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吃什么水果可以美白

澤十字祛痘2019-07-13 16:06:5123734次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每100克柚子(zi)含有(you)約123毫克維他命(ming)(ming)C，因(yin)引被稱為維他命(ming)(ming)C的(de)寶(bao)庫，可(ke)以(yi)去油解膩，當然(ran)也(ye)(ye)有(you)美容(rong)養顏的(de)功效。而柚皮因(yin)為富含精(jing)油，煎(jian)湯后(hou)加入洗(xi)澡水，也(ye)(ye)有(you)美容(rong)效果。另外，也(ye)(ye)可(ke)以(yi)通過飲料(liao)的(de)方(fang)式，例如蜂蜜柚子(zi)茶來美白。

 

荔枝

　　荔(li)枝(zhi)含有(you)糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷(lin)、鐵等。維生素C及鐵都是讓(rang)人擁有(you)白里透(tou)紅氣色(se)的營養，不(bu)過吃荔(li)枝(zhi)容(rong)易上火(huo)，所以火(huo)氣大，容(rong)易長痘痘的美(mei)眉要(yao)適(shi)可而(er)止，不(bu)要(yao)過量(liang)。

 

蘋果

　　蘋(pin)(pin)果(guo)(guo)是(shi)一種非常大眾(zhong)的(de)(de)水果(guo)(guo)，老(lao)少皆宜，營養極其(qi)豐富，且是(shi)非常好的(de)(de)美(mei)容圣品，蘋(pin)(pin)果(guo)(guo)的(de)(de)美(mei)容價值在于它富含果(guo)(guo)酸，能夠(gou)有(you)利于皮(pi)膚(fu)保濕(shi)，果(guo)(guo)酸能夠(gou)深入皮(pi)膚(fu)內(nei)部，幫助(zhu)(zhu)淡化色斑和雀斑，有(you)幫助(zhu)(zhu)美(mei)白的(de)(de)作(zuo)用。

 

番石榴

　　番石榴也(ye)是多(duo)吃(chi)(chi)多(duo)美(mei)白的水果(guo)(guo)，它(ta)含有維生(sheng)素C、果(guo)(guo)糖(tang)、葡萄糖(tang)等(deng)營養(yang)，光是維生(sheng)素C就是其他水果(guo)(guo)的好幾倍，愛美(mei)的美(mei)眉可(ke)以多(duo)吃(chi)(chi)。

 

維生(sheng)素C對(dui)于(yu)美白來說是非常有(you)(you)效的一種營養物質，而這些(xie)水果富含的維生(sheng)素C可以(yi)有(you)(you)效的幫助(zhu)進一步美白。

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