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臉部出油頻繁是怎么回事

澤十字祛痘2019-07-13 16:26:1822505次
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面部出油頻繁，這是很多(duo)人(ren)都會有的(de)(de)一(yi)種現(xian)象，但是會有一(yi)部分人(ren)群(qun)出(chu)油(you)(you)較(jiao)為嚴(yan)重，也就是油(you)(you)性肌膚的(de)(de)人(ren)群(qun)，這部分人(ren)群(qun)當在洗臉后每隔一(yi)段時(shi)間就會油(you)(you)光滿面，那么這都是哪(na)些原因導致的(de)(de)呢(ni)？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的(de)罪(zui)魁禍首。一(yi)(yi)(yi)般來(lai)說(shuo)是濕(shi)(shi)熱體(ti)(ti)(ti)質、痰(tan)濕(shi)(shi)體(ti)(ti)(ti)質等(deng)很大(da)部分都是油性(xing)皮膚，就是體(ti)(ti)(ti)內如(ru)同桑(sang)拿天一(yi)(yi)(yi)樣又濕(shi)(shi)又熱，濕(shi)(shi)熱體(ti)(ti)(ti)質很容易得各種(zhong)皮膚病：脂(zhi)溢性(xing)皮炎、酒糟鼻、膿包(bao)座瘡、毛(mao)囊炎，或者下半身(shen)皮膚真菌感染，如(ru)體(ti)(ti)(ti)癬、股癬、腳(jiao)癬等(deng)。體(ti)(ti)(ti)質受遺傳影(ying)響很大(da)，但是并(bing)不是一(yi)(yi)(yi)成不變的(de)，通過飲食、運動、生活(huo)習慣等(deng)的(de)調節是可以(yi)改變的(de)。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的(de)(de)(de)根本原因(yin)。對于含(han)有維生素的(de)(de)(de)水(shui)果(guo)只能是適(shi)量的(de)(de)(de)去吃(chi)，但是不能夠大量的(de)(de)(de)食(shi)用(yong)，因(yin)為水(shui)果(guo)中含(han)有很多(duo)(duo)的(de)(de)(de)果(guo)糖，過量的(de)(de)(de)食(shi)用(yong)會加重油脂分泌，惡化毛囊炎。蔬菜是可以多(duo)(duo)吃(chi)的(de)(de)(de)，也(ye)可以多(duo)(duo)喝水(shui)，飲(yin)食(shi)中要盡(jin)量的(de)(de)(de)少吃(chi)酒(jiu)類(lei)以及酸、辣等刺激性的(de)(de)(de)食(shi)品。

 

3.脂肪(fang)代(dai)謝(xie)不(bu)暢。脂肪(fang)的代(dai)謝(xie)主要靠運(yun)動，最好(hao)可(ke)以出汗，如跑(pao)步等有(you)氧運(yun)動，達到脂肪(fang)消耗的目的。多從食物里補充維(wei)生素(su)B族，尤(you)其(qi)是維(wei)生素(su)B6等促(cu)進(jin)脂肪(fang)代(dai)謝(xie)，盡量不(bu)要服用藥(yao)品，從食物里補充吧。平時(shi)一定(ding)要少吃糖(tang)，糖(tang)會(hui)促(cu)進(jin)油脂分泌讓你(ni)防不(bu)勝(sheng)防。

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