沒有什(shen)么比正值青春年化(hua)的你卻長(chang)著滿臉痘(dou)痘(dou)不(bu)敢(gan)見人(ren)更慘(can)的事情了(le)。為什么長痘痘呢(ni)，現實(shi)中(zhong)的(de)原因往(wang)往(wang)很多，不只是在青(qing)春期，事(shi)實(shi)上在人生的(de)任何階段和(he)性別都(dou)可能(neng)會(hui)產生痘痘，了解(jie)長痘什么原因才能(neng)對癥下藥，設(she)計出合適的方(fang)案。

1，長痘什么原因？你的荷爾蒙(meng)可能是罪魁禍首

  激(ji)素(su)的(de)波動是主要原因，具(ju)體而言(yan)，也(ye)就是雄(xiong)激(ji)素(su)（雄(xiong)性激(ji)素(su)），通常會在下巴，頸部和背(bei)部周圍形(xing)成深(shen)色（疼(teng)痛）囊腫性痤瘡。

2，為什么長痘痘？壓力可能是一種額外（并且非常有影響力）的因素

  荷(he)爾蒙變化的另一個來源(yuan)：壓(ya)(ya)力(li)(li)。無論(lun)你(ni)是(shi)全(quan)(quan)職工作，是(shi)全(quan)(quan)職媽媽，還是(shi)兼顧兩者(zhe)，你(ni)的壓(ya)(ya)力(li)(li)水(shui)平都很高。舒爾茨博士解釋說(shuo)：“當你(ni)感到壓(ya)(ya)力(li)(li)時，你(ni)會(hui)有一個叫做(zuo)腎(shen)上腺的器官，它會(hui)產生壓(ya)(ya)力(li)(li)荷(he)爾蒙皮質醇，然后將(jiang)它排出體外，幫助身體處理壓(ya)(ya)力(li)(li)。”不幸的是(shi)，一小部分(fen)睪(gao)丸激素泄漏了。對于女性來說(shuo)，這種雄性荷(he)爾蒙可以驅動油腺產生更多(duo)的油 - 這是(shi)爆(bao)發的根本原因。 （非常感謝，荷(he)爾蒙！）

3，污(wu)染

  空氣污染只是(shi)把這層垃圾放在臉上(shang)，特(te)別是(shi)如(ru)果你(ni)住(zhu)在一個(ge)城市。建議(yi)您(nin)在外面走(zou)走(zou)半個(ge)小時。回家后(hou)，用(yong)碳粉墊或面部擦(ca)(ca)拭擦(ca)(ca)拭臉部，看看它是(shi)什么顏(yan)色。

4，您可能使用了錯誤的(de)產品。

  如果(guo)你(ni)有油(you)性或混(hun)合性皮膚(fu)并且易于(yu)長(chang)痘痘，你(ni)應該使用(yong)標有“無油(you)”，“非粉(fen)刺”或“水基”的皮膚(fu)護理(li)產品。這樣(yang)就能確保你(ni)所涂抹的乳液不(bu)會堵塞你(ni)的毛(mao)孔，

5，過度洗臉可能(neng)會使痤瘡(chuang)惡化

  每(mei)天清潔兩次(ci)以上(shang)太多，只能使(shi)皮膚(fu)(fu)(fu)變干(gan)，“這(zhe)可能導致產生(sheng)更多的(de)油(you)來過(guo)度(du)補償。”這(zhe)幾乎就像每(mei)天兩次(ci)給(gei)自(zi)己進行微晶換膚(fu)(fu)(fu)術，任何(he)摩擦皮膚(fu)(fu)(fu)的(de)東(dong)西都會(hui)在很小程度(du)上(shang)促進痤瘡。

6.為什么長痘痘，特定食物可能會產生影響

  我們都聽說過那(nei)些(xie)據稱(cheng)導致痤瘡巧(qiao)克(ke)力，油炸食(shi)品(pin)，比薩餅(bing)，咖啡(fei)因，堅果(guo)(guo)的(de)食(shi)物。雖(sui)然在大型的(de)，具有(you)統計學意義的(de)研(yan)究(jiu)中，這些(xie)尚未被(bei)證實(shi)會導致痘痘，但(dan)總有(you)例(li)外。與乳制(zhi)品(pin)相(xiang)同(tong)，乳制(zhi)品(pin)在某些(xie)情況下再次顯示具有(you)效果(guo)(guo)，但(dan)不存在具體的(de)因果(guo)(guo)關(guan)系。

  另(ling)外建(jian)議避免的一(yi)種食物是碘。 “如(ru)果你吃夠了，碘會導致每個人都長痘(dou)痘(dou)，”他說。你可(ke)以在貝類中(zhong)找到它，如(ru)龍蝦，蝦，蟹和一(yi)些(xie)綠色(se)海藻和菠菜(cai)。碘與其他“引起痤瘡的食物”之間(jian)的不同之處在于碘在開(kai)始影(ying)響皮膚之前數(shu)周和數(shu)月累積起來(lai)。

7，你(ni)的(de)甜食導致皮(pi)膚問題。,

  另一種潛在(zai)(zai)的皮(pi)膚(fu)破壞劑是糖，因(yin)為它(ta)可以提高你(ni)的胰(yi)島(dao)(dao)素(su)水平。越(yue)來越(yue)多(duo)的證(zheng)據表明，胰(yi)島(dao)(dao)素(su)可以增強那(nei)些引發油(you)脂的雄性激素(su)。堅持(chi)使用低(di)血糖食(shi)物(wu)(wu)(wu) - 那(nei)些含有復(fu)雜(za)碳水化合物(wu)(wu)(wu)的食(shi)物(wu)(wu)(wu)，如(ru)全谷物(wu)(wu)(wu)，在(zai)(zai)體內分解較慢，導致胰(yi)島(dao)(dao)素(su)飆升較少。你(ni)的健(jian)康也會更好。

  為什么長痘痘,長痘什么原因？以上就是非常全面的解答，那么知道了痘痘產生的原因，同樣也需要針對病因去改善，并且如果你的痘痘非常嚴重，建議您盡快接受專業的皮膚治療，避免繼續惡化，導致嚴重的后果。

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