過了青春期，以為可以跟痘(dou)痘(dou)say bye了，結(jie)果(guo)，高興得太早，且(qie)不說(shuo)那些(xie)帶著青春味(wei)道(dao)的痘(dou)印還(huan)沒消，新的一茬成人痘(dou)又此起彼伏。特別是眾(zhong)人愛(ai)吃煎(jian)(jian)炸(zha)熱氣的(de)食物,如(ru):炸(zha)煎(jian)(jian)堆(dui)、炸(zha)油角(jiao)之類的(de)，晚(wan)上(shang)玩high了又(you)晚(wan)睡不知不覺就多長了痘(dou)痘(dou)，那面(mian)對痘痘該怎么(me)辦呢？

 一(yi)、哪些原因會導(dao)致(zhi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)？ 

 痘(dou)痘(dou)是俗稱(cheng)，醫(yi)學上稱(cheng)為痤瘡，產生的原因大概有四個：       

 1、雄(xiong)性激(ji)(ji)素刺激(ji)(ji)面部皮脂增生(sheng)，油脂分泌旺盛；     

2、皮脂(zhi)腺導(dao)管(guan)過度角化(hua)，導(dao)致(zhi)角質代謝異常(chang)，毛囊開(kai)口被堵住，皮脂(zhi)排不出來，形成痘痘；      

 3、細菌(jun)感(gan)染，痤瘡桿菌(jun)增殖(zhi)引發(fa)痘痘；       

 4、毛囊破(po)裂產生(sheng)(sheng)的炎(yan)癥反應(ying)，出現痘痘。痘痘是常見的皮膚病(bing)癥，70%的人(ren)在(zai)一生(sheng)(sheng)中都(dou)會(hui)得。

 二、粉刺、黑頭、痘痘、膿包有什么區別(bie)？        

       出現痘痘從輕到重分為幾種類型，粉刺、丘疹、膿包、結節、囊腫。其中粉刺分為黑頭粉刺和白頭粉刺，白頭粉刺又稱閉合性粉(fen)刺，為皮色丘疹，開口不明顯，不易擠出、質硬；黑頭粉刺又稱開放(fang)性粉刺(ci)，位于毛囊口的頂端，可擠出，表面看起來是或大或小的黑點。丘疹為高出皮膚的突起，大小不等，一般會冒白尖。膿包一般是炎性丘疹演變而來，先變成豌豆大的水泡，一兩天后變成膿包。膿包耽誤治療會發展成壁厚、大小不等的結節，位于皮下或高于皮膚表面，淡紅或暗紅，多發于兩頰。大小不等的皮脂腺囊腫含有帶血的粘稠膿液，破潰后形成囊腫性痤瘡，紅腫，有膿液。

 三、所有的痘痘都需要治療嗎？ 

       黑頭粉刺(ci)和白頭粉刺(ci)可以使用(yong)含有水(shui)楊酸成(cheng)分的醫(yi)學護膚品，做好日常的保(bao)濕和清(qing)潔，也(ye)可以借助外用(yong)藥物達芙文改善(shan)角(jiao)化，不(bu)要(yao)用(yong)手(shou)摳或擠，以免激(ji)發(fa)感染轉(zhuan)為炎癥，從(cong)而變成(cheng)丘(qiu)疹或膿包型的粉刺(ci)。而其他類型痘痘是需要(yao)問診醫(yi)生進行專(zhuan)業(ye)治療的，如果放任不(bu)管很可能發(fa)展成(cheng)膿包、囊腫等，從(cong)而產生疤痕。

 四、處在(zai)炎癥期間(jian)的痘(dou)痘(dou)“挑開”有助于恢(hui)復嗎？ 

       大(da)部分人(ren)都(dou)知(zhi)道長了痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)不要用手去擠，因為手上有(you)多(duo)(duo)種細(xi)菌(jun)，容(rong)易造成感(gan)染，并(bing)且(qie)“擠”的(de)動作(zuo)也可(ke)能讓炎癥(zheng)擴(kuo)散。所以有(you)些人(ren)會(hui)專(zhuan)門到美容(rong)院把痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)“挑(tiao)開”，但(dan)是這(zhe)對痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)恢復并(bing)沒有(you)多(duo)(duo)大(da)幫(bang)助。挑(tiao)開“痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)”需要在無菌(jun)的(de)環境，以免感(gan)染，而美容(rong)院較難做到，另(ling)外即便(bian)把痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)挑(tiao)開了也并(bing)沒有(you)解(jie)決(jue)炎癥(zheng)問題，表面上膿包(bao)沒有(you)了，內里(li)的(de)油(you)脂(zhi)分泌還是很多(duo)(duo)，并(bing)沒有(you)本質(zhi)的(de)改善。

 五、成人痘和青春痘有什么(me)不同？    

       青(qing)春(chun)(chun)期(qi)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)一(yi)般以15-16歲青(qing)少年男性(xing)為(wei)(wei)主(zhu)，主(zhu)要因為(wei)(wei)當時的(de)雄性(xing)激(ji)素(su)變化引起(qi)，成(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)(dou)一(yi)般以三四十歲女性(xing)偏(pian)多，主(zhu)要因為(wei)(wei)這(zhe)個時期(qi)的(de)女性(xing)雌激(ji)素(su)水(shui)平下(xia)降，雄激(ji)素(su)的(de)比例(li)上升引起(qi)。青(qing)春(chun)(chun)痘(dou)(dou)(dou)因為(wei)(wei)皮脂分泌(mi)比較(jiao)旺盛(sheng)，所以容易形成(cheng)白頭(tou)(tou)、黑頭(tou)(tou)、粉刺，然后(hou)變成(cheng)炎癥。而成(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)(dou)一(yi)般表現為(wei)(wei)炎癥，紅的(de)丘疹比較(jiao)多，白頭(tou)(tou)黑頭(tou)(tou)相對少一(yi)些。成(cheng)年人(ren)長痘(dou)(dou)(dou)多為(wei)(wei)三種情(qing)(qing)況，青(qing)春(chun)(chun)期(qi)開始(shi)一(yi)直持(chi)續到25歲以后(hou)；青(qing)春(chun)(chun)期(qi)并沒(mei)有長痘(dou)(dou)(dou)，25歲以后(hou)卻(que)長了成(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)(dou)；45歲左右絕經(jing)期(qi)之前的(de)女性(xing)爆(bao)痘(dou)(dou)(dou)，通(tong)常情(qing)(qing)況下(xia)，成(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)(dou)首(shou)先要考慮激(ji)素(su)水(shui)平是(shi)否正常，生(sheng)理周(zhou)期(qi)是(shi)否正常等因素(su)。

 六、20歲以(yi)后(hou)出現的(de)痘(dou)痘(dou)該怎(zen)么治療？        

       20歲以后基本(ben)可以看做成人痘(dou)(dou)，根(gen)據數(shu)量判斷痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的嚴(yan)重(zhong)程度再決(jue)定治(zhi)療(liao)(liao)(liao)方式(shi)。紅色的丘疹(zhen)數(shu)量如(ru)果(guo)在15個(ge)以上的就算(suan)比較(jiao)嚴(yan)重(zhong)，不超過10個(ge)的就比較(jiao)輕。較(jiao)輕時就直接外(wai)用(yong)藥(yao)+果(guo)酸治(zhi)療(liao)(liao)(liao)，或(huo)者只用(yong)外(wai)用(yong)藥(yao)就可以。較(jiao)重(zhong)時需口服相(xiang)關藥(yao)物3-6個(ge)月，來調節(jie)內(nei)分泌，期(qi)間配(pei)合使(shi)用(yong)外(wai)用(yong)藥(yao)并進行果(guo)酸治(zhi)療(liao)(liao)(liao)。具(ju)體采用(yong)什(shen)么樣的治(zhi)療(liao)(liao)(liao)方式(shi)還是應該面診(zhen)醫生再決(jue)定，不要獨自(zi)用(yong)藥(yao)，因為沒(mei)有醫學知識時對自(zi)己的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)嚴(yan)重(zhong)程度并沒(mei)有專業(ye)的判斷，以免延誤(wu)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)。 

 七、果(guo)酸、紅藍光、激光適(shi)合治療哪種類型的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)？效果(guo)可以(yi)保(bao)持多久(jiu)？        

       果酸適(shi)合(he)治療(liao)有白頭(tou)、黑(hei)頭(tou)粉刺，也能改善紅(hong)腫痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)和(he)痘(dou)(dou)印。紅(hong)藍光(guang)(guang)適(shi)合(he)治療(liao)輕度(du)的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，用(yong)(yong)紅(hong)光(guang)(guang)或者藍光(guang)(guang)照射，可以減(jian)少皮脂分泌，有一定的抗炎作用(yong)(yong)，而激(ji)光(guang)(guang)主要(yao)是治療(liao)痤瘡的疤痕及凹(ao)凸痘(dou)(dou)坑(keng)。

八、背部長(chang)痘是什么原因(yin)？該如何(he)改善(shan)？        

       主要(yao)是跟皮脂(zhi)腺分布有(you)關系(xi)，皮脂(zhi)腺一般在面部、前胸和后(hou)背(bei)分布比較(jiao)豐富，所(suo)以痘(dou)痘(dou)也容易爆發在前胸和后(hou)背(bei)。后(hou)背(bei)上痘(dou)痘(dou)的(de)成因和面部肌膚上的(de)痘(dou)痘(dou)有(you)相似(si)之(zhi)處(chu)，所(suo)以可(ke)以采用(yong)類似(si)的(de)處(chu)理方式(shi)，比如徹底清(qing)潔，同時(shi)使用(yong)抗痘(dou)身(shen)體護理產品(pin)。后(hou)背(bei)肌膚具有(you)更強的(de)耐受性，所(suo)以日常清(qing)潔時(shi)可(ke)以借(jie)助一些工具來強化潔凈(jing)效(xiao)果，如沐浴刷、電(dian)動潔膚儀等。

 九、痤瘡留下的坑洼印痕，該(gai)如(ru)何治療？可以完全治愈嗎？       

       長(chang)痘(dou)以(yi)后留下的(de)突(tu)起一般叫(jiao)做(zuo)痘(dou)疤，凹陷叫(jiao)做(zuo)痘(dou)坑，有色素沉著的(de)地方叫(jiao)做(zuo)痘(dou)印。痘(dou)坑印痕(hen)比(bi)較(jiao)嚴重的(de)選用點(dian)陣(zhen)激(ji)光，它是剝脫(tuo)的(de)治療，作用比(bi)較(jiao)強，效果比(bi)較(jiao)好，但是缺點(dian)是休工期比(bi)較(jiao)長(chang)，因為會結痂，一般需要(yao)7-10天，并(bing)且治療以(yi)后一定要(yao)嚴格(ge)防(fang)曬。

 十、面(mian)部痤瘡濫用藥物或激素導(dao)致的依賴性(xing)皮炎或色素沉著斑，該怎么(me)治療？       

        這種依賴性(xing)的(de)皮(pi)炎可以用一些藥(yao)物，比如(ru)普特(te)彼，用這種不含有(you)激(ji)素(su)(su)的(de)抗炎藥(yao)，堅持4-6周(zhou)，讓皮(pi)膚慢慢減輕對激(ji)素(su)(su)的(de)依賴，幫助(zhu)皮(pi)膚慢慢“戒(jie)掉激(ji)素(su)(su)”。色素(su)(su)沉著一般可以口服(fu)抗氧化劑來改(gai)善，比如(ru)維(wei)生素(su)(su)C、β胡蘿卜素(su)(su)、輔酶Q10，堅持服(fu)用至少6個月(yue)會有(you)效(xiao)果，同時一定要(yao)做好防曬。

 十一(yi)、愛出痘(dou)痘(dou)的皮膚在(zai)選擇護膚品和彩妝時(shi)該注意(yi)什么？  ;  

       有些愛出(chu)痘(dou)(dou)的(de)(de)人認為自己(ji)出(chu)油(you)多，甚至不(bu)(bu)用(yong)護膚(fu)(fu)品，直(zhi)接清(qing)水(shui)(shui)洗臉，其實這(zhe)對痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)肌非常不(bu)(bu)利。皮膚(fu)(fu)如同房子的(de)(de)墻壁一(yi)樣，本身具有屏(ping)障作用(yong)，但是(shi)如果一(yi)直(zhi)不(bu)(bu)保(bao)護和(he)修葺，功能(neng)就會(hui)被損壞。愛出(chu)痘(dou)(dou)的(de)(de)油(you)性皮膚(fu)(fu)油(you)脂(zhi)多，但是(shi)卻很可(ke)能(neng)缺水(shui)(shui)，所以可(ke)以選(xuan)擇水(shui)(shui)包油(you)的(de)(de)凝膠類(lei)的(de)(de)保(bao)濕護膚(fu)(fu)品，補水(shui)(shui)成分多，脂(zhi)類(lei)成分少，幫助皮膚(fu)(fu)保(bao)持水(shui)(shui)油(you)平衡。另(ling)外清(qing)潔(jie)很重要(yao)，清(qing)水(shui)(shui)洗臉不(bu)(bu)是(shi)明智之(zhi)選(xuan)，清(qing)潔(jie)力不(bu)(bu)夠。如果是(shi)面部粉刺適(shi)合用(yong)含有水(shui)(shui)楊酸的(de)(de)潔(jie)面乳，如果是(shi)有炎癥，已經發紅或(huo)是(shi)腫(zhong)泡適(shi)合用(yong)比(bi)較溫和(he)的(de)(de)潔(jie)面乳。        底妝盡量不(bu)(bu)要(yao)使(shi)用(yong)粉底液，粉底液比(bi)較油(you)，建議選(xuan)用(yong)粉餅或(huo)者(zhe)散粉，有一(yi)定的(de)(de)遮蓋效(xiao)果卻不(bu)(bu)會(hui)影(ying)響皮膚(fu)(fu)的(de)(de)散熱，也不(bu)(bu)會(hui)加重痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。 

 十(shi)二、使用(yong)防曬霜時，是否(fou)應該繞開(kai)臉上(shang)的痘(dou)痘(dou)？含有的成分會讓炎癥加劇嗎？        

       痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)肌的(de)(de)防(fang)曬非常重(zhong)要(yao)(yao)，一定要(yao)(yao)做好(hao)，因(yin)為(wei)紫外線照射(she)有可能加(jia)重(zhong)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)炎癥(zheng)，所以在用(yong)防(fang)曬并不需要(yao)(yao)避開痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，防(fang)曬霜(shuang)含有的(de)(de)成(cheng)分(fen)也不會加(jia)劇痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)炎癥(zheng)。但是(shi)經(jing)常愛爆(bao)痘(dou)(dou)的(de)(de)人選擇防(fang)曬的(de)(de)時候一定要(yao)(yao)注意(yi)劑(ji)型，用(yong)乳液或者水狀的(de)(de)防(fang)曬品就比霜(shuang)狀的(de)(de)更(geng)合適，因(yin)為(wei)霜(shuang)中含有更(geng)多的(de)(de)油分(fen)。

 十(shi)三、愛長(chang)痘痘，在飲食上應(ying)該注(zhu)意(yi)什么？

    韓國科學家做過(guo)一(yi)(yi)個(ge)有(you)(you)(you)趣的(de)(de)研究發現，愛斯基摩人(ren)(ren)(ren)從不(bu)長(chang)(chang)痘(dou)(dou)，這(zhe)說(shuo)明長(chang)(chang)痘(dou)(dou)跟飲食(shi)(shi)是有(you)(you)(you)關(guan)(guan)系的(de)(de)，他們的(de)(de)飲食(shi)(shi)以魚(yu)類為(wei)主。進一(yi)(yi)步實驗研究表明，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)和辛辣并沒(mei)有(you)(you)(you)明顯(xian)關(guan)(guan)聯，這(zhe)跟多數人(ren)(ren)(ren)認知到的(de)(de)常識有(you)(you)(you)所不(bu)同。也就是說(shuo)如(ru)果(guo)你是湖南人(ren)(ren)(ren)、四川(chuan)人(ren)(ren)(ren)，完全沒(mei)有(you)(you)(you)必要因(yin)為(wei)害怕長(chang)(chang)痘(dou)(dou)而戒掉辣椒。真正與痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)有(you)(you)(you)密切(qie)關(guan)(guan)系的(de)(de)飲食(shi)(shi)是高糖、高脂，甜(tian)食(shi)(shi)和奶(nai)(nai)制品(pin)都會刺激皮(pi)質(zhi)的(de)(de)分泌。所以有(you)(you)(you)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)一(yi)(yi)定要少吃(chi)甜(tian)食(shi)(shi)，另外要少食(shi)(shi)用奶(nai)(nai)制品(pin)，喝牛奶(nai)(nai)的(de)(de)話也要選擇脫脂牛奶(nai)(nai)。