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長痘可以吃糖嗎？

澤十字祛痘(dou)2019-06-15 15:41:1926693次
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長痘可以吃糖嗎？

長痘的(de)(de)問題一(yi)直都是(shi)現代青春期(qi)同(tong)學們一(yi)大比較頭疼的(de)(de)問題。多(duo)是(shi)因為不良的(de)(de)飲食習慣、作息(xi)習慣，促使激素(su)分(fen)泌不正常而造成的(de)(de)。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據專家介紹，人體過多(duo)的攝取糖分(fen)時，促使胰島(dao)素(su)(su)釋放變(bian)多(duo)，使身體內的雄性激素(su)(su)增(zeng)多(duo)，皮脂(zhi)分(fen)泌會跟著增(zeng)加，從而促進痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的生長,是(shi)引發(fa)(fa)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)復發(fa)(fa)、爆痘(dou)(dou)的一大(da)潛(qian)在(zai)因(yin)素(su)(su)。

 

曾(ceng)經有科學家做過類似(si)實驗，找(zhao)來1050位(wei)15~25歲遭受青(qing)春痘困擾的男孩，研(yan)究者對(dui)他們進(jin)行了為(wei)期12周的跟蹤調查，分成兩組。

一組每天吃含(han)糖(tang)量高的(de)(de)食(shi)物(wu)，比(bi)如白面(mian)包、甜麥片、奶酪、面(mian)條等。而另一組男(nan)孩的(de)(de)食(shi)譜里則是魚肉(rou)、全(quan)麥面(mian)包以及水果含(han)糖(tang)低的(de)(de)食(shi)物(wu)。

12周以后，吃了很多糖(tang)的男(nan)孩(hai)臉上(shang)的青春痘多了起(qi)來，而攝(she)糖(tang)量小的那組男(nan)孩(hai)的皮(pi)膚狀況(kuang)，則有了一些改善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這個問題，答案當(dang)然(ran)是要少吃啦(la)。

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