為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在以(yi)前八九十年代沒多少人長痘(dou)，現在就是因為吃的(de)好了(le)，玩的(de)花樣多了(le)，生活(huo)變化大，壓力(li)，情緒(xu)各方(fang)面的(de)原因導致的(de)長痘(dou)問(wen)題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本上(shang)油(you)(you)性肌膚的(de)(de)(de)(de)人都(dou)有長(chang)痘的(de)(de)(de)(de)經(jing)歷，因為油(you)(you)脂分泌旺盛是(shi)導致長(chang)痘的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因之(zhi)一，而這(zhe)個原(yuan)因也是(shi)最嚴重的(de)(de)(de)(de)，所以油(you)(you)性肌膚的(de)(de)(de)(de)人要(yao)預防長(chang)痘呢？預防長(chang)痘方(fang)法(fa)有哪些！首(shou)先改善(shan)皮膚水油(you)(you)的(de)(de)(de)(de)平衡分泌油(you)(you)脂過多時什么原(yuan)因？

有一種說法(fa)就(jiu)是油脂分(fen)泌(mi)過(guo)對是皮膚(fu)(fu)(fu)缺水的(de)狀態，皮膚(fu)(fu)(fu)有保(bao)(bao)護(hu)機(ji)制，會分(fen)泌(mi)水保(bao)(bao)護(hu)我(wo)們的(de)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)不讓肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)變得(de)干燥，如果(guo)你肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)缺水那么就(jiu)只有分(fen)泌(mi)油脂保(bao)(bao)護(hu)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)，這樣一來(lai)油脂過(guo)多的(de)分(fen)泌(mi)就(jiu)是導(dao)(dao)致毛孔堵塞，導(dao)(dao)致痘痘炎癥的(de)發(fa)生。

油性肌膚長痘怎么辦您需要做到以(yi)下(xia)幾點。

多喝水

水是(shi)生(sheng)命的(de)源(yuan)泉，不(bu)要等到口渴(ke)才(cai)去喝水，這時候你(ni)(ni)(ni)的(de)身體可能已(yi)經干(gan)得(de)不(bu)行了(le)所以才(cai)給你(ni)(ni)(ni)發出信號，等到你(ni)(ni)(ni)身體都沒水了(le)，更(geng)不(bu)要說(shuo)你(ni)(ni)(ni)的(de)皮膚了(le)。所以每天最少和2000毫升的(de)水。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)(you)膩(ni)(ni)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)最好(hao)是(shi)(shi)少吃(chi)(chi)(chi)，本(ben)來自己(ji)肌(ji)膚(fu)就很油(you)(you)膩(ni)(ni)在吃(chi)(chi)(chi)一些油(you)(you)膩(ni)(ni)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，這(zhe)就會讓皮膚(fu)油(you)(you)脂分(fen)泌更加(jia)的(de)(de)(de)旺(wang)盛，特別是(shi)(shi)油(you)(you)炸(zha)，火鍋，辣(la)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)也是(shi)(shi)少吃(chi)(chi)(chi)，雖然說(shuo)吃(chi)(chi)(chi)辣(la)不能導致長痘(dou)，但是(shi)(shi)吃(chi)(chi)(chi)辣(la)會讓有(you)痘(dou)痘(dou)的(de)(de)(de)肌(ji)膚(fu)變得(de)嚴重(zhong)，所以(yi)辣(la)椒還是(shi)(shi)不要吃(chi)(chi)(chi)，不能喝汽水(shui)，咖啡，酒(jiu)。海鮮(xian)也最好(hao)不要吃(chi)(chi)(chi)，海鮮(xian)是(shi)(shi)發物(wu)。

早睡，多運動。

熬(ao)夜會讓皮(pi)膚(fu)增加負擔，對身體(ti)對皮(pi)膚(fu)都(dou)是不好的(de)，會加速皮(pi)膚(fu)的(de)衰老，對身體(ti)也不利。睡覺(jue)最(zui)好是控(kong)制在十一點前(qian)，十一點到凌(ling)晨倆點是身體(ti)排毒(du)的(de)時候。運動(dong)(dong)最(zui)好是選擇晚上或者(zhe)下午運動(dong)(dong)，運動(dong)(dong)后及時補充水分，保持(chi)身體(ti)肌膚(fu)的(de)干爽，長期保持(chi)運動(dong)(dong)的(de)好習慣，痘痘不會找上你。

最后是注意自己的清潔，衛生等。

預防(fang)長痘(dou)(dou)(dou)(dou)方(fang)法(fa)有哪(na)些上面已經說了，油性肌膚長痘(dou)(dou)(dou)(dou)很正(zheng)常，但(dan)是正(zheng)確(que)的(de)(de)(de)清潔方(fang)式方(fang)法(fa)和護理可(ke)以讓(rang)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)很快的(de)(de)(de)消失哦，清潔的(de)(de)(de)潔面乳選擇(ze)溫和不刺激的(de)(de)(de)，完后選用(yong)保濕的(de)(de)(de)東西鎖住水(shui)分(fen)，三到四天敷一片補(bu)水(shui)面膜。有新的(de)(de)(de)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)出現不要用(yong)手去扣(kou)或者(zhe)擠痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，購買一只祛痘(dou)(dou)(dou)(dou)藥膏涂抹即可(ke)干癟下去。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到各種問題請咨詢我(wo)們，或是去到醫院咨詢，千萬(wan)不要(yao)自作主張亂(luan)用藥物治療。

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