斑點的(de)形成(cheng)是黑色素(su)在皮膚細胞內堆積導致(zhi)的(de)，除了(le)遺傳因素(su)，25 歲(sui)之后的(de)小姐姐們會更容易被斑纏上：孕前(qian)產后、防曬不夠、保濕不及時(shi)、情緒易燃易爆炸、加班(ban)熬夜等(deng)，都(dou)為斑的(de)生長制造了(le)有(you)利條件(jian)。

遇到長斑(ban)或者皮膚(fu)暗沉，再勇敢乘風破浪的女(nv)孩，都(dou)會想祛斑(ban)美白。那么，斑(ban)這(zhe)一關要這(zhe)么過？

很多人不明(ming)(ming)白(bai)，為什么自(zi)己年輕的時(shi)候(hou)，皮膚潔白(bai)無瑕，而且自(zi)己明(ming)(ming)明(ming)(ming)已經很注意保養了，在(zai)中年的時(shi)候(hou)卻突(tu)然出現這么多斑，這實在(zai)讓人難以接受。

實際上，有(you)些人(ren)長斑的幾率會比其(qi)他人(ren)更高一(yi)些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的黑色素(su)可能就(jiu)等著(zhu)日(ri)光(guang)的召喚，日(ri)曬到一定程度，斑馬上就(jiu)長出來了。這(zhe)種人(ren)需(xu)要加(jia)倍注意防(fang)曬，避免誘(you)發因素(su)。

第二類人，是膚色較深的。很多(duo)人如果一生下來，膚色會(hui)偏深一些(xie)的話，那(nei)么相比于(yu)那(nei)些(xie)膚色較淺的人，也會(hui)更(geng)容易(yi)長(chang)斑。

重點是，每個人都有(you)長(chang)斑的風險(xian)，現(xian)在沒有(you)斑點，不代(dai)表以(yi)后沒有(you)。

大家(jia)在日常護(hu)膚中(zhong)，要(yao)認準護(hu)膚品(pin)的(de)(de)修護(hu)成分(fen)，就拿(na)近(jin)幾(ji)年風(feng)很(hen)大的(de)(de)煙酰胺(an)來說，它(ta)可以減少(shao)皮(pi)膚黑(hei)(hei)色(se)素的(de)(de)生成，促進含(han)黑(hei)(hei)色(se)素的(de)(de)角(jiao)質細胞脫(tuo)落。從內(nei)到(dao)外，實現改善膚質、凈白肌膚，達到(dao)持續美白的(de)(de)護(hu)膚效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想(xiang)要(yao)預(yu)防斑，重要(yao)的護膚措施是防曬(shai)。中午太(tai)陽正烈，盡量避(bi)免出(chu)(chu)去(qu)；平時出(chu)(chu)門(men)，太(tai)陽傘、帽子、太(tai)陽鏡(jing)都別落下，最好能再穿上防曬(shai)衣，防曬(shai)霜一定(ding)要(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚(fu)在(zai)紫外線中裸露(lu)時(shi)間過(guo)長，會(hui)大量(liang)缺水，所以補(bu)水保濕(shi)不(bu)能(neng)停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕(qing)人一樣，老年人也要(yao)注意防曬(shai)，因為過度日曬(shai)可使真皮(pi)組織變性，加(jia)速皮(pi)膚(fu)老化，甚至誘發(fa)皮(pi)膚(fu)癌(ai)。

肝不健康，臉就離美(mei)麗越(yue)來越(yue)遠(yuan)。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也(ye)就是23點前就要入睡，有利于養肝膽(dan)，能(neng)“推陳出新”，所(suo)以說女人要睡“美容覺”就是這個道理。

其次，肝喜條達，在志為(wei)怒(nu)，怒(nu)傷肝(gan)，抑郁、暴怒(nu)最易傷肝(gan)，導(dao)致肝(gan)氣(qi)郁結或肝(gan)火旺(wang)盛的病理(li)變化(hua)。

因此，要(yao)逐漸培(pei)養控制自己的過激(ji)情(qing)緒和疏導不良情(qing)緒的能(neng)力(li)，要(yao)盡力(li)做到(dao)心平氣和、樂觀開(kai)朗(lang)、無(wu)憂無(wu)慮，從(cong)而使肝火平息，肝氣得順。常言(yan)道(dao)，相由(you)心生，就(jiu)是(shi)這個(ge)意思。

女性(xing)在懷孕期間，由于(yu)雌激素(su)和黃(huang)體(ti)激素(su)的分泌增加(jia)，荷爾蒙劇烈變(bian)化，從而刺激黑色(se)(se)素(su)的生成，導致體(ti)內黑色(se)(se)素(su)大增，皮(pi)膚出現(xian)暗(an)啞、干(gan)燥、粗(cu)糙的現(xian)象(xiang)。色(se)(se)斑會(hui)分布于(yu)鼻(bi)梁、雙頰(jia)，也可(ke)見于(yu)前額部，呈(cheng)蝴蝶(die)形，被(bei)稱為孕期妊娠斑。

太陽中(zhong)紫外線的(de)照射(she)會加速色(se)(se)(se)素(su)沉積，讓黑(hei)色(se)(se)(se)素(su)沉淀的(de)狀況更加惡化！所以，孕媽媽的(de)物理(li)性(xing)防曬不容(rong)忽視(shi)，積極準備遮(zhe)陽傘和(he)遮(zhe)陽帽，防止紫外線照射(she)。此外，還要做好(hao)保(bao)濕功課，避免皮膚(fu)干燥，否則皮膚(fu)容(rong)易(yi)敏感發(fa)炎(yan)，加深黑(hei)色(se)(se)(se)素(su)產(chan)生(sheng)。

通常情況下，女性生(sheng)產之后體內荷(he)爾蒙漸(jian)漸(jian)恢復，黑色素也就(jiu)能跟著漸(jian)漸(jian)淡化，女性產后約3~6個月，黑色素就(jiu)會(hui)逐漸(jian)被身(shen)體代謝而恢復白皙。