最近很多人都問鬧鬧說「痘痘是怎么好的，居然都沒什么痘印…」使用了什么排毒祛痘的好方法？那這會兒就絮(xu)叨一下(xia)這近兩(liang)年的經歷吧(ba)。

    起初和多數人一樣，剛長痘，驚慌……便開始使用各種祛痘產品，結果并不如人意。

    其(qi)實外(wai)在反應的(de)(de)都是(shi)內在的(de)(de)問(wen)題，鬧鬧便開(kai)始關注長痘的(de)(de)部分(fen)(fen)并分(fen)(fen)析其(qi)原(yuan)因，根據(ju)不同的(de)(de)內在原(yuan)因糾正自己(ji)的(de)(de)問(wen)題。比如：額頭一般是(shi)休息、壓力呀(ya)，嘴周就是(shi)最近(jin)飲食消化呀(ya)，下巴內分(fen)(fen)泌呀(ya)，太陽穴肝膽排毒呀(ya)等(deng)等(deng)……然后開(kai)始對癥下藥了。

    在醫院上(shang)(shang)班(ban)，曾經(jing)三天一個夜班(ban)的(de)頻(pin)率身體確實透支(zhi)，但是(shi)總不(bu)(bu)能不(bu)(bu)上(shang)(shang)班(ban)，于(yu)是(shi)不(bu)(bu)值(zhi)班(ban)時(shi)10點(dian)就睡(shui)(shui)(shui)，值(zhi)班(ban)時(shi)，能睡(shui)(shui)(shui)就趕緊睡(shui)(shui)(shui)；身體代(dai)謝排毒不(bu)(bu)好、濕氣重，果斷戒了(le)一切油炸、辛辣(la)、冷(leng)等刺(ci)激(ji)性食物(wu)，縱然(ran)太(tai)多(duo)人忽悠我說吃辣(la)無(wu)礙(ai)、辣(la)椒涼性食品等，但痘(dou)痘(dou)沒(mei)在他們臉上(shang)(shang)，他們自然(ran)無(wu)所謂啦！除了(le)以上(shang)(shang)，早餐(can)也(ye)變成了(le)每天的(de)薏米粉、山藥枸杞粉、什么黑芝麻粉、麥片等等各種(zhong)養生類食材(cai)（吃了(le)一年半，到(dao)現在還是(shi)沒(mei)停(ting)）。

    一(yi)個月(yue)前開始在澤十(shi)字(zi)做(zuo)療程(cheng)，幫助補水、光(guang)療、排(pai)毒、排(pai)濕氣。還(huan)有就是運(yun)動、對運(yun)動，增加血液循環(huan)，為此還(huan)辦了卡，去(qu)打羽(yu)毛(mao)球(qiu)！堅持

    以上是(shi)內(nei)在(zai)調理，再說外(wai)在(zai)……外(wai)在(zai)也很重要，這也是(shi)沒怎么長痘(dou)印的原(yuan)因。就(jiu)是(shi)護膚(fu)品(pin)，絕(jue)對不能不舍得，痘(dou)痘(dou)肌首先需要修復肌底層，另外(wai)消炎、補水(shui)、防(fang)曬。

    兩天一次水療，三天一次面膜，澤十字的產品效果好，敷在臉上也特別舒服，堅持使用沒停過。每天都有涂防曬隔離，防止黑色素沉積引起痘印，不管再晚也一定注意卸妝、清潔，即便值班，排毒祛痘的好方法洗臉的每一(yi)(yi)個(ge)步驟都絕不能少，導致每次(ci)值班時，看到我那一(yi)(yi)堆護膚品(pin)，一(yi)(yi)起值班的同(tong)事都會感慨女人(ren)麻煩(fan)，不過(guo)漸(jian)漸(jian)也就都習慣了。

    還有就是不要著急，放松心態，學會慢慢等待，痘痘長有時，落也有時。排毒祛痘的好方法調整好(hao)(hao)自己的情緒(xu)，內調外養，皮膚(fu)想不好(hao)(hao)都難呢(ni)~