什么!運動竟然也會導致皮膚(fu)長痘(dou)?

　　都(dou)說生命在(zai)于運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)使(shi)人(ren)年輕，運(yun)動(dong)使(shi)人(ren)擁有精神的面貌(mao)，運(yun)動(dong)的好處似乎(hu)有很(hen)多

　　有(you)些人(ren)運動(dong)是因為想要健(jian)康的體魄，理(li)想的身材，其實也有(you)那么一(yi)小部分人(ren)，想通過運動(dong)來達到改善皮膚問題的目的

　　運動可(ke)以通(tong)過出(chu)(chu)汗出(chu)(chu)油，血液循環和激素調節，這三個方面來促進細胞的新陳代謝(xie)

　　讓身(shen)體變(bian)得健康，而且加(jia)上飲(yin)食(shi)跟生活方式的(de)改(gai)變(bian)，運(yun)動后皮(pi)膚(fu)變(bian)好的(de)可能性確實不(bu)低(di)

　　很(hen)多人表示，運動后皮(pi)膚(fu)確實有所改善，膚(fu)色沒那么暗沉，有些壓力痘(dou)也都消(xiao)除了

　　可(ke)也有一些人發現自己的情況正好相(xiang)反，運動(dong)后皮(pi)膚不僅沒(mei)有改善，反而覺得皮(pi)膚變得更糟糕，甚至都開始冒(mao)痘(dou)了

　　運動是(shi)一件好事，對(dui)身體健(jian)康有(you)很(hen)大的(de)有(you)益處，這是(shi)毋庸置(zhi)疑的(de)，但它是(shi)怎么影響到你的(de)皮(pi)膚好壞，這又(you)是(shi)一門學問了

　　聽說運動能祛痘?

　　運動能不(bu)能祛痘，這關鍵(jian)要看你是(shi)因(yin)為哪種原(yuan)因(yin)長(chang)痘的，要是(shi)因(yin)為基因(yin)，過敏。螨蟲感染，化妝等(deng)一些原(yuan)因(yin)長(chang)痘，那運動對(dui)消除痘痘的作用不(bu)大

　　要是因(yin)(yin)為(wei)作息不良，飲食不當，便秘，學習或工作壓力過大等這些原因(yin)(yin)長痘(dou)，在做好運動準(zhun)備護理工作前提下，那多運動還(huan)是可以幫助消除痘(dou)痘(dou)的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致皮膚長痘的原(yuan)因有很多，比如基因，生(sheng)活方面，飲(yin)食，氣候，化學物質刺激等(deng)

　　其實運動本身與長痘(dou)并沒(mei)有(you)必然的(de)聯系，但運動過(guo)程中的(de)某(mou)些因素可能會引(yin)起痘(dou)痘(dou)或(huo)使之加重(zhong)

　　清潔不到位

　　痘痘的(de)問(wen)題(ti)產生(sheng)跟清潔不(bu)到位有(you)很大的(de)關(guan)系，當我們運動(dong)時，體(ti)溫會升高，皮膚的(de)毛孔舒張，毛囊(nang)口中的(de)油脂就可能會吸汗，膨脹堵塞毛孔

　　而(er)在運動結(jie)束后毛孔(kong)閉合(he)，臟東西就(jiu)不易排出，就(jiu)可能會引起皮膚炎癥，造成(cheng)閉口(kou)急(ji)性(xing)痘痘的(de)產生，所(suo)以(yi)運動過好(hao)(hao)也要認真(zhen)仔細的(de)做好(hao)(hao)皮膚清潔

　　要注意的(de)是：女性最好不要帶妝健身，因為覆蓋在皮膚表面的(de)化妝品會影響到毛孔(kong)(kong)的(de)散熱排汗，從(cong)而(er)(er)可(ke)能造成(cheng)毛孔(kong)(kong)堵塞，而(er)(er)且即(ji)使使用防水的(de)彩妝也可(ke)能脫妝，影響美觀

　　飲食結構的變化

　　可(ke)能健身后飲食結構變化(hua)了(le)，為(wei)了(le)增肌而補(bu)充(chong)過多奶(nai)制品，而奶(nai)制品是有(you)致(zhi)(zhi)痘的(de)可(ke)能性的(de)，或者是吃了(le)一些含有(you)刺(ci)激雄激素分泌(mi)的(de)成(cheng)分的(de)補(bu)充(chong)劑，也有(you)可(ke)能導致(zhi)(zhi)痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如果運(yun)動衣(yi)物不及時更(geng)換也可能導致痘(dou)痘(dou)，因為出汗后衣(yi)服變得(de)潮濕，容易滋生細菌造成感染，從而(er)導致痘(dou)痘(dou)

　　運動機械不干凈

　　健身(shen)房(fang)的(de)器械(xie)經過很多人使用，會帶有(you)很多細菌，如(ru)果你的(de)手摸(mo)了機(ji)械(xie)后，直接摸(mo)臉或用手擦汗(han)，會增加皮膚長(chang)痘(dou)的(de)可能性

　　建議大家買(mai)點免(mian)洗的(de)(de)消(xiao)毒濕(shi)巾(jin)或者(zhe)消(xiao)毒液，使用(yong)運動(dong)器械(xie)之前簡單擦(ca)一下或者(zhe)噴(pen)一下消(xiao)消(xiao)毒，不管是從(cong)護膚還是衛生的(de)(de)角(jiao)度來講，都是有好處(chu)的(de)(de)，

　　運動對我們的身心(xin)健康有(you)很(hen)大的益處，也(ye)能改善(shan)我們的皮膚狀況

　　擔心會因(yin)(yin)為運動(dong)而(er)導致(zhi)長痘的(de)親們，了解(jie)其中的(de)原(yuan)因(yin)(yin)，在規避，長痘的(de)幾率還是(shi)很小的(de)，所(suo)以不要因(yin)(yin)此而(er)放棄運動(dong)哦

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