痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根(gen)據中醫原則(ze)，腎臟(zang)制造血(xue)(xue)液，而(er)肝(gan)臟(zang)儲存血(xue)(xue)液。這兩個器官(guan)的健康直接影響(xiang)一個人的荷爾蒙(meng)，從而(er)影響(xiang)痤(cuo)瘡爆發和女性的生理周(zhou)期。

當一(yi)個人的(de)腎(shen)陰不足時(shi)會(hui)(hui)導(dao)(dao)致(zhi)體質虛(xu)弱，內(nei)部(bu)熱量將在體內(nei)產生。這(zhe)將引發可(ke)能(neng)在下(xia)巴下(xia)擴(kuo)散的(de)痤瘡(chuang)爆發，并引起其他癥狀，例如口干和(he)咽喉，便秘，黃色尿，下(xia)背部(bu)疼痛和(he)膝蓋軟弱。由于(yu)肝臟也(ye)控制氣(qi)的(de)循(xun)環（生命(ming)能(neng)量），憤怒，抑郁，恐(kong)懼或(huo)持(chi)續壓力等情緒會(hui)(hui)導(dao)(dao)致(zhi)肝氣(qi)滯，產生肝熱和(he)火，這(zhe)會(hui)(hui)導(dao)(dao)致(zhi)黑色和(he)紅(hong)色痤瘡(chuang)的(de)爆發，主要(yao)是結節(jie)，膿皰或(huo)囊腫(zhong) ，很可(ke)能(neng)是慢性的(de)并且擴(kuo)散到臉頰，頭部(bu)和(he)臉部(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多(duo)方法(fa)可以(yi)調(diao)理我(wo)們(men)的(de)(de)肝火旺(wang)盛，臟(zang)腑器官的(de)(de)內(nei)熱一般(ban)通過中藥、飲食、和自(zi)律的(de)(de)作息習(xi)慣來調(diao)理，紅芍和益母草是(shi)不錯的(de)(de)選(xuan)擇，但是(shi)這需要我(wo)們(men)根據自(zi)身(shen)的(de)(de)身(shen)體狀況(kuang)來確定可靠的(de)(de)中藥配方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)可(ke)以(yi)(yi)試試一些良好的(de)習(xi)慣來調理自(zi)己的(de)肝(gan)臟(zang)健康，比如，養成每天早晨(chen)清理腸道(dao)的(de)習(xi)慣，以(yi)(yi)排(pai)出體內的(de)熱(re)量和(he)(he)毒(du)素。晚上10點(dian)之前努力(li)睡覺(jue)，以(yi)(yi)幫助(zhu)產生腎陰，減(jian)少(shao)胃熱(re)。采取定(ding)期運(yun)動，消除(chu)(chu)持(chi)續(xu)的(de)壓力(li)，抑郁，恐(kong)懼(ju)或焦慮，以(yi)(yi)加(jia)強(qiang)你(ni)的(de)肝(gan)功能。戒除(chu)(chu)酒精，咖啡，茶和(he)(he)辛辣，甜味和(he)(he)油(you)膩食(shi)物。你(ni)也應該戒煙(yan)以(yi)(yi)減(jian)少(shao)胃和(he)(he)肺的(de)熱(re)量。多吃蔬菜和(he)(he)水果，以(yi)(yi)減(jian)少(shao)胃熱(re)和(he)(he)潮濕。你(ni)還應該食(shi)用胡蘿卜，大(da)麥(mai)，西(xi)紅柿，青豆，冬瓜和(he)(he)黃(huang)瓜，以(yi)(yi)幫助(zhu)強(qiang)化(hua)胃，減(jian)少(shao)面部油(you)脂，解決(jue)皮膚炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩(liang)個大家比(bi)較關(guan)(guan)心的(de)(de)問(wen)題，其(qi)實(shi)我們的(de)(de)痘痘和身(shen)體密不(bu)可分，人的(de)(de)身(shen)體構造(zao)是(shi)一個極其(qi)完整、龐(pang)大和統一的(de)(de)系(xi)統，任(ren)何兩(liang)個看似不(bu)相關(guan)(guan)的(de)(de)部(bu)位(wei)，都是(shi)通過(guo)某種關(guan)(guan)系(xi)相互連接，所以(yi)不(bu)要小(xiao)看你(ni)臉上的(de)(de)每一顆小(xiao)痘痘，他們不(bu)足以(yi)讓你(ni)產生疾病(bing)，但是(shi)往往是(shi)需要注意(yi)自己身(shen)體的(de)(de)一個信(xin)號。

聲明：文(wen)章"肝火旺長痘(dou)是什么原因？怎么辦？"為本(ben)站原創文(wen)章，轉載(zai)請(qing)注明出處，版權相關問(wen)題請(qing)聯系(xi)頁面客(ke)服，謝(xie)謝(xie)合作!