姨媽痘(dou)，額頭痘(dou)，痘(dou)印痘(dou)疤，反(fan)反(fan)復復，痘(dou)痘(dou)的問題，一(yi)天都講(jiang)不完，我(wo)們挑重點說，講(jiang)講(jiang)大家(jia)最(zui)關心的問題，請(qing)收(shou)下(xia)這篇戰(zhan)痘(dou)指南，一(yi)起(qi)戰(zhan)痘(dou)

　　會長痘痘的七個生活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶茶，吃(chi)甜食(shi)(shi)(shi)，食(shi)(shi)(shi)物中(zhong)的(de)糖分(fen)(fen)和牛(niu)奶的(de)成分(fen)(fen)，也會導致(zhi)出油(you)多，如(ru)果(guo)你因(yin)為這(zhe)個原因(yin)長(chang)痘(dou)，就需要改善(shan)飲食(shi)(shi)(shi)習慣(guan)，控(kong)制控(kong)奶制品，少(shao)(shao)油(you)少(shao)(shao)辣(la)，可以多吃(chi)點富(fu)含(han)va，胡蘿(luo)卜素的(de)蔬(shu)菜(cai)，對痘(dou)痘(dou)有(you)好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不(bu)少女孩子都喜歡同時(shi)打開很多(duo)產(chan)(chan)品，換來(lai)換去(qu)，經常(chang)是(shi)一個產(chan)(chan)品想(xiang)拿在用的(de)(de)時(shi)候，發現放置(zhi)時(shi)間太長，甚至(zhi)過期。過了(le)保(bao)質期的(de)(de)產(chan)(chan)品，容(rong)易(yi)有細菌超標的(de)(de)問題，這種細菌可是(shi)導致皮膚發炎(yan)長痘的(de)(de)重要元兇!

　　正(zheng)規產品，除了會注明未開(kai)封(feng)狀態下保質(zhi)期，還會標明開(kai)封(feng)后(hou)的保質(zhi)時間，要在(zai)包裝上找到他，數字(zi)是多(duo)少，保質(zhi)期就只是幾(ji)個月!

　　產品開(kai)了封，最好趕緊用完，過了期(qi)產品千(qian)萬(wan)別(bie)心疼，直(zhi)接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這(zhe)是容易忽(hu)視的(de)(de)(de)細菌(jun)(jun)“重(zhong)災(zai)區”。尤其(qi)是打濕(shi)了的(de)(de)(de)美妝蛋，充足(zu)的(de)(de)(de)水+適宜溫度+豐富有機(ji)物(wu)，簡(jian)直就是微生(sheng)(sheng)物(wu)的(de)(de)(de)樂園，可勁兒生(sheng)(sheng)孩子，細菌(jun)(jun)超(chao)(chao)標非常嚴(yan)重(zhong)。之前我們(men)專門拿去送檢，檢測(ce)出(chu)210萬(wan)個(ge)細菌(jun)(jun)，對(dui)比需(xu)控制在(zai)1000個(ge)菌(jun)(jun)落以(yi)下的(de)(de)(de)國家規定，超(chao)(chao)標2100多倍(bei)! 所(suo)以(yi)，如果使用美妝工具，要(yao)養(yang)成定期清洗(xi)的(de)(de)(de)好習慣。

　　另外，建議可以(yi)用手(shou)(shou)上(shang)妝(zhuang)，手(shou)(shou)可是(shi)最好的(de)化妝(zhuang)工具：手(shou)(shou)有(you)大又靈活，美妝(zhuang)品更(geng)容(rong)易在臉上(shang)鋪展(zhan)開，涂抹均勻;手(shou)(shou)有(you)一(yi)定的(de)溫度，更(geng)容(rong)易上(shang)妝(zhuang);皮膚和皮膚摩擦最小，對肌(ji)膚最溫柔。明天(tian)嘗試起來(lai)吧，可以(yi)先從底妝(zhuang)開始~

　　告訴(su)你個小秘密，很多彩妝師(shi)私(si)下(xia)給自己化(hua)妝都用(yong)手，一(yi)根手指化(hua)遍全臉。出于職業的需要，才會(hui)用(yong)美妝工(gong)具，給客人化(hua)妝。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一個的(de)(de)(de)錯誤觀(guan)念：厚重油膩的(de)(de)(de)化妝品會(hui)(hui)堵塞毛孔(kong)，尤其是(shi)粉(fen)底，會(hui)(hui)冒痘。但事實上并不會(hui)(hui)，這好比地里(li)冒出的(de)(de)(de)水，井蓋是(shi)堵不住的(de)(de)(de)。阻塞毛孔(kong)的(de)(de)(de)直接(jie)原因是(shi)皮膚的(de)(de)(de)過度刺激。

　　就是(shi)因為怕化(hua)妝(zhuang)品阻塞(sai)毛孔，很多小伙伴會(hui)用化(hua)妝(zhuang)棉卸好(hao)(hao)幾(ji)遍(bian)，下(xia)手也重，生(sheng)怕卸不(bu)干(gan)凈，好(hao)(hao)好(hao)(hao)的皮膚屏障被擦傷。再加上(shang)皮膚在濕潤時(shi)更脆(cui)弱(ruo)，損傷和刺激更大，角質大量脫落(luo)，阻塞(sai)毛孔長痘。

　　正(zheng)確的卸妝方(fang)法應該是：先用洗面(mian)奶洗臉，再用化妝棉沾卸妝水(shui)(護膚水(shui))輕(qing)敷片刻(ke)，輕(qing)輕(qing)一(yi)抹，殘(can)妝帶(dai)下(xia)來就(jiu)好(hao)，不要用卸妝棉反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃(nong)(nong)度過高只會(hui)(hui)造成皮膚(fu)和(he)損傷和(he)刺激(ji)，激(ji)發我們皮膚(fu)的(de)(de)(de)“自我保護(hu)機(ji)制”：受到外(wai)界刺激(ji)時，皮膚(fu)會(hui)(hui)本能的(de)(de)(de)加(jia)快新陳代謝(xie)，脫落(luo)角(jiao)質(zhi)，來不及脫落(luo)的(de)(de)(de)角(jiao)質(zhi)會(hui)(hui)堆積(ji)在毛(mao)孔(kong)口(kou)，造成阻塞，導致長痘。精華液的(de)(de)(de)濃(nong)(nong)度并不是越高越好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜(mo)水分會泡軟(ruan)角質，皮膚高度(du)水和后(hou)，毛(mao)孔口受擠壓(ya)會變窄。經常敷面(mian)膜(mo)，會讓毛(mao)孔長期窄小，容易(yi)阻塞長痘痘。這也是為什么炎熱(re)潮濕地區，容易(yi)長痘的(de)原(yuan)因(yin)。 所以，面(mian)膜(mo)一周(zhou)2，3次即可(ke)，用(yong)不(bu)著每(mei)天一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長了痘(dou)痘(dou)，心癢難(nan)(nan)耐，會(hui)忍不住的扣(kou)擠痘(dou)痘(dou)。這會(hui)讓痘(dou)痘(dou)升(sheng)級擴散!本(ben)來是普通痘(dou)痘(dou)，2-3天自然變(bian)好，升(sheng)級成紅(hong)濃的痘(dou)痘(dou)“綠(lv)巨人”，甚至留下難(nan)(nan)看的疤印痘(dou)疤。

　　所以，一(yi)定要(yao)注(zhu)意別(bie)亂扣亂擠一(yi)通操(cao)作，有(you)了痘(dou)痘(dou)，控(kong)制住不碰(peng)他，忍上一(yi)晚就能好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清(qing)楚了痘痘的生活成因，我們就要開(kai)始對痘痘做重點(dian)打擊，斬盡殺絕，真正的對抗開(kai)始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了(le)痘，總會覺得臉(lian)上臟，用(yong)高(gao)清潔(jie)力的產品(pin)，甚(shen)至用(yong)肥皂洗臉(lian)，這(zhe)會給(gei)皮膚(fu)造成(cheng)很大刺(ci)激(ji)。長了(le)痘的皮膚(fu)，非常脆弱(ruo)，應該選用(yong)溫(wen)和的產品(pin)洗臉(lian)，比(bi)如氨(an)基(ji)酸表活的，或者糖苷表活的，pH5-6弱(ruo)酸性的洗面奶尤佳。不管你的痘痘，是(shi)輕微還是(shi)嚴(yan)重，都要注意溫(wen)柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生們最(zui)煩的姨媽痘，作為"女性之友"，我要特(te)別嘮叨幾句：

　　先(xian)判(pan)斷(duan)是否(fou)是“姨媽痘”：如果痘痘長在下巴，并且(qie)和(he)生(sheng)理期同步(bu)，那(nei)就是典型的姨媽痘了(le)。

　　生理(li)期(qi)，激素水平(ping)波(bo)動很(hen)大(da)，尤其是姨媽來的前一周(zhou)，雄激素水平(ping)相對(dui)較高(gao)，容易(yi)產生痘(dou)痘(dou)。如(ru)果(guo)出(chu)油量很(hen)大(da)，痘(dou)痘(dou)成片成塊(kuai)出(chu)現，同時毛發濃密，那可要提(ti)起(qi)警惕，看是否(fou)有(you)生理(li)病變。需要去醫(yi)院(yuan)找內分(fen)泌(mi)科醫(yi)生檢查(cha)，看看如(ru)何調理(li)。

　　另外，幾條(tiao)Tips送(song)給有姨媽痘困擾的姐妹們：

　　放松心情，因為緊張也會引發(fa)長(chang)痘;

　　加強運(yun)動(dong)(dong)，每(mei)周保證(zheng)運(yun)動(dong)(dong)三次(ci);

　　姨媽來之前，可以提前使用水楊酸產品(pin)，疏通下(xia)毛(mao)孔。

　　哺乳期(qi)(qi)懷孕期(qi)(qi)的媽(ma)媽(ma)，外用水楊酸產品沒問題，但不要蹭到寶寶身(shen)上。

　　最后(hou)強(qiang)調，護(hu)膚品不能取代藥品，輕(qing)微痘(dou)痘(dou)通過日常處理，嚴重一定要(yao)去看皮膚科看醫(yi)生。

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