痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據(ju)中(zhong)醫原則，腎臟制造血(xue)液(ye)，而(er)(er)肝臟儲(chu)存血(xue)液(ye)。這兩個器官的(de)(de)健康直(zhi)接影(ying)響一(yi)個人(ren)的(de)(de)荷(he)爾蒙，從而(er)(er)影(ying)響痤瘡爆發和女性(xing)的(de)(de)生理周期。

當一個人的(de)(de)腎陰(yin)不足時會導致(zhi)體質虛弱，內部(bu)熱(re)量將在體內產生。這將引(yin)發可能(neng)在下(xia)巴下(xia)擴(kuo)散的(de)(de)痤瘡爆發，并引(yin)起其他癥狀(zhuang)，例如口干(gan)和咽喉，便秘，黃色(se)尿，下(xia)背部(bu)疼痛和膝蓋軟弱。由于肝臟也(ye)控制氣(qi)的(de)(de)循(xun)環（生命能(neng)量），憤怒(nu)，抑(yi)郁(yu)，恐懼或持(chi)續壓(ya)力等(deng)情緒會導致(zhi)肝氣(qi)滯，產生肝熱(re)和火(huo)，這會導致(zhi)黑色(se)和紅色(se)痤瘡的(de)(de)爆發，主要是結節，膿皰或囊腫(zhong) ，很可能(neng)是慢性(xing)的(de)(de)并且擴(kuo)散到(dao)臉頰，頭部(bu)和臉部(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方法可以調理我們的(de)(de)肝火旺(wang)盛，臟腑器官的(de)(de)內熱(re)一般通過中藥、飲食、和自律的(de)(de)作息習慣來調理，紅芍和益(yi)母草是(shi)不錯的(de)(de)選擇，但是(shi)這需(xu)要(yao)我們根據自身的(de)(de)身體狀況來確定(ding)可靠(kao)的(de)(de)中藥配方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)可以(yi)試試一(yi)些良好(hao)的(de)習(xi)慣(guan)來調(diao)理自(zi)己的(de)肝臟(zang)健康，比(bi)如，養(yang)成每天(tian)早晨清(qing)理腸道的(de)習(xi)慣(guan)，以(yi)排(pai)出體內的(de)熱(re)量和(he)(he)(he)(he)毒素。晚上10點之前努力睡覺，以(yi)幫助產生腎陰，減(jian)少胃(wei)(wei)熱(re)。采取定期(qi)運動，消除(chu)持續的(de)壓力，抑郁，恐懼或焦慮，以(yi)加強你(ni)的(de)肝功能。戒(jie)除(chu)酒(jiu)精，咖啡，茶和(he)(he)(he)(he)辛辣(la)，甜味和(he)(he)(he)(he)油膩食(shi)物。你(ni)也應(ying)該戒(jie)煙以(yi)減(jian)少胃(wei)(wei)和(he)(he)(he)(he)肺(fei)的(de)熱(re)量。多吃(chi)蔬菜和(he)(he)(he)(he)水(shui)果，以(yi)減(jian)少胃(wei)(wei)熱(re)和(he)(he)(he)(he)潮濕。你(ni)還應(ying)該食(shi)用胡(hu)蘿卜(bu)，大麥，西紅柿(shi)，青豆，冬瓜(gua)和(he)(he)(he)(he)黃瓜(gua)，以(yi)幫助強化胃(wei)(wei)，減(jian)少面部油脂，解決(jue)皮膚炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個(ge)大家比較關心的(de)問題，其實我們的(de)痘痘和(he)身(shen)(shen)體(ti)密不(bu)(bu)可分，人的(de)身(shen)(shen)體(ti)構(gou)造是(shi)一(yi)個(ge)極其完整、龐(pang)大和(he)統一(yi)的(de)系統，任何兩個(ge)看似不(bu)(bu)相關的(de)部位，都是(shi)通過某種(zhong)關系相互連接，所(suo)以不(bu)(bu)要小(xiao)看你(ni)臉上(shang)的(de)每一(yi)顆小(xiao)痘痘，他們不(bu)(bu)足以讓你(ni)產生疾病，但是(shi)往往是(shi)需要注意自己(ji)身(shen)(shen)體(ti)的(de)一(yi)個(ge)信(xin)號。

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