我們每個人(ren)身邊，總有一兩個招人(ren)嫉妒的童顏(yan)存在(zai)，明明和你同樣(yang)的歲月(yue)，去(qu)賭場還(huan)是(shi)要被(bei)查身份證，出門還(huan)是(shi)被(bei)以為是(shi)學生……

　　抗老(lao)是女人永恒(heng)不變的(de)話(hua)題，但(dan)究竟什么時候(hou)開(kai)始抗老(lao)才(cai)算剛剛好?抓準這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)時間(jian)點是關鍵。太(tai)早抗老(lao)，很多(duo)人擔(dan)心營養(yang)過(guo)剩，后期會對(dui)活性(xing)產生(sheng)“免疫”，太(tai)晚(wan)抗老(lao)，又收效甚微，畢竟抗老(lao)，更講(jiang)究的(de)是一個(ge)(ge)預(yu)防，而不是補(bu)救(jiu)。要知道自己19歲或者(zhe)20歲開(kai)始抗老(lao)，究竟算早還是晚(wan)，看完今天(tian)這(zhe)(zhe)篇“皮(pi)膚(fu)衰老(lao)的(de)分(fen)類(lei)”科普，你應該(gai)心里面就有一個(ge)(ge)答(da)案了。這(zhe)(zhe)里是努(nu)力把科普寫得有趣的(de)小澤，搬(ban)板凳敲(qiao)碗進入干貨小課(ke)堂~其(qi)實我(wo)(wo)一直都(dou)想給大(da)家好好講(jiang)講(jiang)抗老(lao)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)話(hua)題，但(dan)是介于(yu)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)知識(shi)量真的(de)太(tai)多(duo)，所以往后拖延(才(cai)不是因(yin)為(wei)我(wo)(wo)懶)。

　　首先我(wo)們來看(kan)一下大家對抗老有的(de)(de)一些誤解(jie)，我(wo)會以(yi)最(zui)簡單最(zui)易懂的(de)(de)方式(shi)告訴(su)大家怎么樣才是對的(de)(de)。

　　皮膚衰老的原因

　　衰老(lao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)(yin)(yin)也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)(ke)以總體分(fen)為2類(lei)，一類(lei)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)先天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)(yin)(yin)，可(ke)(ke)以用基(ji)因(yin)(yin)(yin)(yin)程(cheng)(cheng)序(xu)說(shuo)(shuo)(shuo)等(deng)學說(shuo)(shuo)(shuo)去解釋。而另一類(lei)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)后天(tian)環(huan)境(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)(yin)(yin)素。有(you)研究者提(ti)出(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，衰老(lao)過(guo)程(cheng)(cheng)中，只(zhi)有(you)57%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)(yin)(yin)素是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)先天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，而其它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)都是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)后天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)(yin)(yin)素。所(suo)以，抗老(lao)大(da)業中，我們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)護膚(fu)不僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)皮膚(fu)護理，還要環(huan)境(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響，不當的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲食，缺乏鍛(duan)煉，空(kong)氣污染(ran)，吸(xi)煙(yan)，紫外線等(deng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響都能(neng)(neng)加速(su)皮膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)衰老(lao)。膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)我們大(da)家肯定都聽(ting)過(guo)，看到年輕(qing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)女孩子會(hui)夸她(ta)滿(man)(man)臉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)，可(ke)(ke)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)很(hen)少有(you)人知道膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)到底是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)什么(me)。簡(jian)單來(lai)說(shuo)(shuo)(shuo)呢，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)像是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)皮膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)支架(jia)，可(ke)(ke)以讓(rang)皮膚(fu)充滿(man)(man)彈性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水分(fen)，有(you)它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)存在皮膚(fu)就(jiu)不會(hui)松弛，而隨著年齡增(zeng)長，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)更新的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)速(su)度會(hui)變慢，也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)說(shuo)(shuo)(shuo)皮膚(fu)里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)會(hui)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)少，皮膚(fu)也(ye)就(jiu)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)松弛老(lao)化。看到這里(li)也(ye)許(xu)會(hui)有(you)女孩子說(shuo)(shuo)(shuo)，既然膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)就(jiu)能(neng)(neng)讓(rang)皮膚(fu)保(bao)持緊致(zhi)，那我們補充膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)就(jiu)好了呀。我想說(shuo)(shuo)(shuo)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)(yin)(yin)為你們這么(me)天(tian)真，才會(hui)被微商坑錢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)，聽(ting)名(ming)字就(jiu)知道它是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)了呀，我們初中生物都學過(guo)，蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)進入腸胃以后會(hui)被消化成(cheng)氨(an)基(ji)酸(suan)。所(suo)以說(shuo)(shuo)(shuo)口(kou)服膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不存在的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，最后吸(xi)收的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)只(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)氨(an)基(ji)酸(suan)而已，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)只(zhi)能(neng)(neng)通(tong)過(guo)人體自身形成(cheng)。所(suo)以說(shuo)(shuo)(shuo)市面(mian)上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一系(xi)列(lie)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)口(kou)服液啥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，都可(ke)(ke)以說(shuo)(shuo)(shuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)智商稅，它可(ke)(ke)能(neng)(neng)含有(you)形成(cheng)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)分(fen)，但是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)只(zhi)要你體內不缺養分(fen)，吃它也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)沒什么(me)用的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這(zhe)(zhe)個(ge)問題是(shi)大部分女孩子心中的(de)疑惑(huo)，有不(bu)少人覺(jue)得要到30歲(sui)(sui)(sui)才需要抗老(lao)，但事實并不(bu)是(shi)這(zhe)(zhe)樣呢(ni)。小(xiao)澤的(de)意見(jian)是(shi)從(cong)(cong)20歲(sui)(sui)(sui)就(jiu)(jiu)可以準備抗老(lao)了，年紀越(yue)大再(zai)做抗老(lao)就(jiu)(jiu)越(yue)麻煩，從(cong)(cong)20歲(sui)(sui)(sui)開始(shi)抗老(lao)你(ni)最多(duo)只會多(duo)花一點錢(qian)而(er)已，從(cong)(cong)30歲(sui)(sui)(sui)開始(shi)抗老(lao)，你(ni)丟(diu)失的(de)是(shi)皮膚的(de)活力。

　　太早抗老后期會(hui)不會(hui)免疫

　　有(you)(you)很多仙(xian)女會覺得(de)，如果太早用(yong)抗老(lao)型護膚(fu)(fu)品，等30歲(sui)以(yi)后用(yong)普通的護膚(fu)(fu)品就不(bu)會好(hao)用(yong)了(le)(le)。這個想(xiang)法其(qi)實(shi)是錯誤的，護膚(fu)(fu)品不(bu)是抗生素，你(ni)的皮膚(fu)(fu)也不(bu)會對抗老(lao)成分(fen)形成抗體或者抵抗性啊。臉(lian)上沒(mei)有(you)(you)皺(zhou)紋時，你(ni)可(ke)能(neng)感受不(bu)到很明(ming)顯的差別，但不(bu)代表它沒(mei)有(you)(you)作(zuo)用(yong)，它已經(jing)在潛移默化(hua)的幫(bang)你(ni)抵抗皺(zhou)紋的產(chan)生，雖然兩三年后看起來沒(mei)變化(hua)，但這就是抗老(lao)的作(zuo)用(yong)呀!等你(ni)30歲(sui)以(yi)后，臉(lian)上出現皺(zhou)紋后，開始用(yong)貴婦(fu)護膚(fu)(fu)，你(ni)會覺得(de)：哇(wa)太好(hao)用(yong)了(le)(le)吧，皺(zhou)紋都變淡了(le)(le)呢!但是你(ni)沒(mei)有(you)(you)想(xiang)過，如果你(ni)25歲(sui)就開始用(yong)抗老(lao)產(chan)品，也許你(ni)30歲(sui)都不(bu)會有(you)(you)皺(zhou)紋。

　　貴婦(fu)抗老產品真(zhen)的(de)有用?

　　有的(de)仙女以為(wei)直到臉上有細紋(wen)(wen)了以后，才需要開始花大價錢抗老(lao)，這個(ge)也是(shi)(shi)一個(ge)很大的(de)誤區。因為(wei)就(jiu)目(mu)前的(de)護膚(fu)品(pin)來說(shuo)，它們能做的(de)只是(shi)(shi)抗老(lao)，而不(bu)是(shi)(shi)讓你重返青春，簡單來說(shuo)就(jiu)是(shi)(shi)任何護膚(fu)品(pin)都(dou)不(bu)能去除你臉上的(de)皺紋(wen)(wen)(除假性的(de)干(gan)紋(wen)(wen)之外)。如果你每天給葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)噴水(shui)，它可能不(bu)會變(bian)成(cheng)葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)干(gan)，或者說(shuo)能晚一點變(bian)成(cheng)葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)干(gan)，如果你給葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)干(gan)噴水(shui)，葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)干(gan)也不(bu)可能變(bian)成(cheng)葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)了，抗老(lao)也是(shi)(shi)這個(ge)道理。

　　怎(zen)樣抗初老

　　1.控制表情

　　五(wu)官量大的人表情幅度相(xiang)對大，做表情時牽(qian)扯(che)的軟組織也更多(duo)。隨著(zhu)年齡增(zeng)長，肌(ji)膚(fu)回彈(dan)能力(li)減弱，自然更容易(yi)產生皺(zhou)紋(wen)啦。

　　2.佛系養生

　　良好的生(sheng)活習慣和比較從容的心態能映射到(dao)(dao)我(wo)們的精神(shen)面貌上(shang)。規律(lv)的作(zuo)(zuo)息不(bu)(bu)僅能夠幫助身體新陳代謝達到(dao)(dao)正常的范疇，還能夠讓(rang)你在深度睡(shui)眠時(shi)褪黑素達到(dao)(dao)峰值，睡(shui)美人這詞兒可(ke)著(zhu)實不(bu)(bu)假。這聽起來有點(dian)(dian)像(xiang)媽(ma)媽(ma)的碎碎念，可(ke)是(shi)晚上(shang)11點(dian)(dian)到(dao)(dao)早(zao)上(shang)7點(dian)(dian) 和凌(ling)晨(chen)2點(dian)(dian)到(dao)(dao)早(zao)上(shang)10點(dian)(dian)雖然時(shi)長(chang)相同，然而作(zuo)(zuo)用上(shang)可(ke)有著(zhu)大(da)大(da)的差別，所以別熬了，能早(zao)睡(shui)就盡量早(zao)睡(shui)吧。

　　3.注意防曬

　　防(fang)(fang)曬(shai)(shai)的(de)(de)重要性(xing)我們已經說了(le)太多次了(le)，還不(bu)了(le)解(jie)的(de)(de)同學，墻(qiang)角面(mian)壁(bi)思(si)過去!注意(yi)，光化性(xing)皺紋一(yi)(yi)(yi)旦形成難(nan)以逆轉!紫(zi)外線傷(shang)害(hai)的(de)(de)是(shi)(shi)我們珍貴的(de)(de)膠原蛋白(bai)啊。有同學只(zhi)(zhi)在夏(xia)天注重防(fang)(fang)曬(shai)(shai)，這是(shi)(shi)不(bu)對(dui)的(de)(de)哦(e)，紫(zi)外線一(yi)(yi)(yi)年四季都有，只(zhi)(zhi)是(shi)(shi)在夏(xia)天會更強烈(lie)。做好(hao)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)，可以避免一(yi)(yi)(yi)系列的(de)(de)皮膚問(wen)題(ti)，可以說是(shi)(shi)護膚的(de)(de)第一(yi)(yi)(yi)步了(le)。總而言之，肌(ji)膚的(de)(de)護理要防(fang)(fang)患于未(wei)然而不(bu)是(shi)(shi)亡(wang)羊補(bu)牢，不(bu)要再(zai)想著抗皺是(shi)(shi)你40歲的(de)(de)事情了(le)，等到皺紋出現再(zai)行(xing)動那可不(bu)是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)朝一(yi)(yi)(yi)夕就能改變的(de)(de)了(le)。

　　小澤(ze)最后(hou)祝你們：“鮮(xian)肉(rou)鮮(xian)肉(rou)，永(yong)遠不皺”你的(de)抗初老絕招是神馬?對于抗初老還有什么疑惑(huo)?歡迎給我留言喲~

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