生活中很多人都(dou)深受(shou)痘(dou)痘(dou)的困擾，臉上(shang)長痘(dou)之后(hou)，不管(guan)是什么樣(yang)的痘(dou)痘(dou)都(dou)用手去擠，結果導(dao)致炎癥(zheng)越來(lai)越嚴重(zhong)。其實痘(dou)痘(dou)也(ye)是有(you)區別(bie)的，青春痘(dou)和成(cheng)人痘(dou)就(jiu)存在著很大的不同，護理方法(fa)也(ye)完(wan)全不一樣(yang)。

青春痘出現在青春期，通常是體內荷爾(er)蒙分(fen)泌(mi)過于旺(wang)(wang)盛(sheng)(sheng)活躍，容易(yi)出現激素比例失(shi)調，造(zao)成(cheng)油脂分(fen)泌(mi)旺(wang)(wang)盛(sheng)(sheng)，過多的油脂就會(hui)阻塞(sai)毛孔。年輕的肌膚也特別脆弱(ruo)，容易感染，形(xing)成痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，所(suo)以我們口頭上的青春痘(dou)(dou)(dou)就是青春期(qi)出現(xian)的痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。

青春痘的注意事項

不宜(yi)太(tai)過(guo)于(yu)滋潤，太(tai)滋潤的產品會(hui)加重皮膚的負(fu)擔。青春(chun)期的肌膚油脂分泌量非常(chang)充足，保養應該以清(qing)潔為(wei)主(zhu)。可以(yi)用痘痘肌(ji)膚專(zhuan)用的潔面乳，洗臉既要干凈也(ye)不(bu)能過(guo)度(du)，否(fou)則會給肌(ji)膚出現干燥的假象，反而分泌更多的油脂。

粉(fen)刺黑頭容易(yi)阻塞毛(mao)孔，會容易(yi)形成(cheng)痘痘，所以(yi)要及時的(de)去清(qing)理(li)干凈，輕微的(de)粉(fen)刺黑頭可以(yi)選擇使用一些撕(si)拉形鼻膜，多給肌膚補補水。

青春期身(shen)體正在成長，要得(de)到(dao)均衡的營養，體內荷(he)爾蒙(meng)的分泌才能慢慢地(di)變得(de)正常，痘(dou)痘(dou)就不(bu)會隨(sui)便冒出來了。

成(cheng)人痘(dou)是(shi)出現在25歲(sui)以上(shang)，主要是(shi)由于新陳(chen)代謝的(de)減(jian)慢(man)，毛孔里面老的(de)角質(zhi)會堆積起來(lai)，阻(zu)礙油脂(zhi)的(de)排(pai)出，形成(cheng)痘(dou)痘(dou)。當然，也有(you)飲食、保養不當、生活不規律、壓(ya)力等大量的(de)原因引起來(lai)的(de)。

辛辣(la)刺激、油(you)膩的(de)食(shi)物(wu)容易(yi)造成毛孔的(de)堵塞，不利于肌(ji)膚垃圾(ji)的(de)代謝和排出，平常的(de)飲(yin)食(shi)以清淡為(wei)主，多吃水(shui)果，避(bi)免(mian)油(you)膩、辛辣(la)的(de)食(shi)物(wu)。

洗臉控油(you)過度會使油(you)脂分泌失(shi)衡，保(bao)(bao)養的關鍵應(ying)該是調節肌(ji)膚(fu)的水油(you)平(ping)衡，護理以保(bao)(bao)濕為主。

熬夜、情緒焦慮都會使(shi)體(ti)內(nei)荷爾蒙失(shi)調(diao)，使(shi)油脂分泌失(shi)衡(heng)，痘痘就更容(rong)易(yi)形成。成年人也要保(bao)持每天7~8小時(shi)的睡(shui)眠(mian)時(shi)間，最好不要超(chao)過晚上11點(dian)~2點(dian)的黃金睡(shui)眠(mian)時(shi)段(duan)。

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