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臉部出油頻繁是怎么回事

澤十字(zi)祛(qu)痘2019-07-13 16:26:1822415次
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面部出油頻繁，這是很多人(ren)(ren)都會有的一種現象，但是會有一部(bu)分人(ren)(ren)群(qun)出油(you)較為嚴(yan)重，也就(jiu)是油(you)性肌膚的人(ren)(ren)群(qun)，這部(bu)分人(ren)(ren)群(qun)當在洗(xi)臉后每隔一段時間就(jiu)會油(you)光滿(man)面，那么這都是哪(na)些原因導致的呢(ni)？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的(de)罪魁(kui)禍首。一般(ban)來說(shuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)濕(shi)熱體質、痰(tan)濕(shi)體質等很大(da)部(bu)分都是(shi)(shi)(shi)(shi)油性(xing)皮(pi)膚(fu)，就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)體內如(ru)同桑拿(na)天一樣又濕(shi)又熱，濕(shi)熱體質很容易得各(ge)種皮(pi)膚(fu)病：脂溢性(xing)皮(pi)炎、酒糟鼻、膿包座瘡、毛囊(nang)炎，或者下(xia)半身皮(pi)膚(fu)真菌感(gan)染，如(ru)體癬(xian)、股(gu)癬(xian)、腳癬(xian)等。體質受遺傳影響很大(da)，但是(shi)(shi)(shi)(shi)并不是(shi)(shi)(shi)(shi)一成不變的(de)，通(tong)過(guo)飲食(shi)、運動、生活習(xi)慣(guan)等的(de)調節是(shi)(shi)(shi)(shi)可以改變的(de)。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的(de)(de)根本原因(yin)。對(dui)于含(han)有(you)(you)維生素的(de)(de)水果(guo)(guo)只能是(shi)適量(liang)的(de)(de)去吃，但是(shi)不(bu)能夠大量(liang)的(de)(de)食用，因(yin)為水果(guo)(guo)中含(han)有(you)(you)很多的(de)(de)果(guo)(guo)糖，過量(liang)的(de)(de)食用會加(jia)重油脂分泌，惡化毛囊炎。蔬(shu)菜是(shi)可(ke)以(yi)多吃的(de)(de)，也(ye)可(ke)以(yi)多喝水，飲食中要盡(jin)量(liang)的(de)(de)少吃酒類(lei)以(yi)及(ji)酸、辣等刺激(ji)性的(de)(de)食品。

 

3.脂(zhi)肪代(dai)謝不(bu)暢。脂(zhi)肪的(de)代(dai)謝主要靠運(yun)動，最好(hao)可以出(chu)汗(han)，如跑(pao)步等有氧運(yun)動，達(da)到脂(zhi)肪消耗的(de)目的(de)。多從食(shi)物(wu)里補充(chong)維(wei)生素(su)B族，尤其(qi)是維(wei)生素(su)B6等促進(jin)脂(zhi)肪代(dai)謝，盡量不(bu)要服(fu)用藥品，從食(shi)物(wu)里補充(chong)吧。平(ping)時一定要少吃糖(tang)(tang)，糖(tang)(tang)會促進(jin)油脂(zhi)分泌(mi)讓(rang)你防(fang)不(bu)勝(sheng)防(fang)。

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