怎樣有效(xiao)的(de)祛(qu)痘我(wo)想(xiang)是(shi)廣大痘友想(xiang)要的(de)但是(shi)針對痘痘嚴重的(de)我(wo)不建議采用(yong)祛(qu)痘的(de)小妙招哦。

 痘痘的有個根(gen)的，如果(guo)你不(bu)把根(gen)拔掉他還(huan)會(hui)繼(ji)續長的，建議經(jing)常長痘痘的人，一(yi)個周去祛痘的機構祛痘根(gen)，這樣會(hui)好很多，一(yi)邊祛痘的情況下一(yi)邊改善自己的生(sheng)活規律，和(he)飲食(shi)的習慣，過不(bu)了多久痘痘就會(hui)消失。

  長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)很簡(jian)單(dan)就能敘說，也很好理解，主要是內分(fen)泌(mi)的(de)(de)問(wen)題(ti)，先是內部出來問(wen)題(ti)，才導(dao)(dao)致皮(pi)膚長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)，皮(pi)膚毛孔堵塞(sai)，內部的(de)(de)分(fen)泌(mi)物拍(pai)不出來，堵在皮(pi)脂腺，日積月累從而(er)導(dao)(dao)致痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)(de)爆發。吃的(de)(de)辛辣(la)的(de)(de)，或是刺(ci)激(ji)食物也會導(dao)(dao)致長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。

祛痘方法：疏(shu)通毛孔，垃圾分泌物排(pai)出來就(jiu)會好(hao)了。怎(zen)樣疏(shu)通？潔面選(xuan)用溫和的洗面奶，洗完臉后感(gan)覺不緊繃，沒(mei)(mei)有不良(liang)反應，對痘痘沒(mei)(mei)影(ying)響就(jiu)沒(mei)(mei)得事。

  美容祛痘妙招：洗臉用溫水洗臉，在臉上打圈按摩，但是一定要輕柔，不能把痘痘弄破了，第二點洗完臉后，用熱毛巾敷一下臉部，或是直接用冷水拍打臉部。促進血液循環， 收斂肌膚。                               

美容(rong)祛(qu)痘妙招：

 乳(ru)酸菌(jun)有(you)很好(hao)的清(qing)腸(chang)通便作用，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的出現于消化不良也有(you)一(yi)定(ding)關(guan)系，女性朋(peng)友可(ke)以(yi)(yi)每天喝一(yi)點酸奶或者吃酸乳(ru)酪，促(cu)進腸(chang)胃蠕動(dong)，預防便秘。可(ke)以(yi)(yi)根據個人喜(xi)好(hao)再加一(yi)點綠茶粉，對祛痘(dou)(dou)效果更好(hao)。

美(mei)容(rong)祛痘妙(miao)招：

 鮮(xian)(xian)奶(nai)也能(neng)很好地幫助(zhu)祛痘，每天(tian)喝一(yi)(yi)杯鮮(xian)(xian)奶(nai)，堅持一(yi)(yi)兩個月，不但青春痘的產生會減少，連痘疤都(dou)會慢慢退掉(diao)哦。

運動祛(qu)痘妙招：適當運動(dong)可以減少壓力，改善睡眠(mian)習慣(guan)，幫助(zhu)減少過量的(de)激素。機體(ti)一般有5種(zhong)方(fang)法減少毒 素：呼吸(xi)、出汗、月經、排尿、排便。健康的(de)最大(da)益(yi)處是，增加心(xin)臟(zang)的(de)收縮、儲存功能以及血管彈(dan)性，每天至少散步30分鐘將會產生意想不到的(de)效果。

飲食(shi)調理祛痘(dou)妙招：

 多(duo)吃含維生(sheng)(sheng)(sheng)素A豐(feng)富(fu)(fu)(fu)的食(shi)物(wu)。維生(sheng)(sheng)(sheng)素A能促(cu)進上皮(pi)(pi)細胞的增(zeng)生(sheng)(sheng)(sheng)，可調解皮(pi)(pi)膚汗腺，消除(chu)粉(fen)刺。含維生(sheng)(sheng)(sheng)素A豐(feng)富(fu)(fu)(fu)的食(shi)物(wu)有(you)(you)金針菜(cai)(cai)、韭菜(cai)(cai)、胡蘿卜(bu)、菠(bo)菜(cai)(cai)、牛(niu)奶、動(dong)物(wu)肝(gan)臟等(deng)。多(duo)吃些含維生(sheng)(sheng)(sheng)素B2豐(feng)富(fu)(fu)(fu)的食(shi)物(wu)。維生(sheng)(sheng)(sheng)素B2能保持人(ren)體激素平衡，對皮(pi)(pi)膚有(you)(you)保護作用。含維生(sheng)(sheng)(sheng)素B2豐(feng)富(fu)(fu)(fu)的食(shi)物(wu)有(you)(you)動(dong)物(wu)內臟、奶類、蛋(dan)類和綠葉蔬菜(cai)(cai)等(deng)。

最后(hou)保(bao)持(chi)樂觀的(de)(de)(de)情(qing)緒是一種積極的(de)(de)(de)心(xin)理療法。讓人(ren)在輕(qing)松愉(yu)快的(de)(de)(de)氣氛(fen)中(zhong)生活、做(zuo)操、散步(bu)、聽音樂 ，最后(hou)在美好的(de)(de)(de)想(xiang)象中(zhong)感受到自己臉上的(de)(de)(de)青春痘逐漸消失了。保(bao)持(chi)好心(xin)情(qing)，可以(yi)緩解(jie)壓力(li)，緩解(jie)疲(pi)勞，讓整個(ge)人(ren)充(chong)滿精神(shen)，心(xin)情(qing)好了，自然可以(yi)預防痘痘發生。

 平時多注意清潔衛生，有必要的話還是去祛痘的機構看看，痘痘少可以試試以上美(mei)容祛痘妙招有效的哦！

聲明：文(wen)章(zhang)"祛痘(dou)美容妙招你知道哪些？"為本站(zhan)原創文(wen)章(zhang)，轉載(zai)請注(zhu)明出處，版權相關問(wen)題請聯系頁面(mian)客(ke)服，謝謝合作!