生活中很(hen)多人(ren)都(dou)深受痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)困(kun)擾，臉上長痘(dou)(dou)之后，不管是什么樣(yang)的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)都(dou)用手(shou)去擠，結果導致炎癥越來越嚴重(zhong)。其(qi)實痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)也(ye)是有區別的(de)，青春痘(dou)(dou)和(he)成人(ren)痘(dou)(dou)就存在(zai)著很(hen)大的(de)不同，護(hu)理方法也(ye)完全不一樣(yang)。

青(qing)春痘出現在青(qing)春期(qi)，通(tong)常是體內荷爾蒙分泌過于(yu)旺盛(sheng)活(huo)躍，容(rong)易出現激素比例失調(diao)，造(zao)成油脂分泌旺盛(sheng)，過多的油脂就會阻塞毛(mao)孔(kong)。年輕的肌膚也特別(bie)脆(cui)弱，容易感染，形成痘痘，所(suo)以我們口頭(tou)上的青(qing)春痘就是青(qing)春期出現的痘痘。

青春痘的注意事項

不宜(yi)太過于滋潤，太滋潤的產品(pin)會(hui)加(jia)重皮膚的負擔(dan)。青春期的肌膚油脂分(fen)泌量(liang)非常充足，保養應該以(yi)清潔為(wei)主(zhu)。可以用痘痘肌膚(fu)專用的潔(jie)面乳，洗(xi)臉既(ji)要(yao)干凈也不能過(guo)度，否則會給(gei)肌膚(fu)出現干燥的假象，反而分(fen)泌更多的油(you)脂(zhi)。

粉(fen)刺黑頭容(rong)易阻塞(sai)毛(mao)孔，會容(rong)易形成痘痘，所以要及(ji)時(shi)的去清理(li)干(gan)凈，輕微的粉(fen)刺黑頭可(ke)以選擇使(shi)用一些撕(si)拉(la)形鼻膜，多給肌膚補補水。

青(qing)春期身體正(zheng)在(zai)成長，要得到均衡的營養，體內荷爾蒙的分泌(mi)才能慢慢地變得正(zheng)常，痘痘就不會隨便冒出來了。

成人痘是(shi)出現在25歲(sui)以上(shang)，主要(yao)是(shi)由于新陳代謝的(de)(de)減慢，毛孔里面老的(de)(de)角質會堆積(ji)起(qi)來，阻(zu)礙油脂(zhi)的(de)(de)排(pai)出，形(xing)成痘痘。當然(ran)，也有(you)飲食、保養不(bu)(bu)當、生(sheng)活不(bu)(bu)規律、壓力等(deng)大量的(de)(de)原因(yin)引起(qi)來的(de)(de)。

辛(xin)辣刺激、油膩的(de)食物容易造成毛孔的(de)堵塞，不利于肌膚垃(la)圾(ji)的(de)代謝和排(pai)出，平常的(de)飲(yin)食以清淡為主，多吃水果，避免(mian)油膩、辛(xin)辣的(de)食物。

洗(xi)臉控油過度會使油脂分泌失衡，保養(yang)的關鍵應該(gai)是(shi)調(diao)節肌膚的水油平衡，護理(li)以(yi)保濕為(wei)主。

熬夜、情(qing)緒焦慮(lv)都會使(shi)體內荷爾蒙失(shi)(shi)調，使(shi)油(you)脂分泌失(shi)(shi)衡，痘(dou)痘(dou)就(jiu)更(geng)容易形成。成年(nian)人也要保持每天(tian)7~8小時的(de)睡眠時間，最(zui)好不要超過晚上11點~2點的(de)黃金睡眠時段。

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