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面部痤瘡的預防措施

澤十字祛(qu)痘(dou)2020-04-11 16:59:0228354次
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面部痤瘡的預防措施


首個、調節胃(wei)腸功能(neng)，保持排(pai)便(bian)通暢，有利于疾(ji)病(bing)的(de)恢復。


注意休息，保持良好的睡眠和精神狀態。


第三個、，振作起來。如果你有痤瘡，不要產生心理(li)負擔，以免引起神經(jing)內分泌紊亂和加(jia)重疾病。


第四(si)個(ge)、不要隨意用手擠壓青(qing)春痘。用手擠壓很容易導致(zhi)炎癥擴散，加重疾病，甚(shen)至留下疤痕。

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注意面(mian)部清潔(jie)，保持毛囊皮脂腺導(dao)管通(tong)暢(chang)。每天早晚(wan)用溫水洗(xi)臉，因為冷水不(bu)易去除(chu)油(you)脂，熱(re)水促進(jin)皮脂分泌，不(bu)需要刺激性肥(fei)皂。洗(xi)臉不(bu)要太多次，以免損壞(huai)正常的皮脂膜(mo)。


不應使(shi)用第六種、油(you)(you)性(xing)化妝(zhuang)品，應謹慎使(shi)用覆蓋霜和粉(fen)底的防曬(shai)霜、。盡(jin)可(ke)(ke)能選(xuan)擇保濕(shi)性(xing)能好(hao)的潤膚(fu)水。油(you)(you)性(xing)皮(pi)膚(fu)可(ke)(ke)以(yi)平(ping)衡油(you)(you)脂分泌，改(gai)善油(you)(you)性(xing)皮(pi)膚(fu)。


第七(qi)個、飲食應(ying)該多吃蔬菜和(he)水(shui)果，少(shao)吃脂肪(fang)、糖(tang)、辛辣和(he)其(qi)他刺激(ji)性食物。


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