我(wo)們每個人身(shen)邊，總有一兩個招人嫉妒的(de)童顏存在，明(ming)明(ming)和你同樣的(de)歲月，去(qu)賭場(chang)還(huan)是(shi)要被查身(shen)份證，出門(men)還(huan)是(shi)被以(yi)為是(shi)學生……

　　抗老(lao)(lao)是(shi)(shi)女(nv)人(ren)永恒不(bu)變的話(hua)(hua)題，但究竟(jing)什么時候開始抗老(lao)(lao)才算剛(gang)剛(gang)好(hao)?抓準這個(ge)(ge)時間點是(shi)(shi)關鍵。太(tai)早抗老(lao)(lao)，很多人(ren)擔心(xin)營養過剩，后期會對活性產(chan)生“免疫(yi)”，太(tai)晚抗老(lao)(lao)，又收效甚微，畢竟(jing)抗老(lao)(lao)，更講究的是(shi)(shi)一個(ge)(ge)預(yu)防，而不(bu)是(shi)(shi)補救。要(yao)知(zhi)道(dao)自己19歲或者20歲開始抗老(lao)(lao)，究竟(jing)算早還是(shi)(shi)晚，看完今(jin)天這篇“皮膚衰(shuai)老(lao)(lao)的分類”科普，你應該心(xin)里面就(jiu)有一個(ge)(ge)答(da)案了。這里是(shi)(shi)努(nu)力把科普寫得有趣(qu)的小澤，搬板(ban)凳敲碗進入干貨小課(ke)堂(tang)~其實我(wo)一直都(dou)想給大家(jia)好(hao)好(hao)講講抗老(lao)(lao)這個(ge)(ge)話(hua)(hua)題，但是(shi)(shi)介于這個(ge)(ge)知(zhi)識(shi)量真的太(tai)多，所(suo)以往后拖延(才不(bu)是(shi)(shi)因為我(wo)懶)。

　　首先我們來看一下大家對抗老有的(de)一些誤解，我會以最簡(jian)單最易懂的(de)方式告(gao)訴大家怎么樣才是對的(de)。

　　皮膚衰老的原因

　　衰老(lao)(lao)的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)也(ye)是(shi)(shi)(shi)可以(yi)(yi)總體分為(wei)(wei)2類(lei)(lei)，一(yi)類(lei)(lei)是(shi)(shi)(shi)先天(tian)的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)，可以(yi)(yi)用(yong)基(ji)因(yin)(yin)程序(xu)說(shuo)等(deng)學說(shuo)去(qu)解釋(shi)。而(er)另(ling)一(yi)類(lei)(lei)是(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)環境的(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素(su)。有(you)研究者提(ti)出的(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)(shi)，衰老(lao)(lao)過(guo)程中(zhong)(zhong)，只(zhi)有(you)57%的(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素(su)是(shi)(shi)(shi)先天(tian)的(de)(de)(de)(de)，而(er)其它(ta)的(de)(de)(de)(de)都(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)的(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素(su)。所以(yi)(yi)，抗老(lao)(lao)大業中(zhong)(zhong)，我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)(de)護(hu)膚不僅僅是(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚護(hu)理(li)，還要(yao)環境的(de)(de)(de)(de)影響，不當的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)，缺乏鍛(duan)煉，空氣污染，吸(xi)煙，紫外(wai)線等(deng)的(de)(de)(de)(de)影響都(dou)(dou)能加速皮(pi)(pi)(pi)膚的(de)(de)(de)(de)衰老(lao)(lao)。膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)我(wo)(wo)們大家肯(ken)定都(dou)(dou)聽過(guo)，看到(dao)年輕的(de)(de)(de)(de)女(nv)孩子會(hui)夸她滿臉的(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)，可是(shi)(shi)(shi)很少(shao)有(you)人(ren)知道膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)到(dao)底是(shi)(shi)(shi)什(shen)么。簡(jian)單來說(shuo)呢，膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)像是(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚的(de)(de)(de)(de)支架，可以(yi)(yi)讓皮(pi)(pi)(pi)膚充滿彈性的(de)(de)(de)(de)水(shui)分，有(you)它(ta)的(de)(de)(de)(de)存(cun)(cun)在皮(pi)(pi)(pi)膚就(jiu)不會(hui)松弛，而(er)隨著年齡增長，膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)更新(xin)的(de)(de)(de)(de)速度會(hui)變慢，也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)說(shuo)皮(pi)(pi)(pi)膚里的(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)會(hui)越(yue)來越(yue)少(shao)，皮(pi)(pi)(pi)膚也(ye)就(jiu)越(yue)來越(yue)松弛老(lao)(lao)化(hua)。看到(dao)這里也(ye)許會(hui)有(you)女(nv)孩子說(shuo)，既然(ran)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)就(jiu)能讓皮(pi)(pi)(pi)膚保持(chi)緊致，那我(wo)(wo)們補充膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)就(jiu)好(hao)了呀。我(wo)(wo)想說(shuo)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)為(wei)(wei)你(ni)們這么天(tian)真，才會(hui)被微商坑錢的(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)，聽名字就(jiu)知道它(ta)是(shi)(shi)(shi)蛋(dan)白(bai)(bai)質了呀，我(wo)(wo)們初中(zhong)(zhong)生物都(dou)(dou)學過(guo)，蛋(dan)白(bai)(bai)質進入腸胃以(yi)(yi)后(hou)會(hui)被消化(hua)成(cheng)氨基(ji)酸。所以(yi)(yi)說(shuo)口(kou)服膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)不存(cun)(cun)在的(de)(de)(de)(de)，最后(hou)吸(xi)收的(de)(de)(de)(de)只(zhi)是(shi)(shi)(shi)氨基(ji)酸而(er)已(yi)，膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)只(zhi)能通過(guo)人(ren)體自身形成(cheng)。所以(yi)(yi)說(shuo)市(shi)面上的(de)(de)(de)(de)一(yi)系列膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)口(kou)服液啥的(de)(de)(de)(de)，都(dou)(dou)可以(yi)(yi)說(shuo)是(shi)(shi)(shi)智商稅，它(ta)可能含(han)有(you)形成(cheng)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)成(cheng)分，但是(shi)(shi)(shi)只(zhi)要(yao)你(ni)體內不缺養分，吃它(ta)也(ye)是(shi)(shi)(shi)沒什(shen)么用(yong)的(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這個(ge)問(wen)題是(shi)大部(bu)分(fen)女孩子心(xin)中的(de)疑惑，有不(bu)少人覺得要到30歲(sui)才(cai)需(xu)要抗(kang)(kang)(kang)(kang)老，但事實并不(bu)是(shi)這樣呢。小澤(ze)的(de)意(yi)見(jian)是(shi)從(cong)20歲(sui)就可(ke)以準備抗(kang)(kang)(kang)(kang)老了，年(nian)紀越大再做抗(kang)(kang)(kang)(kang)老就越麻煩，從(cong)20歲(sui)開始抗(kang)(kang)(kang)(kang)老你(ni)最多只會多花(hua)一點錢而已，從(cong)30歲(sui)開始抗(kang)(kang)(kang)(kang)老，你(ni)丟失的(de)是(shi)皮膚的(de)活力。

　　太(tai)早抗老后期會不會免疫

　　有(you)很多仙(xian)女(nv)會覺得(de)，如果(guo)太(tai)早用(yong)(yong)(yong)抗(kang)老型護(hu)(hu)膚品(pin)(pin)，等30歲以后用(yong)(yong)(yong)普通的(de)(de)護(hu)(hu)膚品(pin)(pin)就(jiu)不(bu)會好用(yong)(yong)(yong)了(le)。這個(ge)想法其實是(shi)(shi)錯誤的(de)(de)，護(hu)(hu)膚品(pin)(pin)不(bu)是(shi)(shi)抗(kang)生素，你(ni)的(de)(de)皮(pi)膚也(ye)不(bu)會對(dui)抗(kang)老成(cheng)分(fen)形(xing)成(cheng)抗(kang)體(ti)或者(zhe)抵抗(kang)性啊。臉上(shang)(shang)沒(mei)有(you)皺(zhou)(zhou)紋時，你(ni)可能感受不(bu)到很明顯的(de)(de)差別，但不(bu)代表它沒(mei)有(you)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，它已經在潛移默化(hua)的(de)(de)幫你(ni)抵抗(kang)皺(zhou)(zhou)紋的(de)(de)產(chan)生，雖然兩三年(nian)后看起來沒(mei)變化(hua)，但這就(jiu)是(shi)(shi)抗(kang)老的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)呀!等你(ni)30歲以后，臉上(shang)(shang)出現皺(zhou)(zhou)紋后，開始用(yong)(yong)(yong)貴婦護(hu)(hu)膚，你(ni)會覺得(de)：哇(wa)太(tai)好用(yong)(yong)(yong)了(le)吧，皺(zhou)(zhou)紋都變淡了(le)呢!但是(shi)(shi)你(ni)沒(mei)有(you)想過，如果(guo)你(ni)25歲就(jiu)開始用(yong)(yong)(yong)抗(kang)老產(chan)品(pin)(pin)，也(ye)許你(ni)30歲都不(bu)會有(you)皺(zhou)(zhou)紋。

　　貴婦(fu)抗老(lao)產品真的有(you)用?

　　有的仙女(nv)以為直到臉(lian)上(shang)(shang)有細紋(wen)了以后，才需要開始花大價錢抗(kang)老，這(zhe)個也是一(yi)個很大的誤區(qu)。因為就(jiu)目(mu)前的護(hu)膚品(pin)來(lai)(lai)說(shuo)(shuo)，它(ta)們能(neng)做的只是抗(kang)老，而不(bu)是讓你(ni)重(zhong)返(fan)青春，簡(jian)單來(lai)(lai)說(shuo)(shuo)就(jiu)是任何護(hu)膚品(pin)都不(bu)能(neng)去除(chu)(chu)你(ni)臉(lian)上(shang)(shang)的皺(zhou)紋(wen)(除(chu)(chu)假性(xing)的干(gan)紋(wen)之(zhi)外)。如果你(ni)每天給葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)噴水，它(ta)可(ke)能(neng)不(bu)會變(bian)(bian)成葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)干(gan)，或者說(shuo)(shuo)能(neng)晚一(yi)點變(bian)(bian)成葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)干(gan)，如果你(ni)給葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)干(gan)噴水，葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)干(gan)也不(bu)可(ke)能(neng)變(bian)(bian)成葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)了，抗(kang)老也是這(zhe)個道理。

　　怎(zen)樣抗(kang)初老

　　1.控制表情

　　五(wu)官量大(da)的(de)人表情幅度相(xiang)對大(da)，做表情時牽(qian)扯的(de)軟組織(zhi)也(ye)更(geng)多。隨著年齡增長，肌膚回彈能力減弱(ruo)，自然更(geng)容易產生皺紋啦(la)。

　　2.佛系養生

　　良好的(de)(de)生活習慣(guan)和比較從容的(de)(de)心態能(neng)映射到(dao)(dao)(dao)我們的(de)(de)精神面貌上。規(gui)律的(de)(de)作息不僅能(neng)夠(gou)幫助身體新陳代謝(xie)達(da)到(dao)(dao)(dao)正常的(de)(de)范疇(chou)，還能(neng)夠(gou)讓你在深度睡(shui)眠時褪黑素達(da)到(dao)(dao)(dao)峰值，睡(shui)美(mei)人這詞兒可(ke)著(zhu)實(shi)不假。這聽起來有點(dian)像媽(ma)媽(ma)的(de)(de)碎碎念，可(ke)是晚上11點(dian)到(dao)(dao)(dao)早上7點(dian) 和凌晨2點(dian)到(dao)(dao)(dao)早上10點(dian)雖然時長(chang)相同(tong)，然而作用上可(ke)有著(zhu)大大的(de)(de)差別，所(suo)以別熬了，能(neng)早睡(shui)就盡(jin)量早睡(shui)吧。

　　3.注意防曬

　　防(fang)曬的重要性(xing)我(wo)(wo)們已經說了(le)(le)太(tai)多(duo)次了(le)(le)，還不(bu)了(le)(le)解的同(tong)學(xue)，墻角面壁(bi)思過去!注意，光化性(xing)皺紋一(yi)(yi)旦(dan)形成難(nan)以逆(ni)轉!紫外(wai)線傷害(hai)的是我(wo)(wo)們珍(zhen)貴(gui)的膠(jiao)原蛋(dan)白啊。有(you)同(tong)學(xue)只(zhi)在(zai)夏天注重防(fang)曬，這(zhe)是不(bu)對的哦，紫外(wai)線一(yi)(yi)年四季都有(you)，只(zhi)是在(zai)夏天會更強烈(lie)。做(zuo)好防(fang)曬，可以避免一(yi)(yi)系列的皮膚問題，可以說是護膚的第(di)一(yi)(yi)步了(le)(le)。總而(er)言之，肌膚的護理要防(fang)患于(yu)未(wei)然而(er)不(bu)是亡羊補(bu)牢，不(bu)要再想著(zhu)抗皺是你40歲的事情了(le)(le)，等到皺紋出現再行動那可不(bu)是一(yi)(yi)朝一(yi)(yi)夕就能改變的了(le)(le)。

　　小澤最后祝你(ni)們(men)：“鮮肉(rou)鮮肉(rou)，永遠不皺”你(ni)的抗(kang)初老絕招(zhao)是神馬?對于(yu)抗(kang)初老還(huan)有什么(me)疑惑?歡迎給我留言喲(yo)~

聲明：文(wen)章(zhang)"20多(duo)歲(sui)要不(bu)要抗老？你想知道的都在這了！"為本站原創文(wen)章(zhang)，轉載請(qing)注(zhu)明出處，版權相關問題(ti)請(qing)聯系(xi)頁面客服(fu)，謝(xie)(xie)謝(xie)(xie)合作!