一些青年女性流行(xing)服用(yong)(yong)(yong)(yong)避(bi)孕(yun)藥(yao)(yao)治(zhi)療痤瘡(chuang)，但是盲目服用(yong)(yong)(yong)(yong)避(bi)孕(yun)藥(yao)(yao)會造成一定的副作用(yong)(yong)(yong)(yong)，如乳(ru)腺增生、月經量(liang)減(jian)少等。所以(yi)切(qie)勿隨(sui)意使(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)避(bi)孕(yun)藥(yao)(yao)，治(zhi)療痤瘡(chuang)用(yong)(yong)(yong)(yong)藥(yao)(yao)應在專業醫(yi)生指導下進行(xing)。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因為角(jiao)質需(xu)要幾個(ge)星期才能夠堆積得很厚，所以(yi)你不用(yong)經常去角(jiao)質，一(yi)般的去角(jiao)質磨砂用(yong)品一(yi)個(ge)星期用(yong)一(yi)次就好。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘若痘痘已經發炎或發膿，這時候再使用收斂(lian)水會(hui)激化皮(pi)脂腺的分(fen)泌功(gong)能，刺激皮(pi)膚(fu)滋長痘痘。

長痘痘與飲食(shi)有關。尤其是女孩子(zi)愛(ai)吃的各類甜食、油炸食物(wu)，這些(xie)高糖碳水(shui)化合物(wu)可使身體(ti)產生一系列激素水(shui)平的改(gai)變，從(cong)而引起痤瘡(chuang)。

日(ri)常要注意飲食，拒絕高(gao)糖(tang)食物(wu)，多吃蔬菜和(he)水(shui)果，在一(yi)定程度上(shang)可以緩解痘痘。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗(xi)臉前一(yi)定(ding)要(yao)(yao)洗(xi)手(shou)。不(bu)要(yao)(yao)直接把潔面(mian)產品(pin)放在臉上，應先把洗(xi)面(mian)奶擠在手(shou)上，雙手(shou)把洗(xi)面(mian)奶搓起泡，然(ran)后(hou)用泡沫(mo)來洗(xi)臉，這樣不(bu)會刺激皮(pi)膚，而且更容易洗(xi)。注意要(yao)(yao)用溫水洗(xi)臉，熱水和(he)涼(liang)水都會刺激皮(pi)膚。

壓力會(hui)導致內分泌失調，引發痘痘上身。平時要(yao)注意(yi)放松心(xin)情、舒緩壓力。可以試(shi)試(shi)深(shen)呼(hu)吸，選擇一個最舒適的(de)姿勢；然后在心(xin)里(li)打拍(pai)子，吸氣(qi)用4拍(pai)、屏氣(qi)用7拍(pai)、呼(hu)氣(qi)用8拍(pai)。同時，不要(yao)吃有(you)刺激(ji)(ji)性(xing)的(de)食物(wu)，食用這些食物(wu)有(you)時會刺激(ji)(ji)身體所有(you)的(de)功能處于(yu)警戒狀(zhuang)態(tai)，刺激(ji)(ji)痘(dou)痘(dou)的(de)生長。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類(lei)、蛋類(lei)、蔬菜(cai)、動物腎臟、魚類(lei)等，對(dui)抗痘有積極的食療作用。

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