斑點的形成是黑色素在皮(pi)膚細胞內堆積導致的，除了遺傳因素，25 歲之后(hou)的小姐姐們會更容易(yi)(yi)被斑纏上：孕前產后(hou)、防曬(shai)不夠(gou)、保濕(shi)不及(ji)時、情(qing)緒易(yi)(yi)燃易(yi)(yi)爆炸、加班熬夜等(deng)，都為斑的生長制(zhi)造了有利條件。

遇到(dao)長斑(ban)或者(zhe)皮膚暗沉，再(zai)勇敢乘風破(po)浪的女孩，都會想祛斑(ban)美(mei)白。那么(me)，斑(ban)這一關要這么(me)過？

很(hen)多人(ren)(ren)不(bu)明(ming)白，為什(shen)么自己年輕的時(shi)候，皮膚潔白無(wu)瑕，而(er)且自己明(ming)明(ming)已經(jing)很(hen)注意保養了(le)，在中年的時(shi)候卻(que)突然出現這么多斑，這實在讓人(ren)(ren)難以(yi)接(jie)受。

實際上，有些人(ren)長斑(ban)的幾率會比其他人(ren)更(geng)高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的黑色素可(ke)能就等著日(ri)光的召喚，日(ri)曬到一定程度，斑馬上就長出來了(le)。這種(zhong)人需要加倍注(zhu)意防(fang)曬，避免(mian)誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很多(duo)人(ren)如果一生下來，膚色會偏深一些的(de)話，那么相比于那些膚色較淺的(de)人(ren)，也(ye)會更容易長斑。

重點是，每個人都(dou)有長斑的風(feng)險，現在沒有斑點，不代表以后(hou)沒有。

大(da)家在日常(chang)護(hu)膚中，要認準護(hu)膚品(pin)的修護(hu)成分，就拿近幾年風很大(da)的煙酰(xian)胺來說，它可以減(jian)少皮膚黑色素的生成，促進含黑色素的角質細胞脫落(luo)。從內到外，實現改善膚質、凈(jing)白(bai)肌膚，達(da)到持續美白(bai)的護(hu)膚效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要預(yu)防(fang)斑，重要的(de)護膚措施是防(fang)曬(shai)(shai)。中午太陽(yang)正(zheng)烈，盡量避免出(chu)去；平時出(chu)門，太陽(yang)傘、帽(mao)子(zi)、太陽(yang)鏡都別落(luo)下，最(zui)好能再穿上防(fang)曬(shai)(shai)衣，防(fang)曬(shai)(shai)霜一(yi)定(ding)要抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮(pi)膚(fu)在紫外線中裸露時間過長，會大量缺(que)水(shui)，所以補(bu)水(shui)保濕(shi)不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人一樣，老年人也要注(zhu)意防曬，因為過度(du)日曬可使真皮(pi)組(zu)織變性(xing)，加速皮(pi)膚(fu)老化，甚至(zhi)誘發(fa)皮(pi)膚(fu)癌(ai)。

肝不健康，臉就離(li)美麗越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也(ye)就是23點(dian)前(qian)就要入睡，有利(li)于(yu)養肝(gan)膽，能“推陳出(chu)新”，所以(yi)說女人要睡“美容覺(jue)”就是這個道理。

其次，肝喜條達，在志為怒(nu)，怒(nu)傷肝(gan)，抑郁、暴怒(nu)最易傷肝(gan)，導致肝(gan)氣(qi)郁結或肝(gan)火旺(wang)盛的病理變化。

因(yin)此，要逐漸培養控制自(zi)己的過(guo)激情緒和(he)疏(shu)導(dao)不良情緒的能力，要盡力做(zuo)到心平(ping)氣和(he)、樂觀開朗、無(wu)(wu)憂無(wu)(wu)慮，從而使肝火平(ping)息(xi)，肝氣得順。常言道(dao)，相由心生(sheng)，就是這個(ge)意思。

女性(xing)在懷(huai)孕(yun)期間，由于雌(ci)激素(su)和黃體激素(su)的(de)分泌(mi)增加(jia)，荷爾(er)蒙劇烈(lie)變化，從而刺激黑(hei)色(se)(se)素(su)的(de)生成，導致(zhi)體內(nei)黑(hei)色(se)(se)素(su)大增，皮膚出現暗啞(ya)、干燥、粗糙的(de)現象。色(se)(se)斑會(hui)分布于鼻梁、雙頰，也可(ke)見于前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕(yun)期妊(ren)娠斑。

太陽(yang)中紫(zi)外(wai)線的照射會加速(su)色素(su)沉(chen)積，讓黑(hei)色素(su)沉(chen)淀的狀況更加惡化！所以(yi)，孕媽媽的物(wu)理性防曬不容(rong)忽視，積極(ji)準備遮陽(yang)傘和遮陽(yang)帽，防止紫(zi)外(wai)線照射。此外(wai)，還要(yao)做好保濕功課，避免皮膚(fu)干燥，否則皮膚(fu)容(rong)易敏感發炎，加深(shen)黑(hei)色素(su)產生。

通常情況下，女(nv)性(xing)生產之后體(ti)內(nei)荷爾蒙漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)恢(hui)復，黑色素也(ye)就能跟著漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)淡(dan)化，女(nv)性(xing)產后約3~6個月，黑色素就會逐漸(jian)(jian)被身體(ti)代謝而(er)恢(hui)復白(bai)皙。