人(ren)覺得(de)只有青春期的人(ren)才(cai)會(hui)長(chang)痘，但其實不是(shi)年輕才(cai)會(hui)長(chang)痘，同年齡段(duan)的都有可(ke)能長(chang)痘

　　小學生(sheng)患者有之，成年人患者也有，而(er)且這些(xie)不青(qing)春的青(qing)春痘，發(fa)生(sheng)的原因還不太一(yi)樣

　　“兒童痘(dou)”多(duo)數是吃出來的;“成年(nian)痘(dou)”多(duo)數是煩出來的

　　“成年痘”多數因為“煩”此時得注意內(nei)分泌系統了

　　有一(yi)類痘(dou)痘(dou)人群(qun)屬(shu)于“后青春(chun)派(pai)”，這些女性大多(duo)已經在30歲以后，卻(que)依舊頻繁冒出“成年痘(dou)”。而(er)這些痘(dou)痘(dou)，多(duo)數是“煩(fan)”出來的。

　　許多成年(nian)人長痘(dou)(dou)和(he)年(nian)輕(qing)人不(bu)同，年(nian)輕(qing)人額頭(tou)、鼻(bi)子、臉頰、下巴都可能(neng)冒痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，而成年(nian)人的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)更多集中在下巴一代。如果(guo)按照中醫的說法來看，這和(he)內分泌系統還是有點(dian)關聯的。

　　成年(nian)人的皮膚(fu)狀態和年(nian)輕人不同，他們已經過(guo)了旺(wang)盛的新陳(chen)代(dai)謝期，皮膚(fu)油(you)脂分泌(mi)(mi)開始減少(shao)，本不應該那么(me)容易(yi)長痘。但由于(yu)現(xian)代(dai)人壓力大(da)、心事多、作息不規律、睡眠不足，所以一些成年(nian)女(nv)性(xing)也容易(yi)長痘，這和內(nei)分泌(mi)(mi)系統紊亂有很密切的關系。

　　許多“成(cheng)年痘”患(huan)者還會發現，自己的皮(pi)膚似乎(hu)變成(cheng)了“超混合肌(ji)”，同一(yi)張臉上(shang)可能(neng)一(yi)邊長痘、冒油(you)，另一(yi)邊卻缺水、脫皮(pi)，這(zhe)其(qi)實更預示了皮(pi)膚上(shang)的痘痘不是單純的油(you)脂(zhi)分(fen)泌(mi)旺盛堵塞毛孔所致，而可能(neng)和內分(fen)泌(mi)激素(su)紊亂有關(guan)。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很多油(you)(you)(you)(you)性(xing)皮膚(fu)(fu)的(de)(de)MM為(wei)了控油(you)(you)(you)(you)，用(yong)強效(xiao)潔面乳、潔面皂和含(han)酒精(jing)的(de)(de)爽膚(fu)(fu)水(shui)把臉洗干去油(you)(you)(you)(you)，再少用(yong)些潤膚(fu)(fu)霜(shuang)。以為(wei)這樣就(jiu)可以達到控油(you)(you)(you)(you)效(xiao)果了，其實皮膚(fu)(fu)遠比你想象的(de)(de)要復雜。專家(jia)介紹說，皮膚(fu)(fu)有自我調(diao)節的(de)(de)功能，如果它感覺干燥了，會(hui)(hui)通過出(chu)油(you)(you)(you)(you)的(de)(de)方式(shi)來維(wei)持平衡，過度(du)控油(you)(you)(you)(you)就(jiu)會(hui)(hui)導致(zhi)惡性(xing)循(xun)環。

　　2.吃錯食(shi)物催人長痘

　　美國皮膚科醫(yi)生(sheng)(sheng)重(zhong)新評估了飲食(shi)在成(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘中(zhong)發(fa)揮的(de)作用，碳水化(hua)合(he)物(wu)和(he)牛奶是他們(men)特別感(gan)興趣的(de)食(shi)物(wu)群。根據紐約皮膚科醫(yi)生(sheng)(sheng)的(de)觀點，富含碳水化(hua)合(he)物(wu)的(de)食(shi)物(wu)會(hui)加重(zhong)成(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘，醫(yi)生(sheng)(sheng)表示(shi)：“我們(men)證實飲食(shi)與成(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘關系的(de)最(zui)強有力的(de)證據來自血糖指數的(de)研(yan)究(jiu)。這些研(yan)究(jiu)顯(xian)示(shi)，低糖飲食(shi)能改善成(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘，而高糖食(shi)物(wu)的(de)攝入則會(hui)引發(fa)一連(lian)串反應(ying)，并最(zui)終通(tong)過生(sheng)(sheng)長(chang)激素和(he)性激素來加重(zhong)成(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘。”至于牛奶和(he)成(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘的(de)關系，醫(yi)生(sheng)(sheng)認為兩(liang)者有關聯，但沒有碳水化(hua)合(he)物(wu)和(he)成(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘的(de)那么緊密。

　　3.壓力過大

　　工作壓(ya)力、生活壓(ya)力，都會造成皮膚問題，壓(ya)力過(guo)大(da)，會導(dao)致內分泌失(shi)調，肌膚新陳代謝紊(wen)亂，痘(dou)痘(dou)就(jiu)會接(jie)踵(zhong)而來。

　　4.細菌感染

　　打電(dian)話的時候把手機長時間按在(zai)臉(lian)上、看(kan)電(dian)視電(dian)腦(nao)的時候用手撐著臉(lian)……這(zhe)樣(yang)做，不(bu)僅使皮膚(fu)暴露在(zai)大量細(xi)菌(jun)(jun)中，還是把細(xi)菌(jun)(jun)往臉(lian)上“按壓”，那么痘(dou)痘(dou)旋即(ji)冒出來也就不(bu)奇怪了。此外(wai)床(chuang)單被罩、枕套(tao)毛(mao)巾也會引發痤瘡問題。想想看(kan)：你把臉(lian)放(fang)在(zai)枕頭上，一(yi)放(fang)就是幾個小時。如(ru)果它臟兮(xi)兮(xi)的，那你無異于在(zai)一(yi)堆皮膚(fu)死細(xi)胞和細(xi)菌(jun)(jun)上滾來滾去。

　　5.經常曝曬

　　適當曬曬太陽(yang)可以殺(sha)菌，但長時間在紫外線下曝曬，肌膚會過分(fen)流失水分(fen)而導致(zhi)出油過多(duo)，間接就會引(yin)來痘痘了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想要保持皮(pi)膚健康，必(bi)須堅持“內(nei)外兼修”。

　　對(dui)于成人痘，除了皮膚(fu)護理，內分泌調整非常重要(yao)(yao)。如(ru)果(guo)只是輕度(du)的(de)(de)內分泌紊亂，注意規(gui)律作息、平衡飲食、適當(dang)運動，往(wang)往(wang)就可以(yi)恢復了，但(dan)如(ru)果(guo)情況嚴重，那么就需要(yao)(yao)由(you)專業的(de)(de)澤十(shi)字專業祛痘來指(zhi)導進(jin)行調理。需要(yao)(yao)勤飲水(shui)(shui)，保(bao)(bao)持皮膚(fu)水(shui)(shui)潤，皮膚(fu)要(yao)(yao)清潔但(dan)不能過(guo)度(du)，并保(bao)(bao)證充足的(de)(de)睡眠。

　　另外，特(te)別要注意調節情(qing)緒，因(yin)為性情(qing)急躁(zao)，肝(gan)火(huo)旺盛(sheng)，心情(qing)不(bu)暢(chang)，郁悶寡言，造成肝(gan)郁氣滯，必然影響(xiang)內分泌功能造成痤(cuo)瘡的發生。

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