姨媽痘(dou)，額頭痘(dou)，痘(dou)印痘(dou)疤(ba)，反(fan)反(fan)復復，痘(dou)痘(dou)的問(wen)題，一(yi)天都(dou)講(jiang)不完，我們(men)挑重(zhong)點(dian)說(shuo)，講(jiang)講(jiang)大家最關心的問(wen)題，請收下這篇戰(zhan)痘(dou)指南，一(yi)起戰(zhan)痘(dou)

　　會(hui)長痘(dou)痘(dou)的七個生(sheng)活(huo)細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶茶，吃甜食，食物中的(de)糖分(fen)和(he)牛奶的(de)成分(fen)，也會(hui)導致出油(you)多，如果你因為這個原因長痘(dou)，就需(xu)要(yao)改善(shan)飲食習(xi)慣，控制(zhi)控奶制(zhi)品，少(shao)油(you)少(shao)辣，可以多吃點(dian)富(fu)含va，胡蘿卜素(su)的(de)蔬菜(cai)，對痘(dou)痘(dou)有(you)好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少(shao)女孩(hai)子都喜歡同時打開(kai)很(hen)多產品(pin)，換(huan)來(lai)換(huan)去，經常是一個產品(pin)想拿在(zai)用的(de)(de)時候(hou)，發(fa)現(xian)放置時間太長，甚至過期。過了(le)保質期的(de)(de)產品(pin)，容易有細(xi)(xi)菌(jun)超(chao)標的(de)(de)問題，這種(zhong)細(xi)(xi)菌(jun)可是導致(zhi)皮膚發(fa)炎長痘的(de)(de)重要元兇!

　　正規產(chan)品，除了會注(zhu)明未(wei)開封狀態下保質期，還(huan)會標明開封后的保質時間，要在(zai)包(bao)裝上(shang)找到他，數字是多少，保質期就只是幾個(ge)月!

　　產品(pin)開了封，最好趕緊用完，過(guo)了期(qi)產品(pin)千萬(wan)別(bie)心疼(teng)，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是(shi)容易忽視的細菌(jun)“重災區”。尤其是(shi)打濕了的美妝蛋，充足的水+適宜溫度+豐富有(you)機物(wu)，簡直就是(shi)微生(sheng)物(wu)的樂園(yuan)，可(ke)勁兒生(sheng)孩子(zi)，細菌(jun)超(chao)標(biao)非常(chang)嚴重。之前我(wo)們(men)專(zhuan)門拿(na)去(qu)送檢，檢測出(chu)210萬(wan)個細菌(jun)，對(dui)比(bi)需(xu)控制在1000個菌(jun)落(luo)以(yi)下的國家規(gui)定，超(chao)標(biao)2100多倍! 所以(yi)，如果使用美妝工具(ju)，要(yao)養成定期(qi)清(qing)洗的好習慣(guan)。

　　另外(wai)，建議可以用(yong)手上(shang)妝(zhuang)，手可是最好的(de)化妝(zhuang)工具：手有大又靈(ling)活，美妝(zhuang)品更(geng)容易在臉上(shang)鋪展開，涂(tu)抹均勻;手有一定(ding)的(de)溫(wen)度，更(geng)容易上(shang)妝(zhuang);皮(pi)膚和皮(pi)膚摩擦最小，對肌(ji)膚最溫(wen)柔(rou)。明(ming)天嘗試起來吧，可以先從底妝(zhuang)開始~

　　告訴你個小秘密，很多彩妝(zhuang)(zhuang)師私下給自己(ji)化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)都用(yong)手，一根手指化(hua)(hua)遍全臉。出于(yu)職(zhi)業的需要，才會用(yong)美妝(zhuang)(zhuang)工具，給客(ke)人化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一個的錯誤觀(guan)念：厚重油膩(ni)的化妝品會(hui)堵塞毛孔(kong)，尤其是(shi)粉底，會(hui)冒痘。但(dan)事(shi)實上(shang)并不(bu)會(hui)，這(zhe)好比地里(li)冒出的水，井蓋是(shi)堵不(bu)住(zhu)的。阻塞毛孔(kong)的直接原因是(shi)皮膚的過度(du)刺激。

　　就(jiu)是因為怕(pa)(pa)化(hua)妝品阻塞毛孔(kong)，很多小伙伴會用化(hua)妝棉卸好(hao)幾(ji)遍，下手也重，生怕(pa)(pa)卸不(bu)干凈(jing)，好(hao)好(hao)的(de)皮膚(fu)屏(ping)障(zhang)被擦傷。再加(jia)上皮膚(fu)在濕潤時更脆弱，損傷和(he)刺激(ji)更大，角質大量脫落，阻塞毛孔(kong)長痘。

　　正(zheng)確的卸妝(zhuang)(zhuang)方法(fa)應(ying)該(gai)是：先(xian)用(yong)洗(xi)面奶洗(xi)臉，再用(yong)化妝(zhuang)(zhuang)棉(mian)沾(zhan)卸妝(zhuang)(zhuang)水(護膚(fu)水)輕敷片刻，輕輕一抹，殘妝(zhuang)(zhuang)帶下(xia)來就(jiu)好，不要(yao)用(yong)卸妝(zhuang)(zhuang)棉(mian)反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度(du)(du)過高只會造成皮(pi)膚和損傷和刺激，激發我們(men)皮(pi)膚的(de)(de)“自(zi)我保護機制”：受到外界刺激時，皮(pi)膚會本能(neng)的(de)(de)加(jia)快新陳代謝，脫落角質，來不及脫落的(de)(de)角質會堆(dui)積(ji)在毛(mao)孔口，造成阻塞，導致(zhi)長痘(dou)。精華液的(de)(de)濃度(du)(du)并不是越高越好，適量(liang)即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面膜(mo)水分會(hui)泡軟(ruan)角(jiao)質，皮(pi)膚高度水和后，毛孔(kong)口受擠(ji)壓會(hui)變窄。經常敷面膜(mo)，會(hui)讓毛孔(kong)長期窄小，容易(yi)阻塞長痘(dou)痘(dou)。這也是(shi)為什么炎熱(re)潮(chao)濕地區，容易(yi)長痘(dou)的原因。 所(suo)以，面膜(mo)一(yi)(yi)周2，3次即可，用不(bu)著每天一(yi)(yi)片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，心癢(yang)難(nan)耐，會忍(ren)不住的(de)扣擠痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。這會讓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)升(sheng)級(ji)擴散!本來是普通痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，2-3天自然變好(hao)，升(sheng)級(ji)成(cheng)紅濃的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)“綠巨人”，甚(shen)至留下難(nan)看的(de)疤印痘(dou)(dou)疤。

　　所(suo)以，一定要(yao)注(zhu)意別亂(luan)扣亂(luan)擠一通操作，有(you)了痘痘，控(kong)制住(zhu)不碰(peng)他，忍上一晚(wan)就能好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的生活成因，我們就要(yao)開始對(dui)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)做重(zhong)點打擊，斬盡殺絕，真正的對(dui)抗開始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長(chang)了痘(dou)，總(zong)會覺得臉上臟，用(yong)(yong)高清潔力的(de)產品，甚至(zhi)用(yong)(yong)肥(fei)皂洗(xi)臉，這會給皮(pi)膚造成很(hen)大(da)刺激。長(chang)了痘(dou)的(de)皮(pi)膚，非常脆弱(ruo)，應該選用(yong)(yong)溫和的(de)產品洗(xi)臉，比如氨(an)基酸(suan)表(biao)活的(de)，或(huo)者糖苷表(biao)活的(de)，pH5-6弱(ruo)酸(suan)性的(de)洗(xi)面奶尤佳。不(bu)管你的(de)痘(dou)痘(dou)，是(shi)輕微還(huan)是(shi)嚴重，都要注(zhu)意溫柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生(sheng)們最煩的(de)姨媽痘，作為"女性之友"，我要(yao)特別嘮叨幾句(ju)：

　　先(xian)判(pan)斷是(shi)否是(shi)“姨媽(ma)痘(dou)”：如果痘(dou)痘(dou)長在下巴，并且和生理期同(tong)步，那就是(shi)典(dian)型的姨媽(ma)痘(dou)了(le)。

　　生(sheng)理期，激(ji)素水(shui)平波(bo)動很大，尤其是姨(yi)媽來(lai)的前一周，雄激(ji)素水(shui)平相(xiang)對較(jiao)高(gao)，容易(yi)產(chan)生(sheng)痘(dou)痘(dou)。如果(guo)出(chu)油量很大，痘(dou)痘(dou)成片成塊(kuai)出(chu)現，同時毛發濃(nong)密，那可要(yao)提起警惕，看(kan)(kan)是否有生(sheng)理病變。需(xu)要(yao)去醫(yi)院找內分(fen)泌科(ke)醫(yi)生(sheng)檢查，看(kan)(kan)看(kan)(kan)如何調(diao)理。

　　另外，幾條Tips送給(gei)有姨媽(ma)痘(dou)困擾(rao)的姐妹(mei)們：

　　放松心情，因為(wei)緊張也會引(yin)發長痘;

　　加強運動(dong)，每周保證(zheng)運動(dong)三次;

　　姨媽來之前，可(ke)以(yi)提(ti)前使用水楊酸(suan)產(chan)品，疏(shu)通下毛孔。

　　哺(bu)乳期懷孕期的媽媽，外用水楊酸產品沒問題(ti)，但不(bu)要蹭到寶(bao)寶(bao)身上(shang)。

　　最后強調，護膚品不能取(qu)代藥(yao)品，輕(qing)微痘痘通(tong)過日常處理(li)，嚴重(zhong)一定要去(qu)看皮膚科看醫生(sheng)。

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