青春痘不是年輕人的專利，許多人到了成年仍會長痘痘。有次送藥到一位上班族的公司，只見他臉上布滿傷口，閑聊后才知道，原來是擠痘痘時不慎弄破皮膚。除了手擠痘痘，坊間還流傳不少抗痘偏方，但偏方可能會使病情更嚴重，想要擺脫青春痘，應向專業皮膚機構咨詢，才不會弄巧成拙。臉上長滿青春痘，四處尋找治療青春痘的方法，想擠又擔心留下痘疤，這是許多人年少時的共同經驗。雖然青春痘是青少年常見的皮膚問題，但部分成人亦有長痘痘的困擾。青春痘不只影響外觀，還可能影響患者的心理狀態，帶來焦慮與沮喪。

青春痘是什么？

正式(shi)名(ming)稱(cheng)為「痤(cuo)瘡 (acne)」，是毛(mao)囊及皮(pi)脂腺阻塞的(de)(de)慢(man)性皮(pi)膚疾病，嚴重(zhong)的(de)(de)痤(cuo)瘡有發(fa)(fa)炎反應，會(hui)在皮(pi)膚上呈現紅色顆粒狀疹子，并可能在癥狀消失后留下疤痕(hen)。青春痘五(wu)成(cheng)以上會(hui)出現在臉部(bu)，而前胸與(yu)后背也(ye)有三(san)成(cheng)的(de)(de)發(fa)(fa)病機(ji)率，這些(xie)部(bu)位(wei)是皮(pi)脂腺分布較多(duo)的(de)(de)區域，過度活躍的(de)(de)皮(pi)脂腺與(yu)青春痘有很大的(de)(de)關系。

皮(pi)(pi)脂腺會分(fen)泌皮(pi)(pi)脂，覆蓋在表皮(pi)(pi)上，具有鎖(suo)水(shui)保濕的功能，然而在青(qing)春(chun)期，性荷爾蒙分(fen)泌增加，會刺激(ji)皮(pi)(pi)脂腺分(fen)泌過多皮(pi)(pi)脂，提升青(qing)春(chun)痘的發生率(lv)。

具體來說，青(qing)春痘形成的原(yuan)因(yin)有三種(zhong)：

1，皮膚角化異常

角質(zhi)位于(yu)表皮最外層，由(you)死亡的(de)細胞組成(cheng)，能(neng)減少皮膚水分散失。正(zheng)常情況下，這些細胞經過一段時間后會脫落，再(zai)由(you)底下的(de)細胞形(xing)成(cheng)新的(de)角質(zhi)，這個過程稱為皮膚角化。

若皮(pi)膚角化異常，毛孔周圍的(de)角質(zhi)就不易脫落(luo)，尤其性(xing)荷爾蒙分泌旺盛時，老化的(de)角質(zhi)更可能(neng)阻塞毛孔，影響皮(pi)脂排出，也容易使細菌(jun)孳生在毛囊(nang)內(nei)。

2，皮脂分泌過度

性荷爾(er)蒙會使皮脂腺分泌(mi)過度旺盛，若毛孔被角質阻塞，這些(xie)皮脂便無法順(shun)利排出體外，就會累積在毛囊與皮脂腺，進而導致發炎。

3，痤瘡丙酸桿菌孳生

痤瘡丙酸桿(gan)菌 (propionibacterium acnes) 是生長在(zai)皮(pi)膚的(de)細(xi)菌之一，在(zai)缺氧的(de)環(huan)(huan)境下會(hui)大量(liang)孳(zi)生，如果(guo)毛孔(kong)被角質堵(du)塞，缺氧的(de)毛囊就成(cheng)(cheng)為這種細(xi)菌的(de)生長環(huan)(huan)境。痤瘡丙酸桿(gan)菌不只會(hui)造(zao)(zao)成(cheng)(cheng)皮(pi)膚感(gan)染，還(huan)會(hui)將皮(pi)脂(zhi)分解成(cheng)(cheng)炎(yan)性介(jie)質，包含(han)游離脂(zhi)肪酸與其他造(zao)(zao)成(cheng)(cheng)發(fa)炎(yan)的(de)物質，會(hui)對皮(pi)膚造(zao)(zao)成(cheng)(cheng)刺激，使(shi)皮(pi)膚發(fa)炎(yan)。

青春痘有哪些類型

青(qing)春(chun)痘有(you)(you)不同的樣貌，有(you)(you)些會帶來腫脹、壓痛，也有(you)(you)沒有(you)(you)癥狀的青(qing)春(chun)痘。依照(zhao)嚴重度(du)不同，青(qing)春(chun)痘有(you)(you)四(si)種類型：

1，非(fei)發(fa)炎性痤(cuo)瘡：粉(fen)刺

粉(fen)(fen)刺(ci)是(shi)皮脂、角(jiao)質(zhi)的(de)組成物(wu)，是(shi)還沒有發(fa)炎的(de)青(qing)春痘。種類上(shang)分為「閉鎖型(xing)粉(fen)(fen)刺(ci)」與「開放(fang)型(xing)粉(fen)(fen)刺(ci)」，當(dang)毛(mao)(mao)孔被(bei)多余的(de)角(jiao)質(zhi)堵(du)住，此(ci)時(shi)生(sheng)長在毛(mao)(mao)囊內(nei)的(de)粉(fen)(fen)刺(ci)就是(shi)閉鎖型(xing)粉(fen)(fen)刺(ci)，外觀上(shang)呈現白色小點(dian)，又稱為「白頭粉(fen)(fen)刺(ci)」。相(xiang)反的(de)情(qing)況則是(shi)開放(fang)性粉(fen)(fen)刺(ci)，此(ci)時(shi)粉(fen)(fen)刺(ci)接觸到空氣的(de)部分會逐(zhu)漸氧化、變(bian)黑，因(yin)此(ci)又叫做「黑頭粉(fen)(fen)刺(ci)」。

治療(liao)上，醫(yi)生常會給予(yu)外用A酸藥(yao)物(wu)，能夠抑制皮脂分(fen)泌、加(jia)速角(jiao)質細(xi)胞(bao)脫(tuo)(tuo)離(li)。 A酸具有刺(ci)激性，部分(fen)患(huan)者使用后會有皮膚(fu)發紅、脫(tuo)(tuo)皮、刺(ci)痛(tong)的副作(zuo)用。

2，發炎性痤瘡：

丘疹：從丘疹開始，青春痘(dou)進(jin)入(ru)發炎階段，皮膚出現紅色隆起(qi)的小疹子(zi)，但(dan)不會流膿。

膿皰：發炎情況更嚴(yan)重，此時皮膚不只有疹(zhen)子，毛囊內還(huan)有化膿現象(xiang)。

結節：是最(zui)嚴重(zhong)的(de)青春痘，除(chu)了紅腫、化膿、發炎外，痤瘡丙(bing)酸桿菌的(de)感染范圍已從表皮(pi)擴展至真皮(pi)層(ceng)，使皮(pi)膚(fu)出現(xian)腫脹現(xian)象，在癥狀消失(shi)后，這種青春痘也是最(zui)容易(yi)留下痘疤的(de)類型。

4個日常生活治療青春痘的方法

想(xiang)要抗痘，良好的生活習慣是不(bu)(bu)可或(huo)缺的，不(bu)(bu)只能預防青春(chun)痘，還能提(ti)升藥物(wu)的治療效果。

1，清潔、控油與保濕
皮脂分泌過多(duo)會(hui)造成青(qing)春痘，因此須做好清潔(jie)、控(kong)油工作(zuo)，而適(shi)當的保濕，能讓皮膚維(wei)持(chi)一定濕度，避(bi)免(mian)角質堆(dui)積、堵塞毛孔，也能舒(shu)緩青(qing)春痘療程中(zhong)出現(xian)的不適(shi)感。

勤洗臉就能預防青春痘？其實洗臉是有方法的，過度清潔臉部，反而會對皮膚造成傷害，以清潔次數來說，早晚洗一次臉就已足夠。至于清潔用品，可以選用弱酸性的產品，能避免洗完臉后皮膚干燥。
控油方面，可選(xuan)擇含(han)有葡萄糖酸鋅 (zinc gluconate) 或二氧化矽(xi) (silica) 的保養品(pin)，調節皮脂。保濕方面，可挑選(xuan)質(zhi)地清爽、不(bu)油膩的乳(ru)液。

2，不可擠痘痘
大部分的人有擠痘痘的經驗，殊不知這樣做除了會破壞毛囊結構外，還可能使發炎情況更為嚴重，未來也可能留下疤痕。擠痘痘的過程中若未留意清潔，還會使手部的細菌沾上皮膚，造成進一步的感染。
發現(xian)痘痘時，最(zui)好(hao)還(huan)是不要用(yong)手去擠，向專業皮膚科醫(yi)生(sheng)咨(zi)詢(xun)，才(cai)是最(zui)佳的抗痘方式。

3，不要熬夜
大部分(fen)的(de)青春痘(dou)患者(zhe)都有(you)熬(ao)夜(ye)(ye)(ye)的(de)習慣，由于(yu)熬(ao)夜(ye)(ye)(ye)會讓荷爾蒙失調，進而刺激皮脂分(fen)泌，無(wu)論是(shi)預防或正在治療，避免熬(ao)夜(ye)(ye)(ye)也是(shi)抗痘(dou)關鍵。

4，留意地雷飲食
飲食也會影響痘痘的生成，哪些食物會加速痘痘生長、應該避免呢？一般市售的油炸食物，大部分會以「部分氫化油」烹調，這種油品雖然成本低廉、可增加食物口感，卻含有反式脂肪，一旦攝取過多反式脂肪就容易誘發發炎反應，讓臉上更容易長痘痘。
另外，「高升糖(tang)(tang)指(zhi)數食物(wu)」如(ru)碳(tan)酸(suan)飲料(liao)、蛋糕、洋芋片會刺激皮脂分泌，想預防、減少痘痘生(sheng)成，可(ke)以(yi)改吃「低升糖(tang)(tang)指(zhi)數」的食物(wu)（雞肉(rou)、綠色蔬(shu)菜、全榖食物(wu)等），降低青春(chun)痘的發生(sheng)率。

其他治療青春痘的方法

1，藥物治療

常見藥物種(zhong)類：外用(yong)A酸(suan)、抗生(sheng)素、外用(yong)過氧化苯醯 (BPO) 、等藥物。另外spironolactone，是一種(zhong)利尿(niao)劑，但它也具有(you)抗雄性荷爾蒙(meng)功(gong)(gong)能(neng)(neng)，能(neng)(neng)減少皮脂分泌，因此(ci)也被當作(zuo)治療青春痘的藥物。這種(zhong)藥物只適用(yong)于女性，若男性服用(yong)可能(neng)(neng)出現男性女乳癥(zheng)、性功(gong)(gong)能(neng)(neng)障礙等副作(zuo)用(yong)。

2，局部注射類固醇

俗稱「痘痘針」，類固醇有消(xiao)炎、消(xiao)腫作用(yong)，注射后可改(gai)善(shan)發炎與(yu)腫脹。

3，非藥物治療

果酸換膚治療青春痘的方法：果(guo)酸換膚(fu)需要(yao)做多次才有效果(guo)，由(you)于果(guo)酸具有輕微腐蝕性，治療后(hou)皮膚(fu)可能會(hui)發紅(hong)、結痂(jia)，因此須(xu)遵(zun)照醫師指(zhi)示的保養方式（局部涂抹藥膏、不(bu)要(yao)摳痂(jia)），定期回診(zhen)。

雷射光(guang)電(dian)療(liao)(liao)法(fa)：使(shi)用雷射或脈沖光(guang)也是治(zhi)療(liao)(liao)青春痘(dou)的一種選擇，然(ran)而(er)每種治(zhi)療(liao)(liao)方式(shi)(shi)的效果(guo)不同。舉例來說(shuo)，脈沖光(guang)治(zhi)療(liao)(liao)重(zhong)點在于抑制皮脂腺、縮小(xiao)毛孔，而(er)飛梭(suo)雷射則(ze)是淡(dan)疤。因(yin)此，治(zhi)療(liao)(liao)前(qian)須與醫生充分討論，選擇最適合自己的治(zhi)療(liao)(liao)方式(shi)(shi)。

聲明：文章(zhang)"治(zhi)療(liao)青春(chun)痘的方(fang)法"為本站原創文章(zhang)，轉載(zai)請注明出(chu)處，版權(quan)相關(guan)問題請聯系頁面客服，謝(xie)謝(xie)合作!