熬夜長(chang)(chang)(chang)(chang)痘、吃辣長(chang)(chang)(chang)(chang)痘、情緒(xu)不好長(chang)(chang)(chang)(chang)痘、大姨媽來長(chang)(chang)(chang)(chang)痘、換季(ji)居(ju)然(ran)還長(chang)(chang)(chang)(chang)痘！痘痘，你(ni)到底讓(rang)我們怎么活啊！

沒(mei)錯，每次(ci)一(yi)到換(huan)季，氣(qi)溫上升或(huo)者下降，都會造成很多(duo)小可愛出現“爆痘”的現象！

面(mian)對滿(man)臉的痘(dou)痘(dou)，是(shi)不(bu)是(shi)束手(shou)無(wu)策了呢？

到底應該怎么辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚保濕(shi)

換季(ji)往(wang)往(wang)造成(cheng)皮膚(fu)缺水，大家都知道保濕是我們皮膚(fu)保養最基本(ben)和最重要(yao)的一個步(bu)驟，在我們面部清理干凈之后(hou)，都要(yao)選(xuan)擇一款適合自(zi)己的保養水來進(jin)行皮膚(fu)保濕補水工作哦。

2、保持清潔

保持皮膚清(qing)潔(jie)(jie)(jie)干凈(jing)這也是(shi)不長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)基本方(fang)法(fa)，平(ping)時我們可以(yi)選(xuan)擇一些(xie)比較溫(wen)和的(de)(de)(de)清(qing)潔(jie)(jie)(jie)度(du)高的(de)(de)(de)洗面奶來洗臉(lian)，不過也要(yao)(yao)注意成分，皂基酸堿性大(da)的(de)(de)(de)洗面奶有時候也會(hui)導致臉(lian)洗的(de)(de)(de)“太干凈(jing)”，破壞我們的(de)(de)(de)皮膚保護層(ceng)，從而引起(qi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)更(geng)加嚴重哦(e)。另外對于愛美的(de)(de)(de)小仙(xian)女來說，一定(ding)要(yao)(yao)做好卸妝潔(jie)(jie)(jie)面，不要(yao)(yao)偷懶。

3、健康飲食(shi)

換季(ji)期間我們應該盡量選擇(ze)清(qing)淡(dan)的食物(wu)，不要吃過油，辛辣(la)，刺激性(xing)的食物(wu)哦，可以選擇(ze)多吃一點香蕉，蘋果，以及綠色蔬菜。

4、作(zuo)息規律

有句(ju)話(hua)叫好肌(ji)膚睡出來！因此也(ye)有很(hen)多人喜歡睡“美容覺”，美瞳叫能(neng)不能(neng)美容，小編不清楚(chu)，但(dan)是每天夜里(li)11點~次日凌晨(chen)3點是我(wo)們(men)身體代謝(xie)的最佳期，這個時(shi)間進入(ru)深度睡眠(mian)，一定會減緩我(wo)們(men)的皮膚衰(shuai)老，也(ye)能(neng)有效防止爆痘哦

5、有氧運動

我(wo)們的皮(pi)膚毛孔差也(ye)有(you)很大可能(neng)性是由于血液(ye)血環(huan)不暢造成的哦(e)，適量的增加有(you)氧運動(dong)，不僅能(neng)使(shi)我(wo)們擁有(you)好(hao)身體，也(ye)能(neng)幫助(zhu)我(wo)們排除體內堵塞，促進(jin)血液(ye)循(xun)環(huan)，提升我(wo)們的氣色和皮(pi)膚健康程度哦(e)。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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