什么!運動(dong)竟然也會導致(zhi)皮膚長痘?

　　都說生命在(zai)于運動(dong)，運動(dong)使人年輕，運動(dong)使人擁有(you)精神(shen)的面貌，運動(dong)的好處似(si)乎有(you)很多

　　有些人運動是因為想要健康的(de)(de)體(ti)魄(po)，理想的(de)(de)身(shen)材(cai)，其實也有那么一小部分人，想通過運動來達(da)到改善(shan)皮膚問題的(de)(de)目(mu)的(de)(de)

　　運動可以通過出汗出油，血(xue)液循環和激素調節，這三個方面來(lai)促進細胞(bao)的(de)新(xin)陳代謝

　　讓(rang)身體變(bian)得健(jian)康(kang)，而且加上飲食跟生活方式的改變(bian)，運(yun)動(dong)后皮膚變(bian)好的可能性確實不低

　　很多人表示，運動后皮膚(fu)確實有(you)所改善，膚(fu)色沒(mei)那么暗沉，有(you)些(xie)壓力痘(dou)也都消除了

　　可也有一些人(ren)發現自己的情況正好相反，運動(dong)后皮(pi)膚(fu)不僅沒有改善，反而覺得皮(pi)膚(fu)變得更糟糕(gao)，甚至都開始冒痘了

　　運動(dong)是(shi)一(yi)件(jian)好(hao)事，對身體健康有(you)很(hen)大的(de)(de)有(you)益處，這是(shi)毋庸置疑的(de)(de)，但它是(shi)怎么影響到你的(de)(de)皮(pi)膚好(hao)壞，這又是(shi)一(yi)門學(xue)問了

　　聽說運動(dong)能祛痘?

　　運動能(neng)不能(neng)祛痘(dou)，這關鍵要看你是(shi)因(yin)為哪種原因(yin)長(chang)(chang)痘(dou)的(de)，要是(shi)因(yin)為基因(yin)，過敏(min)。螨蟲感染，化(hua)妝(zhuang)等一些原因(yin)長(chang)(chang)痘(dou)，那運動對(dui)消除痘(dou)痘(dou)的(de)作用不大

　　要(yao)是(shi)因為(wei)作息不(bu)良，飲食不(bu)當(dang)，便秘，學習或(huo)工作壓力過大等這些(xie)原因長(chang)痘，在做(zuo)好運(yun)動準備護理工作前(qian)提下，那多運(yun)動還是(shi)可(ke)以幫助消除痘痘的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致皮膚長痘的原因有很多(duo)，比如(ru)基因，生活方面，飲(yin)食，氣(qi)候，化學物(wu)質刺激等

　　其實運動本(ben)身(shen)與長痘(dou)并沒(mei)有必然的聯系，但(dan)運動過程(cheng)中(zhong)的某(mou)些因素(su)可能(neng)會引起痘(dou)痘(dou)或使(shi)之加重

　　清潔不到位

　　痘痘的(de)問題產生跟(gen)清潔不(bu)到(dao)位有很大的(de)關系，當(dang)我(wo)們運動時，體溫(wen)會(hui)升高，皮膚的(de)毛孔舒張，毛囊口中的(de)油脂就可能會(hui)吸汗(han)，膨脹(zhang)堵塞毛孔

　　而在運(yun)動(dong)結束后毛孔閉合，臟東西就不易排出，就可能會引起(qi)皮膚炎癥，造成閉口急性痘痘的(de)產生，所以運(yun)動(dong)過好也要認真仔細(xi)的(de)做(zuo)好皮膚清潔

　　要(yao)(yao)注意(yi)的是(shi)：女(nv)性最好(hao)不(bu)要(yao)(yao)帶妝健(jian)身，因(yin)為覆蓋在皮膚(fu)表(biao)面的化妝品會影響到毛孔的散熱排(pai)汗(han)，從(cong)而(er)(er)可能造成毛孔堵塞，而(er)(er)且即使(shi)使(shi)用防水(shui)的彩(cai)妝也可能脫妝，影響美觀

　　飲食結構的變化

　　可能健身后飲食結(jie)構變化了(le)，為了(le)增肌而補充過多奶(nai)(nai)制(zhi)品，而奶(nai)(nai)制(zhi)品是有(you)(you)致(zhi)(zhi)痘的(de)(de)可能性的(de)(de)，或者是吃(chi)了(le)一些含有(you)(you)刺激雄激素(su)分(fen)泌的(de)(de)成(cheng)分(fen)的(de)(de)補充劑，也有(you)(you)可能導致(zhi)(zhi)痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如果運動衣(yi)物(wu)不(bu)及(ji)時更換也(ye)可能導致(zhi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，因為出汗后衣(yi)服變(bian)得潮濕(shi)，容易滋生細菌造成感染，從而導致(zhi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)

　　運動機械不干凈

　　健身(shen)房的器械(xie)經過很多人(ren)使(shi)用(yong)，會(hui)帶有(you)很多細菌，如果(guo)你(ni)的手(shou)摸(mo)了(le)機械(xie)后(hou)，直接摸(mo)臉或用(yong)手(shou)擦汗，會(hui)增加(jia)皮(pi)膚長痘的可(ke)能性

　　建(jian)議大家買點免洗的(de)(de)消(xiao)毒濕巾(jin)或(huo)者(zhe)消(xiao)毒液，使用運動器械之前簡單擦(ca)一(yi)下或(huo)者(zhe)噴一(yi)下消(xiao)消(xiao)毒，不管是從(cong)護膚還(huan)是衛生(sheng)的(de)(de)角(jiao)度(du)來講(jiang)，都是有好處(chu)的(de)(de)，

　　運動對我(wo)們的身心(xin)健康有很(hen)大的益處，也(ye)能(neng)改善我(wo)們的皮(pi)膚狀況

　　擔心會因(yin)為運動而導(dao)致長痘的(de)親們，了(le)解其中的(de)原因(yin)，在規避，長痘的(de)幾率還是很小的(de)，所以不要因(yin)此而放棄運動哦

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