喝茶(cha)+穴位(wei)按摩排毒(du)去(qu)痘(dou)

1.控油祛痘銀玄參(can)茶法：金銀花、玄參(can)各9克，當歸6克，甘草3克。

功效：金(jin)銀花、玄(xuan)參清熱解毒(du)，當歸活血化瘀，甘草抗炎抗菌，改善痘痘炎癥、發紅和(he)化膿。做法(fa)：將藥物放入紗布袋中，加入500c.c水，高溫煮(zhu)沸(fei)，然后(hou)關火，喝(he)15分鐘。用(yong)法(fa)：每日(ri)1杯，直(zhi)至痘痘完(wan)全腫脹。

合谷穴效(xiao)果(guo)：排毒、消除粉(fen)刺(ci)，改善(shan)便秘。位置：拇指和食指之間(jian)虎口的凹(ao)陷。依(yi)法：按指尖，略帶酸(suan)度(du)為宜，每次10次，每日3~4次。

2.白參飲方法(fa)：人參必(bi)須為01775黃芪各3克(ke)，白芍、金銀花、白芍各2.1克(ke)，甘(gan)草3.5克(ke)。功效：人參必(bi)須是、黃芪補氣，白痰補血，金銀花、白芍解毒(du)，甘(gan)草抗(kang)過敏(min)消(xiao)炎，調(diao)理和阻斷痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)和痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。做法(fa)：將藥物(wu)放(fang)入紗布袋(dai)中(zhong)，加入300c.c水，高溫煮沸。用法(fa)：每(mei)日1杯，每(mei)周(zhou)5周(zhou)至患處。

曲池穴作用：消炎消毒、解毒抗過敏和止癢。位置：肘部(bu)在肘部(bu)頂部(bu)彎曲成直(zhi)角。依法(fa)：按(an)(an)指尖，以略帶酸(suan)度為(wei)宜，每(mei)次10次，每(mei)日按(an)(an)3~4次。

3.美(mei)白(bai)玉珠紫米(mi)飲用(yong)方法：刺猬(wei)9克、玉竹(zhu)30克、沙(sha)參15克、種子(zi)紅棗10號、紫米(mi)和蓮子(zi)各(ge)50克。功效：輕類潤膚劑、滋陰，補(bu)氣(qi)養血、。做法：將(jiang)刺猬(wei)、玉珠、沙(sha)放(fang)入(ru)紗布袋(dai)中，加入(ru)500c.c煮沸，加入(ru)紅棗、紫米(mi)和蓮子(zi)，煮熟后加入(ru)適量冰(bing)糖調味。用(yong)法：1碗(wan)1天，至(zhi)少2周。

4.三陰(yin)交的作用(yong)：促進血液(ye)循環，使面(mian)部紅潤(run)。位(wei)置：腳踝內側寬約4度。根據法(fa)律：按(an)(an)拇(mu)指(zhi)和腹部，略帶酸(suan)度，每(mei)次按(an)(an)10次，每(mei)天(tian)按(an)(an)3~4次。4.丹(dan)參(can)菊花茶法(fa)：丹(dan)參(can)9克(ke)，、菊花3克(ke)。功效：丹(dan)參(can)能(neng)活化血液(ye)至痰液(ye)、滋潤(run)肌(ji)膚(fu)(fu)，菊花有助(zhu)清熱解毒，改善(shan)干燥肌(ji)膚(fu)(fu)、暗斑和瘙癢(yang)等問題(ti)。做(zuo)法(fa)：將所有草(cao)藥放入(ru)保溫瓶中(zhong)，加入(ru)500c.c熱水10~15分鐘。用(yong)法(fa)：每(mei)天(tian)喝(he)1罐，每(mei)周喝(he)3~5天(tian);由(you)于丹(dan)參(can)的血液(ye)循環，孕婦不宜飲酒(jiu)，以免流(liu)產。

足三里穴(xue)作用：調(diao)理(li)脾胃、補氣和滋養肌膚的(de)、。位(wei)置：膝蓋外(wai)側的(de)凹陷約4指寬。根據(ju)法(fa)律：按(an)拇指和腹部，略帶酸度(du)，每次(ci)(ci)按(an)10次(ci)(ci)，每天按(an)3~4次(ci)(ci)。

5.多吃蔬菜和(he)甜(tian)味劑

蔬(shu)菜如(ru)菠菜、白菜、洋(yang)蔥(cong)等維生素(su)B群(qun)可以增加皮膚修復力，而山藥等含(han)有甜食的、蓮子等，可以補(bu)充脾胃(wei)，使(shi)膚色紅潤，改善皮膚暗沉。、不均(jun)勻等問題。

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