生(sheng)活中很多人(ren)都(dou)深(shen)受痘(dou)痘(dou)的困擾，臉上(shang)長痘(dou)之后，不(bu)管是什么(me)樣(yang)的痘(dou)痘(dou)都(dou)用手去擠(ji)，結果導致炎癥越來越嚴重。其實痘(dou)痘(dou)也是有區別的，青春痘(dou)和成人(ren)痘(dou)就存在著很大的不(bu)同，護理(li)方(fang)法也完(wan)全不(bu)一樣(yang)。

青春痘出現在青春期，通常是體內荷爾蒙分(fen)泌(mi)過(guo)(guo)于(yu)旺盛活躍，容易出現激素比(bi)例失調，造成油(you)脂分(fen)泌(mi)旺盛，過(guo)(guo)多的油(you)脂就會阻塞毛孔。年輕的(de)肌膚也(ye)特別脆弱(ruo)，容易感染，形成痘(dou)痘(dou)，所以(yi)我們(men)口頭上的(de)青春痘(dou)就是青春期出現(xian)的(de)痘(dou)痘(dou)。

青春痘的注意事項

不(bu)宜太(tai)過于(yu)滋潤，太(tai)滋潤的產品會加重皮膚的負(fu)擔。青春期(qi)的肌膚油脂分泌(mi)量非常充足，保養應(ying)該以清潔為主。可以用痘痘肌(ji)膚(fu)專用的潔面乳，洗臉(lian)既要干(gan)凈也不能過(guo)度，否(fou)則會給肌(ji)膚(fu)出現干(gan)燥的假象，反而分泌(mi)更多(duo)的油脂。

粉(fen)刺(ci)黑(hei)頭(tou)容易阻塞毛(mao)孔，會(hui)容易形成痘痘，所以要及時的去(qu)清理干凈(jing)，輕微的粉(fen)刺(ci)黑(hei)頭(tou)可(ke)以選擇使用(yong)一些撕(si)拉形鼻膜，多(duo)給肌膚補補水(shui)。

青春期身(shen)體(ti)(ti)正(zheng)在成(cheng)長，要(yao)得(de)到均衡的(de)(de)營養，體(ti)(ti)內荷(he)爾蒙的(de)(de)分泌才能慢(man)慢(man)地變得(de)正(zheng)常，痘痘就不會隨(sui)便(bian)冒出(chu)來了。

成人痘(dou)是出(chu)現在25歲(sui)以上，主(zhu)要是由于(yu)新陳代謝(xie)的減(jian)慢(man)，毛孔里面(mian)老的角質會(hui)堆積(ji)起(qi)來，阻(zu)礙油脂的排(pai)出(chu)，形(xing)成痘(dou)痘(dou)。當(dang)然，也有飲食、保養(yang)不(bu)當(dang)、生活(huo)不(bu)規律、壓力等大量的原因引(yin)起(qi)來的。

辛辣刺激、油膩的(de)食(shi)物容易造成(cheng)毛孔的(de)堵塞(sai)，不(bu)利于肌(ji)膚(fu)垃圾的(de)代謝和(he)排出，平常的(de)飲食(shi)以(yi)清淡(dan)為主，多吃水(shui)果，避(bi)免油膩、辛辣的(de)食(shi)物。

洗臉控油(you)過度會(hui)使油(you)脂(zhi)分泌失衡，保(bao)養的(de)關(guan)鍵應該是調節肌膚(fu)的(de)水油(you)平衡，護理以保(bao)濕為主。

熬夜(ye)、情緒焦慮都會使體內荷(he)爾蒙失(shi)調，使油脂分泌失(shi)衡，痘(dou)痘(dou)就更(geng)容(rong)易形成。成年人也要保持(chi)每(mei)天(tian)7~8小(xiao)時的睡眠(mian)時間，最好不要超過晚上11點~2點的黃金睡眠(mian)時段。

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