你臉上總是長痘痘嗎?痘(dou)痘(dou)是否好了又長，一(yi)次(ci)又一(yi)次(ci)?臉(lian)上(shang)(shang)長痘(dou)痘(dou)的(de)原因有很多(duo)，但主(zhu)要原因是臉(lian)部毛孔被(bei)堵(du)塞(sai)，直(zhi)接引起面部局部炎癥，形成我(wo)們所見的(de)痤瘡，生活中有三(san)個壞習(xi)慣(guan)，這會導致(zhi)你臉(lian)上(shang)(shang)反復的(de)痤瘡，如果你想抵制這些痤瘡，那(nei)么就讓我(wo)們來導致(zhi)臉(lian)上(shang)(shang)長痘(dou)的(de)壞習(xi)慣(guan)

　　壞習慣1，過度清潔面部皮膚

　　很多朋(peng)友認為(wei)臉(lian)上的(de)(de)青(qing)春痘主要是(shi)由于臉(lian)很臟，所以很多朋(peng)友會徹底清(qing)潔臉(lian)，甚(shen)至(zhi)過分(fen)(fen)清(qing)潔皮(pi)膚(fu)。但這真的(de)(de)能阻止(zhi)痘痘的(de)(de)生(sheng)長(chang)嗎?專家指出，過度(du)清(qing)潔皮(pi)膚(fu)只會加(jia)重皮(pi)脂腺油脂的(de)(de)分(fen)(fen)泌，使皮(pi)膚(fu)更油性，更容(rong)易誘發痘痘生(sheng)長(chang)，因此，為(wei)了面部皮(pi)膚(fu)的(de)(de)健康，我們應(ying)該注意(yi)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)適當清(qing)潔，不要增(zeng)加(jia)痘痘生(sheng)長(chang)的(de)(de)機會。

　　壞習慣2，長的觸摸臉或下巴

　　許多人在無聊的(de)(de)(de)時候用手觸摸面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)或(huo)者托(tuo)腮(sai)(sai)，但這些(xie)行(xing)為(wei)無意中(zhong)增加了痘(dou)痘(dou)生長(chang)的(de)(de)(de)風險。因(yin)為(wei)我們的(de)(de)(de)手將(jiang)長(chang)期暴(bao)露于外部(bu)(bu)(bu)物體，所以在我們的(de)(de)(de)臉上(shang)容易得(de)到(dao)灰(hui)塵和(he)細菌，并且(qie)在接觸或(huo)保(bao)持太(tai)陽的(de)(de)(de)運動(dong)中(zhong)，我們將(jiang)從我們的(de)(de)(de)手將(jiang)灰(hui)塵和(he)細菌帶到(dao)我們的(de)(de)(de)面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)，給(gei)他(ta)們有機會生長(chang)痘(dou)痘(dou)，因(yin)此，我們應盡(jin)量避免接觸面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)或(huo)托(tuo)腮(sai)(sai)的(de)(de)(de)動(dong)作，并減少痘(dou)痘(dou)生長(chang)的(de)(de)(de)可能性。

　　壞習慣3，喝水不足

　　許多(duo)(duo)(duo)朋(peng)友因為(wei)口(kou)渴而喝(he)水(shui)，但人體的(de)(de)口(kou)渴是由于(yu)面(mian)部(bu)(bu)皮(pi)膚缺水(shui)，所以很多(duo)(duo)(duo)朋(peng)友每(mei)天(tian)都達不(bu)到8杯(bei)水(shui)的(de)(de)標準，使嬌嫩的(de)(de)肌膚缺水(shui)，當面(mian)部(bu)(bu)皮(pi)膚脫水(shui)時，面(mian)部(bu)(bu)皮(pi)膚會分泌過多(duo)(duo)(duo)的(de)(de)油脂來保護皮(pi)膚，導致皮(pi)膚內的(de)(de)水(shui)油不(bu)平衡，容易導致痘痘長(chang)出，此外，除(chu)了每(mei)天(tian)保持8杯(bei)水(shui)外，還應(ying)多(duo)(duo)(duo)吃(chi)新鮮蔬菜(cai)和(he)水(shui)果(guo)，為(wei)面(mian)部(bu)(bu)皮(pi)膚補(bu)充維生素和(he)礦物質水(shui)分，并提高面(mian)部(bu)(bu)皮(pi)膚的(de)(de)抗(kang)病能(neng)力。

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