如今的年輕人沒長過痘的還真是沒有幾個，我也是長痘長了一段時間，但是我對于長痘痘還是不太了解，問題一，男生用什么方法祛痘？作為一個過了青春期的男生，長痘就是有點不太正常，很多朋友會調侃說，你長痘你還年輕。但是在你聽到心里卻是不怎么高興的，那么我接下開就說一下，男生用什么方法祛痘。

 生活中讓(rang)男生有效祛痘的幾種食物水果(guo)。

男生也會常常出現(xian)痘(dou)痘(dou)，但是切記不要(yao)用手去擠哦!這(zhe)樣不僅會留下(xia)頑固的痘(dou)痘(dou)，還會給肌(ji)膚(fu)造成傷害(hai)，留下(xia)痘(dou)印(yin)!所以要(yao)合理安排(pai)小哥(ge)哥(ge)們的飲(yin)食就(jiu)才能有效的防(fang)止(zhi)痘(dou)痘(dou)的出現(xian)!

 男生祛痘食物:

祛痘的水(shui)果、西紅柿。

 西紅柿是(shi)美容護膚(fu)的好食材，是(shi)一(yi)種幫助祛(qu)痘(dou)食物，它含(han)有(you)(you)的西紅柿紅素具有(you)(you)很(hen)好的抗氧化功效(xiao)，能夠(gou)減少(shao)對皮膚(fu)損傷，能有(you)(you)效(xiao)祛(qu)痘(dou)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)在一(yi)周中吃2~3次的番(fan)茄。可(ke)(ke)以(yi)(yi)做菜(cai)，也可(ke)(ke)以(yi)(yi)購買圣(sheng)女果直(zhi)接(jie)吃哦。

祛痘水果、蘋(pin)果

 蘋果(guo)的(de)(de)營養價值很高包含的(de)(de)維生素也是很多，它含有豐富的(de)(de)果(guo)酸，能夠暢通(tong)毛孔，抑制痘痘的(de)(de)產生，每天吃一(yi)個蘋果(guo)也可以(yi)有效(xiao)的(de)(de)改(gai)善臉部痘痘。

祛痘的水果3、櫻(ying)桃

 櫻桃(tao)既是補(bu)血(xue)又(you)是益(yi)氣(qi)的水果，吃櫻桃(tao)可以(yi)讓皮膚鮮(xian)嫩光滑，面色紅潤，而且還可以(yi)去皺(zhou)祛痘，讓皮膚更有彈(dan)性。

祛痘的食物4、黃瓜

 黃瓜(gua)也(ye)是一種天然的(de)(de)美容(rong)食物(wu)，夏天吃可以解(jie)(jie)暑，又對皮膚有一定的(de)(de)修復作用(yong)，它(ta)富(fu)含維生素，敷(fu)在臉上可以有緩解(jie)(jie)發炎(yan)的(de)(de)痘(dou)痘(dou)。以上水(shui)果雖說有助(zhu)于(yu)痘(dou)痘(dou)肌膚的(de)(de)改善(shan)，不是說多吃就可以祛(qu)痘(dou)哦。

 男生用什么方法祛痘？小竅門學習一下。

 做好(hao)補(bu)水(shui)保濕，爽膚水(shui)。

 化妝品(pin)(pin)和護(hu)膚品(pin)(pin)是截然不(bu)(bu)同的(de)，兩者不(bu)(bu)能(neng)混淆，顯然爽膚水(shui)(shui)(shui)是護(hu)膚品(pin)(pin)，有些男(nan)生就是以為是化妝品(pin)(pin)，女(nv)生用(yong)的(de)，感覺(jue)自己用(yong)有點不(bu)(bu)搭邊，但(dan)其實錯了，大多男(nan)女(nv)都是可以用(yong)的(de)。有時候你會感覺(jue)臉上會油膩(ni)，就是因為臉部缺水(shui)(shui)(shui)的(de)表現，臉部缺水(shui)(shui)(shui)皮膚就會分泌更多的(de)油脂(zhi)。所以爽膚水(shui)(shui)(shui)在(zai)潔(jie)面之后必須要(yao)用(yong)的(de)。

 其次就(jiu)是(shi)注意(yi)飲食習慣和作(zuo)息規律，在我看來長(chang)痘的因素主要是(shi)取決于，飲食和作(zuo)息規律，環境外圍的因素也會有一(yi)點。

飲(yin)食方面需(xu)要注意一些什么，辣(la)(la)的，吃辛辣(la)(la)的，海鮮，刺(ci)激(ji)的食物，都會(hui)導(dao)致皮(pi)膚(fu)的創傷，加重痘痘。飲(yin)料的話(hua)最(zui)(zui)好(hao)是(shi)喝點酸(suan)奶(nai)，其他的就是(shi)多喝水就好(hao)了，其他的飲(yin)料最(zui)(zui)好(hao)是(shi)不(bu)要喝，特別是(shi)含糖(tang)高的。

作息規(gui)律：

 長(chang)痘最好是控制在(zai)(zai)十一點(dian)就(jiu)睡覺(jue)，睡眠至(zhi)少達到八個小時，衛生方(fang)面，最好是勤換洗被褥，被套(tao)，枕(zhen)頭套(tao)，有條件還是要在(zai)(zai)太陽(yang)下爆曬，可以殺死螨蟲，細(xi)菌。

最(zui)后一點也是(shi)最(zui)重要(yao)的(de)，痘痘如果很嚴重，自己(ji)不知道怎么辦(ban)的(de)時候千萬別用(yong)網上的(de)小(xiao)妙(miao)招(zhao)，還(huan)是(shi)選(xuan)擇去醫院或(huo)者專業的(de)機(ji)構看看，祝大家只留青春不留“痘”。

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