痘(dou)總是長了(le)又長，好像就(jiu)是愛上(shang)(shang)了(le)臉上(shang)(shang)的一畝三分地，不過我們細嫩的皮膚從來都不同(tong)意(yi)痘(dou)痘(dou)這(zhe)種這(zhe)樣的追求，肯定女也怕纏(chan)郎(lang)啊。

痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)就(jiu)三天兩頭的(de)(de)(de)出來冒個泡，展示一(yi)下(xia)自己的(de)(de)(de)存在感，時(shi)間(jian)一(yi)長，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)就(jiu)這(zhe)樣形成了，怎么(me)趕也趕不走，其實(shi)這(zhe)可能(neng)與皮膚(fu)的(de)(de)(de)免(mian)疫力有(you)關，免(mian)疫力差就(jiu)會導(dao)致皮膚(fu)微生物失(shi)衡，就(jiu)保護不了我們(men)嬌(jiao)嫩的(de)(de)(de)肌(ji)膚(fu)。

所(suo)以，要想(xiang)肌膚不(bu)長痘，還(huan)得提高肌膚的(de)免(mian)疫(yi)力，研究發現，免(mian)疫(yi)系統(tong)對(dui)存在的(de)身(shen)體表面(mian)的(de)細菌起到了支配作用，并(bing)且降低人們患皮膚病的(de)風險，免(mian)疫(yi)力低下的(de)人群(qun)皮膚很容易(yi)產生(sheng)濕(shi)疹，長痘，皮膚潰爛等問題(ti)。

免疫力低下，會導致皮膚特定部位微(wei)生(sheng)物多樣性(xing)失衡，并使皮膚容易出現健康者(zhe)沒有的細菌(jun)和真(zhen)菌(jun)，注意造成痘(dou)痘(dou)的產生(sheng)。

皮(pi)(pi)膚免(mian)疫(yi)力(li)和身體的(de)(de)(de)免(mian)疫(yi)力(li)是息(xi)息(xi)相關的(de)(de)(de)，如果身體的(de)(de)(de)免(mian)疫(yi)力(li)下降，皮(pi)(pi)膚的(de)(de)(de)免(mian)疫(yi)力(li)也會下降，就可(ke)能導(dao)致出現過敏，長(chang)痘等現象，而增(zeng)強身體免(mian)疫(yi)力(li)就首先需(xu)要改善睡眠(mian)，其(qi)次的(de)(de)(de)話(hua)是適當(dang)的(de)(de)(de)增(zeng)加(jia)運動，最后是保持樂觀向上(shang)的(de)(de)(de)心態。

蛋(dan)白質是人(ren)體對抗(kang)(kang)病原體傳染(ran)的(de)(de)關鍵物質，人(ren)體內的(de)(de)健康依賴于血液(ye)中有(you)力的(de)(de)蛋(dan)白質抗(kang)(kang)體，它可(ke)以抵抗(kang)(kang)各種病毒(du)細(xi)菌支原體等病原體的(de)(de)感染(ran)，所以要及時的(de)(de)補充優(you)質的(de)(de)蛋(dan)白質豆(dou)制(zhi)品(pin)，蛋(dan)類魚肉(rou)(rou)瘦(shou)肉(rou)(rou)都含有(you)豐富(fu)的(de)(de)蛋(dan)白質。

另外(wai)的(de)(de)(de)(de)話，要多吃一(yi)點新鮮(xian)的(de)(de)(de)(de)蔬(shu)菜，補充(chong)維生素也(ye)是(shi)增(zeng)(zeng)強(qiang)免疫力的(de)(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)方式，皮(pi)膚有(you)自我修復的(de)(de)(de)(de)能(neng)力，但我們還(huan)是(shi)需(xu)要使(shi)用具有(you)修復屏障的(de)(de)(de)(de)產品，這樣才能(neng)更快更好的(de)(de)(de)(de)增(zeng)(zeng)強(qiang)皮(pi)膚的(de)(de)(de)(de)免疫力。

同(tong)時我們(men)使用(yong)的(de)(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)品(pin)也不(bu)要含有酒精香(xiang)精等刺(ci)激肌膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)成分，要用(yong)一些溫和的(de)(de)(de)(de)產(chan)品(pin)的(de)(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)產(chan)品(pin)，增(zeng)強皮膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)免(mian)疫力，愛長(chang)痘的(de)(de)(de)(de)皮膚(fu)(fu)一定能(neng)得到(dao)(dao)改善(shan)，不(bu)過除(chu)此(ci)之(zhi)外，日(ri)常的(de)(de)(de)(de)作息飲食習(xi)慣都是不(bu)能(neng)忽略的(de)(de)(de)(de)，長(chang)期(qi)的(de)(de)(de)(de)護理才能(neng)讓皮膚(fu)(fu)得到(dao)(dao)更(geng)好更(geng)全(quan)面(mian)的(de)(de)(de)(de)保護。

最后，小澤還是要(yao)提(ti)醒一句，增強皮膚免(mian)疫(yi)力一定要(yao)使(shi)用(yong)正確的方法(fa)，不要(yao)自(zi)己亂使(shi)用(yong)藥物，要(yao)咨詢相(xiang)關的專(zhuan)業人士，再配合(he)專(zhuan)業的植入(ru)方法(fa)對癥下藥。

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