如今的年輕人沒長過痘的還真是沒有幾個，我也是長痘長了一段時間，但是我對于長痘痘還是不太了解，問題一，男生用什么方法祛痘？作為一個過了青春期的男生，長痘就是有點不太正常，很多朋友會調侃說，你長痘你還年輕。但是在你聽到心里卻是不怎么高興的，那么我接下開就說一下，男生用什么方法祛痘。

 生活中讓(rang)男生有效祛痘的幾(ji)種食物水(shui)果。

男生也會常(chang)常(chang)出(chu)現(xian)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，但是切記不(bu)要用手去擠哦!這樣不(bu)僅會留(liu)下頑(wan)固的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，還會給肌膚(fu)造成(cheng)傷害，留(liu)下痘(dou)(dou)印!所以要合理(li)安排小(xiao)哥(ge)哥(ge)們的(de)(de)飲食就才(cai)能有效的(de)(de)防止痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)出(chu)現(xian)!

 男生祛痘食物:

祛痘(dou)的(de)水果、西紅柿。

 西(xi)紅(hong)柿是(shi)美容護膚(fu)(fu)的(de)好食材，是(shi)一種(zhong)幫助祛痘(dou)食物，它含有(you)的(de)西(xi)紅(hong)柿紅(hong)素具有(you)很好的(de)抗氧化功效，能(neng)夠減(jian)少對皮膚(fu)(fu)損傷，能(neng)有(you)效祛痘(dou)，可(ke)以(yi)在一周中吃2~3次的(de)番茄。可(ke)以(yi)做菜(cai)，也可(ke)以(yi)購(gou)買圣女果直接吃哦。

祛痘水果、蘋果

 蘋果的營養價值(zhi)很(hen)高包含的維生(sheng)素(su)也(ye)是很(hen)多，它含有(you)豐富的果酸，能夠暢通毛(mao)孔，抑制痘痘的產生(sheng)，每天吃一個蘋果也(ye)可以有(you)效的改善(shan)臉部(bu)痘痘。

祛痘的水(shui)果3、櫻(ying)桃

 櫻桃既是補血又是益氣的水果，吃櫻桃可以讓皮(pi)膚(fu)鮮嫩光滑，面色紅潤，而且還可以去皺祛痘，讓皮(pi)膚(fu)更有彈(dan)性。

祛痘的食物4、黃瓜(gua)

 黃(huang)瓜(gua)也是一種天(tian)然的(de)美(mei)容食物(wu)，夏天(tian)吃可(ke)以(yi)解暑，又對皮膚有(you)(you)一定的(de)修復作(zuo)用(yong)，它富含維(wei)生素，敷(fu)在臉上可(ke)以(yi)有(you)(you)緩解發炎(yan)的(de)痘(dou)痘(dou)。以(yi)上水果雖說有(you)(you)助于痘(dou)痘(dou)肌膚的(de)改善，不(bu)是說多(duo)吃就可(ke)以(yi)祛(qu)痘(dou)哦。

 男生用什么方法祛痘？小竅門學習一下。

 做好補水(shui)保濕，爽膚水(shui)。

 化妝品和護膚品是(shi)(shi)(shi)截然不(bu)(bu)同(tong)的，兩(liang)者不(bu)(bu)能混淆，顯然爽膚水是(shi)(shi)(shi)護膚品，有(you)些男生(sheng)就是(shi)(shi)(shi)以(yi)為(wei)是(shi)(shi)(shi)化妝品，女(nv)生(sheng)用(yong)的，感覺自己(ji)用(yong)有(you)點不(bu)(bu)搭(da)邊，但其實錯了，大多男女(nv)都是(shi)(shi)(shi)可以(yi)用(yong)的。有(you)時候你會(hui)感覺臉(lian)上會(hui)油膩，就是(shi)(shi)(shi)因為(wei)臉(lian)部缺水的表現(xian)，臉(lian)部缺水皮膚就會(hui)分泌(mi)更多的油脂。所以(yi)爽膚水在潔面之后(hou)必須(xu)要(yao)用(yong)的。

 其次就(jiu)是注意飲(yin)食(shi)(shi)習慣和(he)作息(xi)規(gui)律(lv)，在我看來長痘的因素主要是取決于，飲(yin)食(shi)(shi)和(he)作息(xi)規(gui)律(lv)，環境外圍(wei)的因素也會有一(yi)點(dian)。

飲食(shi)方面(mian)需(xu)要(yao)注意(yi)一(yi)些什么，辣的(de)(de)，吃辛辣的(de)(de)，海(hai)鮮，刺激的(de)(de)食(shi)物(wu)，都會(hui)導致皮膚(fu)的(de)(de)創(chuang)傷，加重(zhong)痘痘。飲料的(de)(de)話最好是喝(he)點酸奶，其(qi)他(ta)的(de)(de)就是多喝(he)水就好了，其(qi)他(ta)的(de)(de)飲料最好是不(bu)要(yao)喝(he)，特(te)別是含糖高的(de)(de)。

作(zuo)息規(gui)律：

 長痘最好(hao)(hao)是控制在十一點就(jiu)睡覺，睡眠至少達(da)到八個小(xiao)時(shi)，衛生方面(mian)，最好(hao)(hao)是勤換洗被(bei)(bei)褥，被(bei)(bei)套，枕頭套，有條件還是要(yao)在太陽(yang)下爆曬(shai)，可以殺死螨蟲(chong)，細(xi)菌。

最后一點(dian)也(ye)是最重(zhong)要的，痘痘如(ru)果很嚴重(zhong)，自己不(bu)知(zhi)道(dao)怎么辦的時候千(qian)萬別用網上的小妙招，還是選擇去醫院或者專業的機構看看，祝大(da)家只留(liu)青春(chun)不(bu)留(liu)“痘”。

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