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面部痤瘡的預防措施

澤十字祛痘2020-04-11 16:59:0228253次
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面部痤瘡的預防措施


首個(ge)、調節胃腸功能，保持排便通(tong)暢，有利于疾病的恢復。


注意休(xiu)息，保持良好的睡眠和精神狀態。


第三個、，振作起來。如(ru)果你有痤瘡，不要產生心(xin)理負擔，以免(mian)引起神經內分(fen)泌紊亂和(he)加重疾病。


第四個、不要隨意用手(shou)擠(ji)壓(ya)青春痘。用手(shou)擠(ji)壓(ya)很容(rong)易導致炎癥擴(kuo)散(san)，加(jia)重疾病，甚至留下疤痕。

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注意(yi)面部清潔，保持毛囊皮(pi)(pi)(pi)脂腺導管(guan)通(tong)暢。每天早晚用溫水(shui)洗臉，因為(wei)冷(leng)水(shui)不(bu)易(yi)去除油脂，熱水(shui)促進(jin)皮(pi)(pi)(pi)脂分泌，不(bu)需(xu)要(yao)刺(ci)激性肥(fei)皂。洗臉不(bu)要(yao)太多(duo)次，以(yi)免損(sun)壞正(zheng)常(chang)的(de)皮(pi)(pi)(pi)脂膜。


不(bu)應使(shi)用(yong)第(di)六種、油(you)性(xing)(xing)(xing)化(hua)妝品，應謹(jin)慎(shen)使(shi)用(yong)覆蓋(gai)霜和粉底的防曬霜、。盡可能選擇保濕性(xing)(xing)(xing)能好的潤膚(fu)水(shui)。油(you)性(xing)(xing)(xing)皮膚(fu)可以平(ping)衡油(you)脂分(fen)泌(mi)，改(gai)善油(you)性(xing)(xing)(xing)皮膚(fu)。


第七個(ge)、飲食(shi)應(ying)該多吃蔬菜和水果，少吃脂(zhi)肪(fang)、糖、辛辣和其(qi)他刺激性食(shi)物(wu)。


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