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食療祛痘 安全簡單

澤十(shi)字祛(qu)痘2018-07-31 14:32:3330218次
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夏(xia)季比較(jiao)容易流汗出油(you)，導(dao)致(zhi)皮(pi)脂腺較(jiao)粗壯，皮(pi)脂分泌過量(liang)，沾染灰塵細菌阻塞毛孔形成痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，夏(xia)季光照(zhao)量(liang)充足，紫外線(xian)較(jiao)強(qiang)導(dao)致(zhi)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)褪去(qu)留下難(nan)看的痘(dou)(dou)(dou)(dou)印，痘(dou)(dou)(dou)(dou)疤甚至痘(dou)(dou)(dou)(dou)坑等。

                 


下面(mian)介紹食療(liao)祛痘方法；

食療祛痘方法1.枸杞消(xiao)炎(yan)祛痘(dou)粥：枸杞30g，鴿(ge)子肉100g，大(da)米100g，食(shi)鹽、味精、香(xiang)油、根據個人(ren)口(kou)味添(tian)加。鴿(ge)子肉洗凈(jing)切塊，加入(ru)枸杞，大(da)米放入(ru)燉鍋中，加入(ru)水(shui)適量，小火熬(ao)粥。粥熬(ao)好根據個人(ren)口(kou)味添(tian)加食(shi)鹽、味精、香(xiang)油，每(mei)日一(yi)次(ci)，堅持使(shi)用一(yi)周，具有美白祛痘(dou)，排毒(du)潤膚，消(xiao)炎(yan)止痛的(de)功(gong)效


食療祛痘方法2.海帶(dai)薏(yi)米杏仁(ren)粥(zhou)：薏(yi)米仁(ren)、枸杞、杏仁(ren)、桃仁(ren)、海帶(dai)（切(qie)碎）各15g,綠(lv)豆20g，大米50g。洗凈放入燉鍋加(jia)水適量燉粥(zhou)，每日兩次，堅持一周(zhou)具有(you)消炎(yan)祛痘，清熱解毒，活血化(hua)瘀的(de)功效。

              


食療祛痘方法4.黑豆益母粥：黑豆100g，大米100g,益母草蘇(su)木桃仁汁（益母草30g,桃仁10g，蘇(su)木15g加(jia)水熬(ao)制(zhi)30分鐘取(qu)藥液）將材料藥液放入燉鍋熬(ao)制(zhi)，加(jia)入紅糖適量使用，具有排毒祛痘的功效


食療祛痘方法4.苦(ku)瓜(gua)(gua)：苦(ku)瓜(gua)(gua)、蕨菜等帶(dai)有苦(ku)味的(de)食物具有消炎祛痘，利尿排(pai)毒的(de)功(gong)效；但是一(yi)次不易(yi)吃太多。


食療祛痘方法5.鮮果蔬飲料：綠豆熬(ao)湯，取汁備用(yong)；芹菜、苦瓜(gua)、檸(ning)檬、蘋果、西紅柿榨汁加入綠豆汁過濾渣滓，可根(gen)據口味(wei)加入適(shi)量蜂蜜。每日兩次(ci)，具有消炎祛(qu)痘，清熱解毒(du)，殺菌的功效。

          

溫馨提示：

1.臉上(shang)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)要注意飲(yin)食作息(xi)習(xi)慣，避(bi)免熬(ao)夜，補充油脂含(han)量豐富，油炸、辛辣刺激性的(de)食物(wu)。

2.注意皮膚日常清潔，潔面(mian)產(chan)品選用溫和型(xing)潔面(mian)產(chan)品，避(bi)免(mian)粉類，油類護膚品，避(bi)免(mian)化濃妝。

3.注意皮膚日常保濕、防曬


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