姨媽痘(dou)，額頭痘(dou)，痘(dou)印痘(dou)疤，反(fan)反(fan)復復，痘(dou)痘(dou)的問題，一天都講不(bu)完(wan)，我(wo)們挑(tiao)重點說(shuo)，講講大(da)家最關心(xin)的問題，請收(shou)下這篇(pian)戰痘(dou)指南(nan)，一起戰痘(dou)

　　會(hui)長痘痘的(de)七個生活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝(he)奶茶，吃(chi)甜食，食物中的糖(tang)分和(he)牛奶的成(cheng)分，也(ye)會導致(zhi)出(chu)油多(duo)(duo)，如果(guo)你(ni)因(yin)為這個原(yuan)因(yin)長痘(dou)，就(jiu)需(xu)要改善飲食習(xi)慣(guan)，控制(zhi)控奶制(zhi)品(pin)，少(shao)油少(shao)辣(la)，可以多(duo)(duo)吃(chi)點富含va，胡蘿(luo)卜(bu)素(su)的蔬菜，對痘(dou)痘(dou)有好(hao)處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子都喜歡(huan)同時(shi)打開很(hen)多產品(pin)，換來換去，經常是(shi)一個產品(pin)想拿在用(yong)的時(shi)候，發現放置(zhi)時(shi)間太(tai)長(chang)，甚至過(guo)(guo)期。過(guo)(guo)了(le)保質期的產品(pin)，容易有細(xi)(xi)菌(jun)超(chao)標的問題，這種(zhong)細(xi)(xi)菌(jun)可是(shi)導致皮膚發炎長(chang)痘(dou)的重(zhong)要元兇!

　　正規產品，除了會注明(ming)未開(kai)(kai)封(feng)(feng)狀(zhuang)態下保質期，還會標明(ming)開(kai)(kai)封(feng)(feng)后(hou)的保質時(shi)間，要在(zai)包裝上找到他，數字是(shi)(shi)多少，保質期就只是(shi)(shi)幾個(ge)月!

　　產品(pin)開了(le)封，最好(hao)趕緊用完，過了(le)期產品(pin)千萬(wan)別心(xin)疼(teng)，直接(jie)扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是(shi)(shi)容易忽視的(de)細(xi)(xi)菌(jun)“重災(zai)區”。尤其(qi)是(shi)(shi)打濕(shi)了的(de)美妝蛋，充足的(de)水+適宜溫度+豐富有機(ji)物，簡直(zhi)就是(shi)(shi)微生(sheng)物的(de)樂(le)園，可(ke)勁兒生(sheng)孩子(zi)，細(xi)(xi)菌(jun)超(chao)標(biao)非常(chang)嚴重。之(zhi)前我們專(zhuan)門拿去送檢，檢測(ce)出210萬個細(xi)(xi)菌(jun)，對比(bi)需控制在1000個菌(jun)落以(yi)下(xia)的(de)國(guo)家規定，超(chao)標(biao)2100多倍! 所以(yi)，如果使用(yong)美妝工具，要養成定期清(qing)洗的(de)好(hao)習慣。

　　另外(wai)，建議可(ke)以(yi)用手(shou)上(shang)妝，手(shou)可(ke)是最好(hao)的化妝工具：手(shou)有大又靈活，美妝品(pin)更(geng)容易(yi)在臉上(shang)鋪展(zhan)開，涂抹均勻;手(shou)有一定的溫度，更(geng)容易(yi)上(shang)妝;皮(pi)膚和皮(pi)膚摩擦最小，對肌膚最溫柔。明天嘗試起來吧，可(ke)以(yi)先(xian)從底(di)妝開始~

　　告訴你(ni)個小秘密，很(hen)多(duo)彩(cai)妝(zhuang)(zhuang)師(shi)私下給自(zi)己化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)都用手，一根手指化(hua)(hua)遍全臉(lian)。出(chu)于(yu)職業的(de)需要，才(cai)會用美妝(zhuang)(zhuang)工(gong)具(ju)，給客人化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一個(ge)的錯誤觀念：厚重油膩的化妝品會(hui)(hui)堵塞毛孔，尤其是(shi)粉底(di)，會(hui)(hui)冒痘。但事實上并不會(hui)(hui)，這好比地(di)里冒出的水，井蓋是(shi)堵不住的。阻塞毛孔的直接原(yuan)因(yin)是(shi)皮膚的過度刺激。

　　就(jiu)是(shi)因為怕(pa)化(hua)妝品阻塞毛孔(kong)，很多小(xiao)伙伴會用化(hua)妝棉卸好幾遍，下手也(ye)重，生怕(pa)卸不(bu)干(gan)凈，好好的皮膚屏障被擦傷。再加上皮膚在濕潤時(shi)更脆弱，損傷和刺激更大，角質大量脫落，阻塞毛孔(kong)長痘(dou)。

　　正確的(de)卸妝方法應(ying)該是：先(xian)用(yong)洗(xi)面(mian)奶洗(xi)臉，再用(yong)化妝棉沾卸妝水(護膚水)輕敷片(pian)刻，輕輕一抹，殘妝帶下來就(jiu)好，不要用(yong)卸妝棉反復擦(ca)拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過高只會(hui)造(zao)成皮膚(fu)和損傷和刺(ci)(ci)激，激發我們皮膚(fu)的“自我保護機制”：受到(dao)外界刺(ci)(ci)激時，皮膚(fu)會(hui)本能的加(jia)快新陳代謝，脫落(luo)角(jiao)質，來不及脫落(luo)的角(jiao)質會(hui)堆積在毛孔口，造(zao)成阻塞，導致長痘。精華液的濃度并不是越高越好(hao)，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜水分會(hui)泡(pao)軟(ruan)角質(zhi)，皮膚高度(du)水和后，毛孔口受擠壓會(hui)變(bian)窄(zhai)。經常敷面(mian)膜，會(hui)讓毛孔長(chang)期(qi)窄(zhai)小，容易阻塞長(chang)痘痘。這也(ye)是為(wei)什么炎熱潮濕地區(qu)，容易長(chang)痘的(de)原因。 所以，面(mian)膜一周2，3次(ci)即可，用不著每(mei)天一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長(chang)了痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，心癢難耐，會(hui)忍不住的(de)扣擠痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)。這(zhe)會(hui)讓痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)升級(ji)擴散!本來(lai)是普通痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，2-3天自然變好，升級(ji)成(cheng)紅濃的(de)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)“綠巨人”，甚(shen)至(zhi)留下難看的(de)疤(ba)印痘(dou)(dou)(dou)(dou)疤(ba)。

　　所以，一(yi)定要注意(yi)別亂(luan)扣亂(luan)擠一(yi)通操作，有了(le)痘(dou)痘(dou)，控制(zhi)住(zhu)不(bu)碰他，忍上一(yi)晚(wan)就能(neng)好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清(qing)楚了(le)痘痘的生活成因，我(wo)們(men)就要(yao)開始(shi)對痘痘做(zuo)重點打擊，斬盡(jin)殺(sha)絕，真正的對抗開始(shi)啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了(le)痘(dou)，總(zong)會覺得臉(lian)上臟，用(yong)高(gao)清潔力的(de)(de)產品(pin)，甚(shen)至用(yong)肥皂(zao)洗(xi)(xi)臉(lian)，這會給皮膚造成很大刺激(ji)。長了(le)痘(dou)的(de)(de)皮膚，非常脆弱(ruo)，應該(gai)選用(yong)溫(wen)和(he)的(de)(de)產品(pin)洗(xi)(xi)臉(lian)，比如氨基酸表(biao)活的(de)(de)，或者糖(tang)苷表(biao)活的(de)(de)，pH5-6弱(ruo)酸性的(de)(de)洗(xi)(xi)面奶尤(you)佳(jia)。不管你的(de)(de)痘(dou)痘(dou)，是(shi)輕微(wei)還是(shi)嚴重(zhong)，都要注(zhu)意溫(wen)柔(rou)對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生(sheng)們最煩(fan)的姨媽痘，作(zuo)為"女(nv)性之友"，我要(yao)特別嘮叨幾句：

　　先判斷是否是“姨媽痘(dou)”：如果痘(dou)痘(dou)長(chang)在下巴(ba)，并(bing)且和生理(li)期同(tong)步，那就是典型的姨媽痘(dou)了。

　　生理(li)期，激素水(shui)平波動很(hen)大，尤其(qi)是(shi)姨媽來的前一周，雄(xiong)激素水(shui)平相對較高(gao)，容易產生痘痘。如果出(chu)油量很(hen)大，痘痘成(cheng)片成(cheng)塊出(chu)現，同(tong)時毛發濃密，那可要提起警惕(ti)，看是(shi)否有(you)生理(li)病變。需要去醫院找(zhao)內分泌(mi)科醫生檢查，看看如何調理(li)。

　　另外，幾條Tips送給有(you)姨媽痘困擾的姐妹們(men)：

　　放松(song)心(xin)情，因為緊張也會引發長(chang)痘;

　　加強運(yun)動，每周保證運(yun)動三次;

　　姨媽來之前，可以(yi)提(ti)前使用水楊酸產品，疏通下毛孔。

　　哺乳期(qi)懷孕期(qi)的媽(ma)媽(ma)，外用水楊(yang)酸產(chan)品沒問題，但不要蹭到寶(bao)寶(bao)身(shen)上。

　　最后強(qiang)調，護(hu)膚品不能取代(dai)藥品，輕微痘(dou)痘(dou)通過日常(chang)處理，嚴(yan)重一定(ding)要去看皮(pi)膚科(ke)看醫生。

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