痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中醫原則，腎(shen)臟制造血液，而肝臟儲存血液。這兩(liang)個(ge)器官的(de)(de)健康直接影(ying)響(xiang)(xiang)一個(ge)人的(de)(de)荷爾蒙(meng)，從而影(ying)響(xiang)(xiang)痤瘡爆發和女性(xing)的(de)(de)生理周期。

當一個(ge)人的腎陰不足時會(hui)(hui)導(dao)(dao)致(zhi)體質虛弱，內(nei)部(bu)熱(re)量將(jiang)在體內(nei)產(chan)生。這將(jiang)引發可能在下巴下擴散的痤瘡爆發，并引起其他癥狀，例(li)如口干和咽喉(hou)，便秘，黃色尿(niao)，下背部(bu)疼痛和膝蓋軟弱。由于肝(gan)臟也控制氣的循環（生命能量），憤怒(nu)，抑郁，恐懼或持續(xu)壓力等情(qing)緒會(hui)(hui)導(dao)(dao)致(zhi)肝(gan)氣滯，產(chan)生肝(gan)熱(re)和火，這會(hui)(hui)導(dao)(dao)致(zhi)黑色和紅色痤瘡的爆發，主(zhu)要是結(jie)節，膿皰或囊腫 ，很可能是慢性的并且擴散到臉頰，頭部(bu)和臉部(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方法可以調理(li)我(wo)們(men)的(de)(de)肝火旺盛，臟腑器(qi)官(guan)的(de)(de)內熱(re)一(yi)般通(tong)過中藥、飲食、和自律(lv)的(de)(de)作息習慣來調理(li)，紅芍和益母草是不錯(cuo)的(de)(de)選擇，但是這需要(yao)我(wo)們(men)根據自身的(de)(de)身體(ti)狀況來確定可靠的(de)(de)中藥配方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)可以(yi)試試一些良好(hao)的(de)習(xi)慣來調理(li)自(zi)己(ji)的(de)肝(gan)臟健(jian)康，比如，養成每天早晨(chen)清理(li)腸(chang)道的(de)習(xi)慣，以(yi)排出體內的(de)熱(re)量和(he)毒(du)素。晚(wan)上10點之前努(nu)力睡覺(jue)，以(yi)幫助產(chan)生腎陰，減少(shao)胃熱(re)。采取定(ding)期(qi)運動，消除持續的(de)壓力，抑(yi)郁，恐懼或焦慮(lv)，以(yi)加強(qiang)你(ni)的(de)肝(gan)功(gong)能。戒除酒精，咖啡，茶和(he)辛辣，甜味和(he)油膩食物。你(ni)也應該(gai)戒煙(yan)以(yi)減少(shao)胃和(he)肺的(de)熱(re)量。多吃蔬菜和(he)水果，以(yi)減少(shao)胃熱(re)和(he)潮濕。你(ni)還(huan)應該(gai)食用胡蘿(luo)卜，大麥，西紅柿，青豆，冬瓜和(he)黃瓜，以(yi)幫助強(qiang)化胃，減少(shao)面部(bu)油脂，解決皮膚炎癥(zheng)。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩(liang)個(ge)(ge)大(da)家比較關(guan)(guan)心(xin)的(de)(de)問題，其(qi)(qi)實我們的(de)(de)痘(dou)痘(dou)和身體密不可分，人(ren)的(de)(de)身體構造是一個(ge)(ge)極其(qi)(qi)完整、龐大(da)和統一的(de)(de)系統，任何兩(liang)個(ge)(ge)看(kan)似不相關(guan)(guan)的(de)(de)部位，都是通(tong)過某種(zhong)關(guan)(guan)系相互連接，所以(yi)不要(yao)小看(kan)你臉上(shang)的(de)(de)每一顆小痘(dou)痘(dou)，他們不足以(yi)讓(rang)你產(chan)生疾病，但是往往是需要(yao)注意自己身體的(de)(de)一個(ge)(ge)信號。

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