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盱眙縣吃什么食物可以美白？,盱眙縣澤十字祛痘

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吃什么食物可以美白？

澤十字祛痘2019-02-25 10:55:2429238次
標簽：盱眙縣吃什么食物可以美白(bai)？,盱眙縣澤十字(zi)祛痘

白(bai)(bai)皙透(tou)亮的(de)肌膚是(shi)(shi)每個愛(ai)美(mei)人士的(de)終(zhong)極追求，但是(shi)(shi)面對美(mei)容院的(de)高額(e)美(mei)白(bai)(bai)護理費或(huo)者美(mei)白(bai)(bai)產品，很多人都會思量(liang)，是(shi)(shi)否(fou)有(you)什么副(fu)作用，并(bing)且很多人花費了大量(liang)的(de)精力(li)/財力(li)，往(wang)往(wang)效果卻不是(shi)(shi)那(nei)(nei)么明顯，但是(shi)(shi)你有(you)沒有(you)想過，美(mei)白(bai)(bai)哪有(you)那(nei)(nei)么復雜？有(you)很多食(shi)(shi)物就有(you)美(mei)白(bai)(bai)的(de)效果，那(nei)(nei)么吃那(nei)(nei)些食(shi)(shi)物可(ke)以美(mei)白(bai)(bai)呢？

①檸檬：檸檬是公認維(wei)他(ta)命(ming)C含量(liang)最多的水果，而維(wei)他(ta)命(ming)C也是美白(bai)(bai)產品(pin)重要(yao)成(cheng)分，檸檬不(bu)僅可以(yi)(yi)美白(bai)(bai)，還(huan)可以(yi)(yi)淡(dan)化(hua)黑(hei)色(se)素(su)，每天早晚一杯檸檬水，不(bu)僅可以(yi)(yi)美白(bai)(bai)嫩膚，還(huan)可以(yi)(yi)排(pai)出(chu)體(ti)內有(you)毒物質，淡(dan)化(hua)黑(hei)色(se)素(su)祛(qu)除臉(lian)部斑印。

②牛(niu)油果：牛(niu)油果除了富含維(wei)生素C還含有(you)大量的(de)不飽和脂肪酸，可以幫助肌膚抵抗紫外線的(de)侵擾，預防黑(hei)色素的(de)沉積(ji)，并且有(you)延(yan)緩肌膚衰老的(de)功效(xiao)。

③蜂蜜：蜂蜜富含(han)維生素，氨基(ji)酸，經常(chang)食(shi)用蜂蜜可以嫩膚美(mei)白，排出體(ti)內(nei)毒素，而氨基(ji)酸對于(yu)加強(qiang)血管功能，加強(qiang)體(ti)內(nei)循環代謝(xie)，

④銀耳(er)(er)：富含維生素和碳(tan)水化合物以(yi)及膠質等多種營養成分，不(bu)僅可以(yi)令肌膚白(bai)皙(xi)滑嫩(nen)，而(er)且銀耳(er)(er)中的(de)膠質可以(yi)吸附體內毒素，雜質，排(pai)出體外。

以(yi)上介(jie)紹的就是吃(chi)什么食物可以(yi)美(mei)(mei)白？我們可以(yi)發現具有美(mei)(mei)白功效的食物都(dou)有一(yi)個共同點就是都(dou)富含維生素(su)C,所以(yi)想要美(mei)(mei)白的朋(peng)友(you)一(yi)定要多吃(chi)富含維生素(su)C的食物。

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