痘痘是人體正常的皮膚問題，其實如果沒有感染發炎的話，即使什么都不做，也是可以消失的，這個只是時間 問題，怎樣快速祛痘，做好以下幾(ji)方面，我(wo)想是絕對有幫助的。

第一，了解自己長痘的原因(yin)

長痘痘是因為皮脂腺油脂分泌過旺造成的，荷爾蒙刺激，內分泌失調，都是造成皮膚水油不平衡的重要因素，至于我們為什么會這樣呢，這個原因有很多，遺傳因素和荷爾蒙這是我們控制不了的，但是生活習慣，飲食習慣，心情，壓力等等這些我們是可以控制的，要想知道怎樣快速祛痘，就要先清楚自己為什么長痘痘，原因那么多，如果長痘的原因都不清楚，那祛痘(dou)也就像(xiang)是無(wu)頭的蒼蠅，找不到北。

第二，注意個人衛生

這點我(wo)(wo)之(zhi)所以(yi)(yi)放在第二位要(yao)說(shuo)，是(shi)因為，痘痘說(shuo)到底(di)還是(shi)個皮(pi)膚問(wen)題，很大(da)(da)一部(bu)分原(yuan)因是(shi)我(wo)(wo)們沒有正確和及時的(de)(de)(de)清(qing)理造成的(de)(de)(de)。很多(duo)(duo)(duo)妹子以(yi)(yi)為多(duo)(duo)(duo)洗(xi)臉(lian)多(duo)(duo)(duo)用各種牌子的(de)(de)(de)洗(xi)面(mian)奶(nai)(nai)就可以(yi)(yi)了，告訴大(da)(da)家哦，洗(xi)臉(lian)不是(shi)越多(duo)(duo)(duo)越好(hao)，也不是(shi)要(yao)用力洗(xi)，太(tai)多(duo)(duo)(duo)太(tai)用力都會損(sun)傷皮(pi)膚表面(mian)保護皮(pi)膚的(de)(de)(de)角質層，選擇洗(xi)面(mian)奶(nai)(nai)也要(yao)注意用溫和不刺激的(de)(de)(de)不含皂基的(de)(de)(de)，這里(li)不做(zuo)推薦，有興(xing)趣可以(yi)(yi)私聊我(wo)(wo)。

第三，護(hu)膚產品也不要(yao)亂用

怎樣快速祛痘不同的(de)(de)護膚品成分也是五花(hua)八門(men)的(de)(de)，不是所有(you)(you)成分都對你的(de)(de)痘痘有(you)(you)幫助，這(zhe)點你必須要知(zhi)道，可以選擇一(yi)些含水(shui)楊(yang)酸的(de)(de)祛痘產(chan)(chan)品，這(zhe)個最好還是找專(zhuan)家?面診下，清(qing)楚(chu)痘痘的(de)(de)類型(xing)，皮膚的(de)(de)膚質，二者結(jie)合很容易就能知(zhi)道自(zi)己適(shi)合什么樣(yang)子(zi)的(de)(de)產(chan)(chan)品了。

第四，養(yang)成健(jian)康的生活(huo)習慣

健康的生活習慣(guan)，包括飲(yin)食均衡，作息規(gui)律，情(qing)緒穩定和多做(zuo)運(yun)動。

飲食(shi)，建議要多吃(chi)水果蔬菜 ，尤其(qi)是(shi)五顏六色的那(nei)種(zhong)，維生素e含量(liang)比較高(gao)，可以有助于(yu)控制體內的自由基，也能促(cu)進消化和新陳代謝，利于(yu)排毒養顏。辛辣，刺(ci)激(ji)和含糖量(liang)高(gao)的食(shi)物都少吃(chi)為好，盡可能不吃(chi)，還有控制飲酒 ，他們都是(shi)刺(ci)激(ji)皮脂分泌(mi)的罪魁禍首，不想下(xia)半輩子帶著痘痘痘印過，那(nei)就乖乖聽話吧(ba)~~

作息，人體有(you)一個固定的(de)代謝(xie)機制，每天控制在11點前(qian)入(ru)睡 ，有(you)利(li)于減輕肝(gan)臟(zang)的(de)壓力(li)，也便于肝(gan)臟(zang)更有(you)效地進行排毒和代謝(xie)循環，經常熬夜就容(rong)易造成毒素淤積在體內(nei)(nei)，難以代謝(xie)出去，而且肝(gan)臟(zang)壓力(li)太大也非常容(rong)易引起內(nei)(nei)分(fen)泌失(shi)調，加劇痘痘問題。

情緒，怎樣快速祛痘情緒影(ying)響(xiang)人體的(de)激(ji)素分(fen)(fen)泌(mi)(mi)，當人體進入極度(du)(du)緊張或是壓(ya)力(li)過度(du)(du)的(de)狀態(tai)時 ，身體會(hui)認為(wei)自身正處于危險的(de)環(huan)境，大(da)量分(fen)(fen)泌(mi)(mi)荷爾蒙和(he)腎上腺(xian)素，讓自己變得更有(you)力(li)量，這在真(zhen)的(de)遇到危險的(de)時候(hou)非(fei)常有(you)用(yong)(yong)，但是如果只是因(yin)為(wei)工(gong)作任務沒有(you)完成，和(he)對象吵(chao)架，那這種力(li)量就沒什么積極作用(yong)(yong)了(le)，相反還會(hui)刺激(ji)皮膚升(sheng)溫和(he)油脂分(fen)(fen)泌(mi)(mi)，熱和(he)油都是痘痘的(de)“培養基(ji)”。

運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)刺激人體的(de)(de)有(you)氧(yang)活動(dong)，強(qiang)烈的(de)(de)有(you)氧(yang)運(yun)動(dong)可(ke)以(yi)誘導氧(yang)化(hua)反應，在高強(qiang)度有(you)氧(yang)運(yun)動(dong)中燃燒燃料會引起化(hua)學反應，使自由基(ji)以(yi)更快的(de)(de)速度形(xing)成，不(bu)是(shi)一(yi)件好(hao)事(shi)情，但(dan)這不(bu)是(shi)你不(bu)運(yun)動(dong)的(de)(de)借口(kou)。美國著名(ming)健康雜志表示(shi)，長期(qi)訓練可(ke)以(yi)減少(shao)運(yun)動(dong)初期(qi)帶來的(de)(de)氧(yang)化(hua)反應，這是(shi)因為定期(qi)的(de)(de)體育鍛(duan)煉增強(qiang)了抗(kang)氧(yang)化(hua)防御能力。

但是需要(yao)注意的(de)是，運動 ?后(hou)汗腺(xian)大量排(pai)出汗液，這時(shi)(shi)候需要(yao)及(ji)時(shi)(shi)清(qing)洗，運動后(hou)一個舒服(fu)的(de)淋浴是你必須要(yao)做的(de)事情~

第五，及時治療

如(ru)果你的(de)痘痘問題(ti)已(yi)經(jing)非常(chang)嚴(yan)重了，形(xing)成(cheng)嚴(yan)重的(de)膿包，炎癥，潰爛，或者是(shi)成(cheng)片的(de)發紅(hong)，結痂，等等，請停止所有的(de)產品使用，馬上進行治療。皮(pi)膚問題(ti)非常(chang)嚴(yan)重，尤其是(shi)臉(lian)上，每一(yi)寸皮(pi)膚都非常(chang)脆(cui)弱，處(chu)理不(bu)當，后(hou)患(huan)無窮。

嚴重的痘痘怎樣快速祛痘，治療可(ke)能是你唯一(yi)(yi)(yi)的(de)(de)選(xuan)擇(ze)了(le)，不(bu)過(guo)注(zhu)意要選(xuan)擇(ze)一(yi)(yi)(yi)些有資質(zhi)的(de)(de)機構(gou)或是醫(yi)院 ，個人(ren)認為化學藥(yao)品對皮膚(fu)治療可(ke)能更(geng)有用，但(dan)是傷害也更(geng)大，嘗(chang)試澤十字生物祛(qu)痘可(ke)能是個不(bu)錯的(de)(de)選(xuan)擇(ze)，這是一(yi)(yi)(yi)種通(tong)過(guo)物理(li)祛(qu)痘的(de)(de)手段配合(he)生物修復(fu)的(de)(de)治療，非常安(an)全和專業，也極為有效，有興趣的(de)(de)可(ke)以網(wang)上(shang)查一(yi)(yi)(yi)下。

好了，說了這么多怎樣快速祛痘，希(xi)望對(dui)大家有(you)幫助，看(kan)多了皮膚問題真的很想多幫一些人(ren)~

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