為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在以前八九十年代沒(mei)多少人長痘，現在就是因為吃的好了，玩的花樣多了，生活變化大，壓力，情緒(xu)各(ge)方面的原因導致的長痘問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本上(shang)油性(xing)肌膚(fu)的人都有長(chang)痘(dou)的經歷，因(yin)為油脂分(fen)泌旺盛是導致長(chang)痘(dou)的原(yuan)因(yin)之(zhi)一，而(er)這(zhe)個原(yuan)因(yin)也是最嚴(yan)重的，所以(yi)油性(xing)肌膚(fu)的人要(yao)預防長(chang)痘(dou)呢？預防長(chang)痘(dou)方法(fa)有哪些(xie)！首(shou)先改善(shan)皮膚(fu)水油的平(ping)衡分(fen)泌油脂過多時(shi)什么原(yuan)因(yin)？

有一種(zhong)說法(fa)就(jiu)是油脂(zhi)分泌過對是皮膚(fu)(fu)缺水(shui)(shui)的狀態，皮膚(fu)(fu)有保護(hu)機制，會分泌水(shui)(shui)保護(hu)我們的肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)不讓肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)變得干燥，如果你肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)缺水(shui)(shui)那么(me)就(jiu)只(zhi)有分泌油脂(zhi)保護(hu)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)，這(zhe)樣一來(lai)油脂(zhi)過多(duo)的分泌就(jiu)是導致(zhi)毛孔堵塞(sai)，導致(zhi)痘痘炎(yan)癥的發生。

油性肌膚長痘怎么辦您需要(yao)做到以下幾點。

多喝水

水(shui)(shui)是生命的(de)源泉，不(bu)要(yao)(yao)等到口(kou)渴才去喝水(shui)(shui)，這(zhe)時候你(ni)(ni)的(de)身(shen)體(ti)可能已(yi)經干得(de)不(bu)行了所以才給(gei)你(ni)(ni)發(fa)出信號，等到你(ni)(ni)身(shen)體(ti)都沒(mei)水(shui)(shui)了，更不(bu)要(yao)(yao)說你(ni)(ni)的(de)皮膚了。所以每天最(zui)少(shao)和2000毫升的(de)水(shui)(shui)。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)膩的(de)(de)食(shi)物(wu)最好是(shi)少(shao)(shao)吃(chi)，本來(lai)自(zi)己(ji)肌(ji)膚就很油(you)膩在吃(chi)一些油(you)膩的(de)(de)食(shi)物(wu)，這就會讓皮膚油(you)脂分泌更加(jia)的(de)(de)旺盛，特別是(shi)油(you)炸，火鍋，辣(la)(la)的(de)(de)食(shi)物(wu)也(ye)是(shi)少(shao)(shao)吃(chi)，雖然說吃(chi)辣(la)(la)不(bu)(bu)能(neng)導致長痘，但(dan)是(shi)吃(chi)辣(la)(la)會讓有痘痘的(de)(de)肌(ji)膚變得嚴重(zhong)，所以辣(la)(la)椒還(huan)是(shi)不(bu)(bu)要吃(chi)，不(bu)(bu)能(neng)喝(he)汽水，咖啡，酒。海鮮(xian)也(ye)最好不(bu)(bu)要吃(chi)，海鮮(xian)是(shi)發(fa)物(wu)。

早睡，多運動。

熬夜(ye)會讓皮膚(fu)(fu)(fu)增加(jia)負擔(dan)，對(dui)身(shen)(shen)體(ti)對(dui)皮膚(fu)(fu)(fu)都是(shi)不好的(de)(de)，會加(jia)速(su)皮膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)衰老，對(dui)身(shen)(shen)體(ti)也不利(li)。睡(shui)覺最好是(shi)控制在十一點(dian)前，十一點(dian)到凌(ling)晨(chen)倆(lia)點(dian)是(shi)身(shen)(shen)體(ti)排毒的(de)(de)時候(hou)。運(yun)動最好是(shi)選擇晚上或者(zhe)下午(wu)運(yun)動，運(yun)動后及時補(bu)充(chong)水分，保持身(shen)(shen)體(ti)肌膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)干爽，長期保持運(yun)動的(de)(de)好習慣(guan)，痘痘不會找(zhao)上你(ni)。

最(zui)后是(shi)注意自己的清(qing)潔，衛(wei)生等(deng)。

預(yu)防長痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)方(fang)法有(you)哪些上面已經說了，油性肌膚長痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)很(hen)正常，但是正確的(de)清潔(jie)方(fang)式方(fang)法和護理可(ke)以讓(rang)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)很(hen)快的(de)消失哦，清潔(jie)的(de)潔(jie)面乳選擇溫(wen)和不刺激(ji)的(de)，完后選用保(bao)濕的(de)東西鎖(suo)住水分，三到四天敷一(yi)片(pian)補水面膜(mo)。有(you)新的(de)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)出現不要用手去扣或者擠(ji)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)，購買一(yi)只祛痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)藥膏涂抹即可(ke)干癟下去。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到各種問題請咨(zi)詢(xun)我(wo)們(men)，或是去到醫(yi)院咨(zi)詢(xun)，千萬(wan)不要自作(zuo)主張亂用(yong)藥物治療。

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