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長痘可以吃糖嗎？

澤(ze)十(shi)字祛痘2019-06-15 15:41:1926640次
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長痘可以吃糖嗎？

長痘的問題(ti)一(yi)直(zhi)都是現(xian)代青春期同學們(men)一(yi)大比較頭疼的問題(ti)。多是因為不良(liang)的飲食習(xi)慣、作(zuo)息習(xi)慣，促(cu)使激素分泌不正常而造成的。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據專家介紹，人體(ti)過多的(de)攝取糖(tang)分時，促(cu)使胰島素釋放變多，使身(shen)體(ti)內(nei)的(de)雄性(xing)激素增多，皮脂分泌會跟著增加，從而促(cu)進痘(dou)痘(dou)的(de)生長,是引(yin)發痘(dou)痘(dou)復發、爆痘(dou)的(de)一大潛在(zai)因(yin)素。

 

曾經有科學家做過類(lei)似實驗，找來1050位15~25歲遭受青春痘困擾的男孩，研究者對他們進行了(le)為(wei)期12周(zhou)的跟(gen)蹤調(diao)查，分(fen)成兩組。

一組(zu)每天吃含糖量高的(de)食物，比如白面(mian)包、甜麥(mai)片、奶酪(lao)、面(mian)條等(deng)。而另(ling)一組(zu)男孩的(de)食譜里則是(shi)魚肉(rou)、全麥(mai)面(mian)包以(yi)及水果(guo)含糖低的(de)食物。

12周以后(hou)，吃(chi)了很多(duo)糖(tang)(tang)的(de)(de)男(nan)孩臉(lian)上的(de)(de)青春痘多(duo)了起來，而攝(she)糖(tang)(tang)量小的(de)(de)那(nei)組男(nan)孩的(de)(de)皮膚狀況，則有了一些改善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這個問(wen)題，答案當然是要(yao)少吃啦。

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