毛(mao)孔的(de)產品。使用針對油(you)性皮膚的(de)洗(xi)(xi)(xi)面(mian)(mian)奶，先將(jiang)雙手(shou)洗(xi)(xi)(xi)凈(jing)再擠出(chu)黃豆(dou)大小的(de)洗(xi)(xi)(xi)面(mian)(mian)奶于手(shou)心(xin)，在(zai)臉上(shang)清(qing)洗(xi)(xi)(xi)半分鐘后洗(xi)(xi)(xi)凈(jing)。

 小澤要重(zhong)點提醒下大(da)家(jia)，不要使用(yong)鼻貼哦(e)！它會讓你的毛(mao)孔變(bian)粗(cu)大(da)，還會助長(chang)鼻子(zi)上的小汗毛(mao)。

第二種最有效祛痘方法西藥調理。

有粉刺，黑頭(tou)及炎(yan)性丘(qiu)疹(zhen) 2級的(de)痤瘡和(he)1級的(de)治療(liao)方法類似，除了抹祛痘藥(yao)物，還可配(pei)合口服(fu)抗(kang)生素，比如多西環(huan)素、米諾(nuo)環(huan)素、口服(fu)的(de)異(yi)維A酸等(deng)，這些藥(yao)物必須在醫(yi)生指導下服(fu)用(yong)(yong)！不可自己隨意服(fu)用(yong)(yong)。

第三種最有效祛痘方法。

    養成一(yi)(yi)些(xie)(xie)良(liang)好(hao)(hao)的(de)習慣(guan)，對(dui)痘痘有很多好(hao)(hao)的(de)作用，保證是百利無一(yi)(yi)害的(de)那種，多喝水(shui)(shui)每天和(he)八杯水(shui)(shui)是標準的(de)，多吃(chi)一(yi)(yi)些(xie)(xie)水(shui)(shui)果(guo)(guo)，富(fu)含(han)維生素的(de)，吃(chi)一(yi)(yi)些(xie)(xie)對(dui)痘痘好(hao)(hao)的(de)水(shui)(shui)果(guo)(guo)，什么(me)梨、蘋(pin)果(guo)(guo)、柚子、香蕉(jiao)。需要注(zhu)意的(de)是一(yi)(yi)些(xie)(xie)熱性的(de)水(shui)(shui)果(guo)(guo)還是不要吃(chi)的(de)好(hao)(hao)。

    早(zao)睡。多運動(dong)(dong)，這就是(shi)關(guan)鍵的了，不要熬(ao)夜是(shi)一個問(wen)題，運動(dong)(dong)也(ye)是(shi)一個關(guan)鍵的問(wen)題，熬(ao)夜會使皮膚(fu)變(bian)得暗(an)沉，運動(dong)(dong)可以讓肌膚(fu)更加健康，增加皮膚(fu)抵抗力。

  飲食(shi)清(qing)淡(dan)，保證自(zi)己不吃(chi)辛辣刺(ci)激(ji)的(de)(de)食(shi)物，還有就是糖果類的(de)(de)，甜(tian)(tian)食(shi)最好少吃(chi)一些，吃(chi)糖比吃(chi)辣更容易加重痘痘病情，所以要忌甜(tian)(tian)食(shi)，忌辛辣刺(ci)激(ji)的(de)(de)。

    衛生方面長痘還有一個原因(yin)就(jiu)是(shi)外(wai)在(zai)的(de)因(yin)素就(jiu)是(shi)細菌(jun)感染，如螨蟲(chong)就(jiu)是(shi)，所(suo)以在(zai)自己睡覺的(de)地方衛生一定要(yao)格外(wai)的(de)注意(yi)，比(bi)如說(shuo)什么曬被子，洗(xi)被套這些最好是(shi)勤快(kuai)一點。

  最后就是保持良好(hao)的(de)心情(qing)，不要整(zheng)天都(dou)在(zai)抱怨痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)煩惱有(you)時候，情(qing)緒不好(hao)也會對(dui)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)有(you)一定的(de)影(ying)響(xiang)的(de)，畢(bi)竟會刺激(ji)內(nei)分泌嘛。

    痘痘很常見(jian)的(de)(de)皮膚病，但是(shi)也(ye)不要(yao)小看他，嚴重還(huan)會導致毀容的(de)(de)，所以發(fa)現自己長(chang)痘痘，自己又(you)(you)不知(zhi)道怎(zen)么辦(ban)的(de)(de)時(shi)候還(huan)是(shi)選(xuan)擇專(zhuan)業(ye)的(de)(de)機(ji)構去(qu)看看吧，別(bie)到(dao)時(shi)候“賠了夫人又(you)(you)折兵。”

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