什么!運動竟然也會導致皮(pi)膚長痘?

　　都(dou)說(shuo)生命(ming)在于運動(dong)，運動(dong)使(shi)人年輕，運動(dong)使(shi)人擁有(you)精神的面貌，運動(dong)的好處似乎(hu)有(you)很多

　　有些人(ren)運動(dong)(dong)是(shi)因(yin)為想要健康(kang)的體魄(po)，理想的身材，其實也有那(nei)么一小部分人(ren)，想通(tong)過運動(dong)(dong)來達到改善皮膚問(wen)題的目(mu)的

　　運動可以通過出汗出油(you)，血(xue)液循環和激(ji)素調節，這三個方面來促(cu)進細胞的(de)新陳代謝(xie)

　　讓身體變(bian)(bian)得健(jian)康，而(er)且(qie)加(jia)上飲食(shi)跟生活方式的改變(bian)(bian)，運動后(hou)皮膚變(bian)(bian)好(hao)的可能性確實不(bu)低

　　很多人表(biao)示，運(yun)動后皮膚(fu)確實有所改善，膚(fu)色沒那么暗沉(chen)，有些壓力痘也(ye)都消(xiao)除了

　　可也有(you)一些人(ren)發(fa)現自己的情況正好(hao)相反(fan)，運動后皮膚(fu)不僅(jin)沒(mei)有(you)改善(shan)，反(fan)而(er)覺(jue)得(de)皮膚(fu)變(bian)得(de)更糟糕，甚至都開始冒痘了

　　運動(dong)是(shi)一件好事，對身體(ti)健康(kang)有很(hen)大的有益處，這是(shi)毋庸置疑(yi)的，但它是(shi)怎么(me)影(ying)響到(dao)你的皮(pi)膚好壞，這又是(shi)一門學問了

　　聽說(shuo)運動(dong)能祛痘(dou)?

　　運動能不能祛痘(dou)，這關(guan)鍵(jian)要看你(ni)是因(yin)(yin)為(wei)哪種原因(yin)(yin)長痘(dou)的，要是因(yin)(yin)為(wei)基因(yin)(yin)，過敏。螨蟲感(gan)染，化妝等一些原因(yin)(yin)長痘(dou)，那運動對消除痘(dou)痘(dou)的作(zuo)用不大

　　要是因為作息(xi)不(bu)良，飲食不(bu)當，便(bian)秘，學習或工作壓(ya)力過大等(deng)這些原(yuan)因長痘，在做好運(yun)動(dong)準備護理工作前提下(xia)，那多運(yun)動(dong)還是可以幫助消除痘痘的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致皮膚長痘的原因有很多，比如(ru)基因，生(sheng)活方面(mian)，飲(yin)食，氣候(hou)，化學物質刺激等

　　其實(shi)運動本(ben)身與長(chang)痘(dou)并沒(mei)有必然的(de)聯系，但(dan)運動過程(cheng)中的(de)某些(xie)因(yin)素可(ke)能會引起(qi)痘(dou)痘(dou)或使之加(jia)重(zhong)

　　清潔不到位

　　痘(dou)痘(dou)的(de)問題產生跟(gen)清潔不到位有(you)很大的(de)關系，當我們(men)運動時，體溫會升高，皮膚的(de)毛孔舒張，毛囊口(kou)中的(de)油脂就可能會吸汗，膨脹堵(du)塞毛孔

　　而在運(yun)動(dong)結束后(hou)毛孔(kong)閉合(he)，臟(zang)東西(xi)就(jiu)不易排出，就(jiu)可能會引起皮(pi)膚炎癥，造成閉口急性痘痘的產生，所以運(yun)動(dong)過好也要(yao)認(ren)真(zhen)仔細的做(zuo)好皮(pi)膚清潔

　　要注意的(de)是：女性最好不要帶妝(zhuang)健身(shen)，因為覆蓋在皮膚(fu)表面的(de)化妝(zhuang)品(pin)會影響(xiang)到毛(mao)孔(kong)的(de)散熱排汗，從而(er)可能造(zao)成毛(mao)孔(kong)堵塞(sai)，而(er)且即使(shi)使(shi)用防水(shui)的(de)彩妝(zhuang)也可能脫妝(zhuang)，影響(xiang)美觀

　　飲食結構的變化

　　可(ke)能健(jian)身后飲食(shi)結構變化了(le)，為了(le)增(zeng)肌(ji)而(er)(er)補充過多奶(nai)制品(pin)，而(er)(er)奶(nai)制品(pin)是有致痘的可(ke)能性的，或者是吃了(le)一(yi)些含有刺激雄激素(su)分泌(mi)的成分的補充劑，也有可(ke)能導致痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如果運(yun)動衣物不及時更換也可(ke)能導致痘痘，因為出汗后衣服變得(de)潮(chao)濕，容易滋生細菌造(zao)成感(gan)染，從而導致痘痘

　　運動機械不干凈

　　健(jian)身房的(de)器械(xie)經(jing)過很多(duo)人(ren)使用(yong)，會帶有很多(duo)細菌，如(ru)果你的(de)手(shou)摸(mo)了機械(xie)后(hou)，直接(jie)摸(mo)臉或用(yong)手(shou)擦汗，會增加(jia)皮膚(fu)長(chang)痘的(de)可能性(xing)

　　建議大家買點免洗的(de)消(xiao)毒濕巾或(huo)者消(xiao)毒液，使用運動器械之前簡單擦一下或(huo)者噴一下消(xiao)消(xiao)毒，不管是從護(hu)膚還是衛生(sheng)的(de)角(jiao)度(du)來講，都是有好處的(de)，

　　運動對我們的身(shen)心健康有(you)很大(da)的益(yi)處，也(ye)能改(gai)善我們的皮膚狀(zhuang)況

　　擔(dan)心會因(yin)為運(yun)動(dong)而(er)導(dao)致(zhi)長痘的(de)(de)親們，了(le)解(jie)其中的(de)(de)原因(yin)，在(zai)規避，長痘的(de)(de)幾率還是很小的(de)(de)，所以不要因(yin)此(ci)而(er)放棄運(yun)動(dong)哦

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