什么!運動竟然也會(hui)導致(zhi)皮(pi)膚長痘?

　　都說生命在于(yu)運(yun)(yun)動，運(yun)(yun)動使(shi)人年(nian)輕(qing)，運(yun)(yun)動使(shi)人擁有(you)精神的面貌，運(yun)(yun)動的好處似乎有(you)很多

　　有些人運動是因為想(xiang)要(yao)健康的體(ti)魄，理想(xiang)的身材，其實也(ye)有那么一小部分人，想(xiang)通過運動來達到改善皮(pi)膚(fu)問題的目的

　　運動可(ke)以通過(guo)出汗出油，血(xue)液循環(huan)和(he)激素調(diao)節，這三個方面(mian)來促進細(xi)胞的新陳代謝

　　讓身(shen)體變(bian)(bian)(bian)得健康，而且加上飲食(shi)跟生活(huo)方式的改變(bian)(bian)(bian)，運動后皮膚變(bian)(bian)(bian)好的可能性確實不低

　　很多(duo)人表示，運動后皮膚(fu)確實有所改善，膚(fu)色沒(mei)那么暗沉，有些(xie)壓力痘也都消除了

　　可(ke)也有一(yi)些人發現自己的情況正好相反，運動后皮(pi)膚不僅沒有改善，反而覺得皮(pi)膚變得更(geng)糟糕，甚至都開始冒痘了

　　運動是一件好事(shi)，對身體健康有很(hen)大的(de)有益處，這是毋庸置疑(yi)的(de)，但它是怎么影(ying)響(xiang)到你的(de)皮膚(fu)好壞，這又(you)是一門學(xue)問了

　　聽說運(yun)動能(neng)祛痘?

　　運動(dong)能不(bu)能祛(qu)痘(dou)，這關(guan)鍵要看你(ni)是(shi)因(yin)(yin)為哪種原(yuan)因(yin)(yin)長痘(dou)的，要是(shi)因(yin)(yin)為基因(yin)(yin)，過(guo)敏。螨蟲感(gan)染，化妝(zhuang)等(deng)一些原(yuan)因(yin)(yin)長痘(dou)，那運動(dong)對消(xiao)除痘(dou)痘(dou)的作用不(bu)大

　　要是因為作(zuo)(zuo)息不良，飲食不當，便秘，學習或工(gong)作(zuo)(zuo)壓力過大等這些(xie)原因長痘(dou)，在做(zuo)好運動準備護理工(gong)作(zuo)(zuo)前提下(xia)，那多運動還是可以幫助消除痘(dou)痘(dou)的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致(zhi)皮膚長(chang)痘(dou)的原(yuan)因(yin)有很多，比如(ru)基因(yin)，生活(huo)方面，飲食(shi)，氣候，化學物(wu)質刺激等(deng)

　　其實(shi)運動(dong)本(ben)身與長痘(dou)并沒有(you)必然的(de)聯系，但運動(dong)過(guo)程中的(de)某些因素可(ke)能會引起痘(dou)痘(dou)或使之加重

　　清潔不到位

　　痘(dou)痘(dou)的問題產生(sheng)跟清(qing)潔不到位有很大的關系，當我們(men)運動時，體溫會升(sheng)高，皮(pi)膚的毛孔舒張，毛囊(nang)口中的油脂就可能會吸汗，膨脹(zhang)堵塞(sai)毛孔

　　而在運(yun)動結束后毛孔閉合，臟東(dong)西就(jiu)不易排出，就(jiu)可能會引起(qi)皮膚(fu)炎癥，造成閉口急性痘(dou)痘(dou)的產生，所(suo)以運(yun)動過(guo)好(hao)也要(yao)認真仔細的做好(hao)皮膚(fu)清潔

　　要注意的是(shi)：女(nv)性(xing)最好不要帶妝健身，因(yin)為覆蓋在皮膚(fu)表(biao)面的化妝品(pin)會影響到毛(mao)孔(kong)的散熱排汗，從(cong)而(er)可能造成毛(mao)孔(kong)堵塞，而(er)且即使使用防水的彩妝也可能脫妝，影響美觀

　　飲食結構的變化

　　可(ke)能健身后飲食結構變化了，為了增(zeng)肌而(er)補充(chong)過多奶(nai)制(zhi)品(pin)，而(er)奶(nai)制(zhi)品(pin)是(shi)有致痘的可(ke)能性的，或者是(shi)吃(chi)了一些含有刺(ci)激雄激素分(fen)泌的成分(fen)的補充(chong)劑，也有可(ke)能導致痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如果運(yun)動衣物不(bu)及(ji)時更換也(ye)可能導致(zhi)痘痘，因為(wei)出汗后(hou)衣服(fu)變(bian)得潮濕，容易滋生細菌造(zao)成感染，從而導致(zhi)痘痘

　　運動機械不干凈

　　健身房的器械(xie)經過很(hen)多(duo)人(ren)使用，會(hui)帶(dai)有很(hen)多(duo)細菌，如果你的手摸了機械(xie)后，直(zhi)接摸臉或用手擦汗，會(hui)增加皮膚(fu)長(chang)痘的可能性

　　建議大家買點(dian)免洗的消毒濕巾或者(zhe)消毒液，使(shi)用運動器械之前簡(jian)單擦一(yi)(yi)下或者(zhe)噴(pen)一(yi)(yi)下消消毒，不(bu)管是從護膚還是衛(wei)生的角度來(lai)講，都是有好處的，

　　運動對(dui)我們(men)的(de)身心(xin)健(jian)康有很大的(de)益處，也能改善我們(men)的(de)皮膚(fu)狀(zhuang)況

　　擔心(xin)會(hui)因為運動而導(dao)致長(chang)痘的親(qin)們(men)，了解(jie)其中的原因，在(zai)規避(bi)，長(chang)痘的幾率還是很(hen)小的，所以不要(yao)因此而放棄運動哦

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