斑點的形成是黑色素在皮膚細胞內(nei)堆積導致(zhi)的，除了遺傳(chuan)因素，25 歲之(zhi)后的小姐姐們(men)會更容(rong)易被斑纏上(shang)：孕前產后、防曬(shai)不夠、保濕不及時(shi)、情緒易燃易爆(bao)炸、加班熬夜等，都為斑的生長(chang)制(zhi)造了有利(li)條件(jian)。

遇到長斑(ban)(ban)或者皮膚暗沉，再勇敢乘風(feng)破(po)浪(lang)的女孩，都會想祛斑(ban)(ban)美白。那么，斑(ban)(ban)這(zhe)一關(guan)要這(zhe)么過？

很多(duo)人不(bu)明(ming)白(bai)，為(wei)什(shen)么自己(ji)年輕的時候(hou)，皮(pi)膚潔(jie)白(bai)無瑕，而(er)且自己(ji)明(ming)明(ming)已經很注(zhu)意保養了，在中(zhong)年的時候(hou)卻突然出(chu)現這么多(duo)斑(ban)，這實在讓(rang)人難以接受。

實際上，有些(xie)(xie)人(ren)長斑的(de)幾率會比其他人(ren)更高(gao)一些(xie)(xie)。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體(ti)內的黑色素(su)可能就(jiu)等著日(ri)光(guang)的召(zhao)喚，日(ri)曬到(dao)一定程(cheng)度(du)，斑馬上就(jiu)長(chang)出(chu)來了。這種人需(xu)要(yao)加倍注(zhu)意防曬，避(bi)免誘發因(yin)素(su)。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果一生下來，膚色會偏深一些(xie)的話，那么相比于那些(xie)膚色較淺的人，也會更容易長斑(ban)。

重點是，每個人(ren)都有(you)(you)長斑的風險，現在沒有(you)(you)斑點，不代表以后沒有(you)(you)。

大(da)家在(zai)日常(chang)護膚(fu)中，要認準護膚(fu)品的(de)(de)修護成(cheng)分，就拿近幾(ji)年風很大(da)的(de)(de)煙酰胺(an)來說(shuo)，它可以減(jian)少(shao)皮(pi)膚(fu)黑色素(su)的(de)(de)生成(cheng)，促進(jin)含(han)黑色素(su)的(de)(de)角質細(xi)胞脫落(luo)。從內到外，實現改善膚(fu)質、凈白肌膚(fu)，達到持續美(mei)白的(de)(de)護膚(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)(yao)預防斑，重要(yao)(yao)的(de)護(hu)膚措施是防曬。中午太陽正烈，盡量(liang)避(bi)免(mian)出去；平(ping)時(shi)出門，太陽傘、帽子、太陽鏡都別落下，最好(hao)能再穿(chuan)上防曬衣，防曬霜一(yi)定要(yao)(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在紫外線(xian)中裸(luo)露時間過長，會(hui)大(da)量缺水，所以補水保濕不(bu)能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人一樣，老(lao)年人也(ye)要注(zhu)意防曬，因為過度日曬可(ke)使(shi)真皮組織變性(xing)，加速皮膚(fu)老(lao)化，甚至誘發皮膚(fu)癌(ai)。

肝不健(jian)康，臉就離美麗越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也就(jiu)是23點前就(jiu)要入(ru)睡，有利(li)于養肝膽，能(neng)“推陳出新(xin)”，所以說(shuo)女(nv)人要睡“美容覺(jue)”就(jiu)是這個道理。

其次，肝喜條達，在(zai)志為怒(nu)，怒(nu)傷(shang)肝(gan)(gan)，抑(yi)郁、暴怒(nu)最易傷(shang)肝(gan)(gan)，導致(zhi)肝(gan)(gan)氣郁結或肝(gan)(gan)火旺盛的病理變化。

因此，要(yao)逐漸培養控(kong)制(zhi)自(zi)己的(de)過激情緒(xu)和疏(shu)導不(bu)良情緒(xu)的(de)能力，要(yao)盡(jin)力做到心(xin)平氣和、樂觀開(kai)朗、無憂無慮，從而使(shi)肝火(huo)平息，肝氣得(de)順。常言道，相由心(xin)生(sheng)，就是這個意思。

女性在懷孕期(qi)間，由于(yu)(yu)雌激(ji)素和黃體激(ji)素的(de)(de)分(fen)泌增加，荷爾蒙劇(ju)烈變化(hua)，從而刺(ci)激(ji)黑色(se)(se)素的(de)(de)生成，導致體內黑色(se)(se)素大增，皮膚(fu)出現暗啞、干燥、粗糙的(de)(de)現象。色(se)(se)斑會分(fen)布于(yu)(yu)鼻(bi)梁、雙頰(jia)，也可見于(yu)(yu)前額部，呈蝴蝶形，被(bei)稱為孕期(qi)妊娠斑。

太陽中紫(zi)外(wai)線的照射會加(jia)速色(se)(se)素(su)沉積(ji)，讓黑色(se)(se)素(su)沉淀的狀況更加(jia)惡化(hua)！所以，孕媽媽的物理性防(fang)曬(shai)不容忽視(shi)，積(ji)極(ji)準備遮陽傘和(he)遮陽帽，防(fang)止紫(zi)外(wai)線照射。此外(wai)，還(huan)要做好保濕功(gong)課，避免皮(pi)膚干燥，否則皮(pi)膚容易敏(min)感發(fa)炎(yan)，加(jia)深黑色(se)(se)素(su)產生。

通常情況下，女性(xing)生產(chan)之后(hou)體內(nei)荷爾蒙(meng)漸(jian)漸(jian)恢(hui)復，黑(hei)色素也就(jiu)能跟著漸(jian)漸(jian)淡化，女性(xing)產(chan)后(hou)約3~6個月，黑(hei)色素就(jiu)會逐(zhu)漸(jian)被(bei)身體代謝(xie)而恢(hui)復白皙。