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長痘可以吃糖嗎？

澤(ze)十字祛痘2019-06-15 15:41:1926762次(ci)
標(biao)簽(qian)：洪澤區長痘(dou)可以吃糖嗎？,洪澤區皮膚管理加盟

長痘可以吃糖嗎？

長痘的(de)(de)問題(ti)一直都是(shi)現代青(qing)春期同學們一大(da)比較頭疼(teng)的(de)(de)問題(ti)。多是(shi)因為(wei)不(bu)良的(de)(de)飲食習慣、作息習慣，促使激素分泌不(bu)正常而造成的(de)(de)。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據專家介紹，人體(ti)過多的攝取(qu)糖分時，促使胰(yi)島(dao)素釋(shi)放變多，使身體(ti)內的雄性激素增多，皮(pi)脂分泌會(hui)跟著(zhu)增加，從而促進(jin)痘痘的生長,是引發(fa)痘痘復(fu)發(fa)、爆痘的一大潛(qian)在(zai)因素。

 

曾經有科學家做過類似(si)實(shi)驗，找(zhao)來(lai)1050位15~25歲遭受(shou)青春痘(dou)困擾的男孩，研究者對他們進行了為期12周的跟蹤調查，分成(cheng)兩(liang)組。

一(yi)組每天吃含(han)糖量高的食物，比如白(bai)面(mian)(mian)包、甜麥片、奶(nai)酪、面(mian)(mian)條等。而另一(yi)組男孩的食譜里則是魚肉、全麥面(mian)(mian)包以及水果含(han)糖低的食物。

12周以后，吃了很多糖的(de)男孩(hai)臉上的(de)青春痘多了起來，而攝糖量小的(de)那組男孩(hai)的(de)皮膚狀況，則(ze)有了一些改(gai)善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這個(ge)問題，答(da)案當然是(shi)要少吃啦。

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