喝茶+穴位按摩排毒去痘

1.控油祛痘銀玄參(can)茶法：金銀花、玄參(can)各9克(ke)，當(dang)歸6克(ke)，甘草3克(ke)。

功效：金(jin)銀(yin)花(hua)、玄參清熱(re)解(jie)毒，當歸活血化(hua)瘀，甘草(cao)抗(kang)炎抗(kang)菌，改善痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)炎癥、發紅和(he)化(hua)膿。做法(fa)：將藥物放入紗(sha)布袋中(zhong)，加入500c.c水，高溫煮沸，然后關火，喝15分(fen)鐘(zhong)。用法(fa)：每日1杯(bei)，直(zhi)至痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)完全腫脹(zhang)。

合谷(gu)穴(xue)效果：排毒、消除粉刺，改善便(bian)秘。位置：拇指(zhi)(zhi)和食指(zhi)(zhi)之(zhi)間(jian)虎(hu)口(kou)的凹陷。依法：按指(zhi)(zhi)尖，略帶酸(suan)度為(wei)宜(yi)，每(mei)次(ci)(ci)10次(ci)(ci)，每(mei)日3~4次(ci)(ci)。

2.白(bai)參飲方(fang)法(fa)(fa)：人(ren)(ren)參必須為01775黃芪(qi)各(ge)(ge)3克(ke)，白(bai)芍(shao)(shao)(shao)、金(jin)(jin)銀花(hua)、白(bai)芍(shao)(shao)(shao)各(ge)(ge)2.1克(ke)，甘(gan)草3.5克(ke)。功效：人(ren)(ren)參必須是、黃芪(qi)補氣，白(bai)痰補血，金(jin)(jin)銀花(hua)、白(bai)芍(shao)(shao)(shao)解毒，甘(gan)草抗過敏(min)消炎，調(diao)理(li)和阻(zu)斷(duan)痘(dou)痘(dou)和痘(dou)痘(dou)。做法(fa)(fa)：將藥物放入紗布(bu)袋中，加入300c.c水，高溫煮沸(fei)。用法(fa)(fa)：每日1杯，每周5周至患處。

曲池穴作用：消炎消毒(du)、解毒(du)抗過敏和(he)止癢。位置：肘部(bu)在(zai)肘部(bu)頂部(bu)彎曲成直(zhi)角(jiao)。依法(fa)：按(an)指尖，以略帶酸度(du)為宜，每次10次，每日按(an)3~4次。

3.美(mei)白玉珠(zhu)紫米(mi)飲用方法：刺猬(wei)9克(ke)、玉竹30克(ke)、沙參15克(ke)、種子紅棗(zao)10號、紫米(mi)和(he)蓮(lian)子各50克(ke)。功效：輕類潤膚劑、滋陰，補氣養血、。做(zuo)法：將刺猬(wei)、玉珠(zhu)、沙放入(ru)(ru)紗(sha)布(bu)袋(dai)中，加入(ru)(ru)500c.c煮沸，加入(ru)(ru)紅棗(zao)、紫米(mi)和(he)蓮(lian)子，煮熟(shu)后加入(ru)(ru)適量冰糖調味(wei)。用法：1碗1天，至(zhi)少2周(zhou)。

4.三陰交的(de)作用：促進血液循(xun)環(huan)，使面部(bu)紅潤(run)。位置：腳踝內側寬約4度。根據法(fa)律(lv)：按拇指和腹部(bu)，略帶酸度，每(mei)次(ci)按10次(ci)，每(mei)天按3~4次(ci)。4.丹參菊(ju)(ju)花(hua)茶(cha)法(fa)：丹參9克，、菊(ju)(ju)花(hua)3克。功效：丹參能活化血液至痰液、滋潤(run)肌膚，菊(ju)(ju)花(hua)有助清(qing)熱解(jie)毒，改(gai)善干燥肌膚、暗斑和瘙(sao)癢等問題。做法(fa)：將所有草藥放入(ru)保溫瓶中，加入(ru)500c.c熱水10~15分(fen)鐘。用法(fa)：每(mei)天喝1罐，每(mei)周喝3~5天;由于丹參的(de)血液循(xun)環(huan)，孕(yun)婦(fu)不宜飲(yin)酒，以(yi)免流產(chan)。

足三里穴作用：調理脾胃(wei)、補氣和滋養肌膚(fu)的、。位置：膝蓋外(wai)側(ce)的凹陷約4指(zhi)(zhi)寬(kuan)。根據法律：按(an)拇指(zhi)(zhi)和腹部(bu)，略帶酸(suan)度(du)，每次(ci)按(an)10次(ci)，每天按(an)3~4次(ci)。

5.多吃蔬菜和甜味劑(ji)

蔬(shu)菜如菠菜、白菜、洋蔥等(deng)(deng)維生素B群(qun)可以增加皮(pi)膚修(xiu)復(fu)力，而(er)山藥等(deng)(deng)含有甜食的(de)、蓮(lian)子等(deng)(deng)，可以補充脾(pi)胃，使膚色紅潤，改善(shan)皮(pi)膚暗(an)沉。、不均勻(yun)等(deng)(deng)問題。

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