我們每(mei)個人身邊，總有(you)一兩個招人嫉妒的童顏存在，明明和你同樣的歲月，去賭場(chang)還是(shi)要(yao)被(bei)查身份證，出門還是(shi)被(bei)以為是(shi)學生……

　　抗(kang)老是(shi)(shi)(shi)(shi)女人永恒不(bu)變的(de)話(hua)題，但究竟什(shen)么時候開(kai)始抗(kang)老才(cai)算(suan)剛剛好?抓準這個時間點是(shi)(shi)(shi)(shi)關(guan)鍵。太(tai)(tai)早抗(kang)老，很多人擔心營(ying)養(yang)過剩，后(hou)期會對活性產生“免疫”，太(tai)(tai)晚抗(kang)老，又收效甚微，畢(bi)竟抗(kang)老，更講(jiang)究的(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)一個預防，而不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)補救。要(yao)知道(dao)自(zi)己19歲或者20歲開(kai)始抗(kang)老，究竟算(suan)早還是(shi)(shi)(shi)(shi)晚，看完(wan)今天這篇(pian)“皮膚衰老的(de)分類”科(ke)(ke)普(pu)，你應該(gai)心里(li)(li)面就(jiu)有一個答案了(le)。這里(li)(li)是(shi)(shi)(shi)(shi)努力(li)把科(ke)(ke)普(pu)寫得有趣的(de)小澤(ze)，搬板(ban)凳(deng)敲碗進入干貨小課堂~其(qi)實我一直都想(xiang)給大家好好講(jiang)講(jiang)抗(kang)老這個話(hua)題，但是(shi)(shi)(shi)(shi)介于這個知識量(liang)真的(de)太(tai)(tai)多，所以(yi)往后(hou)拖延(才(cai)不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)因為(wei)我懶)。

　　首先我(wo)們來看(kan)一下大(da)家(jia)對抗(kang)老有的一些誤(wu)解，我(wo)會以最(zui)簡(jian)單最(zui)易懂(dong)的方式告訴大(da)家(jia)怎(zen)么樣才是(shi)對的。

　　皮膚衰老的原因

　　衰老(lao)的(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)(yin)也是(shi)(shi)(shi)(shi)可以(yi)(yi)(yi)總體分為2類(lei)，一(yi)(yi)類(lei)是(shi)(shi)(shi)(shi)先天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)(yin)，可以(yi)(yi)(yi)用基(ji)因(yin)(yin)程(cheng)序說(shuo)(shuo)等(deng)學(xue)說(shuo)(shuo)去解釋(shi)。而(er)(er)(er)另一(yi)(yi)類(lei)是(shi)(shi)(shi)(shi)后(hou)(hou)(hou)天(tian)(tian)環境的(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素。有研(yan)究者提出的(de)(de)(de)(de)觀(guan)點是(shi)(shi)(shi)(shi)，衰老(lao)過(guo)(guo)(guo)程(cheng)中(zhong)(zhong)，只(zhi)有57%的(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素是(shi)(shi)(shi)(shi)先天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)，而(er)(er)(er)其它(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)都(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)后(hou)(hou)(hou)天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素。所以(yi)(yi)(yi)，抗老(lao)大(da)業中(zhong)(zhong)，我們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)護(hu)膚(fu)(fu)不(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)護(hu)理，還要(yao)環境的(de)(de)(de)(de)影(ying)響，不(bu)當的(de)(de)(de)(de)飲食，缺(que)乏(fa)鍛煉(lian)，空(kong)氣污染，吸煙(yan)，紫外線等(deng)的(de)(de)(de)(de)影(ying)響都(dou)能(neng)加(jia)速皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)衰老(lao)。膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)我們(men)(men)(men)(men)大(da)家肯(ken)定都(dou)聽過(guo)(guo)(guo)，看到(dao)年輕的(de)(de)(de)(de)女(nv)孩子(zi)會夸她滿(man)臉的(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)，可是(shi)(shi)(shi)(shi)很(hen)少有人知道膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)到(dao)底(di)是(shi)(shi)(shi)(shi)什(shen)么。簡單(dan)來(lai)說(shuo)(shuo)呢(ni)，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)像是(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)支架，可以(yi)(yi)(yi)讓皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)充滿(man)彈性的(de)(de)(de)(de)水分，有它(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)存在皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)就(jiu)不(bu)會松弛，而(er)(er)(er)隨著年齡增(zeng)長，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)更新的(de)(de)(de)(de)速度(du)會變慢(man)，也就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)說(shuo)(shuo)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)里的(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)會越(yue)來(lai)越(yue)少，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)也就(jiu)越(yue)來(lai)越(yue)松弛老(lao)化(hua)。看到(dao)這里也許會有女(nv)孩子(zi)說(shuo)(shuo)，既然膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)就(jiu)能(neng)讓皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)保(bao)持緊致(zhi)，那我們(men)(men)(men)(men)補充膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)就(jiu)好了呀(ya)。我想(xiang)說(shuo)(shuo)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)為你(ni)們(men)(men)(men)(men)這么天(tian)(tian)真，才會被(bei)微商坑錢的(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)，聽名字就(jiu)知道它(ta)(ta)是(shi)(shi)(shi)(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質了呀(ya)，我們(men)(men)(men)(men)初中(zhong)(zhong)生物都(dou)學(xue)過(guo)(guo)(guo)，蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質進(jin)入腸胃以(yi)(yi)(yi)后(hou)(hou)(hou)會被(bei)消化(hua)成氨(an)基(ji)酸(suan)。所以(yi)(yi)(yi)說(shuo)(shuo)口服(fu)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)存在的(de)(de)(de)(de)，最(zui)后(hou)(hou)(hou)吸收的(de)(de)(de)(de)只(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)氨(an)基(ji)酸(suan)而(er)(er)(er)已，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)只(zhi)能(neng)通過(guo)(guo)(guo)人體自身(shen)形(xing)成。所以(yi)(yi)(yi)說(shuo)(shuo)市(shi)面(mian)上的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)系列(lie)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)口服(fu)液啥的(de)(de)(de)(de)，都(dou)可以(yi)(yi)(yi)說(shuo)(shuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)智商稅，它(ta)(ta)可能(neng)含有形(xing)成膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)成分，但是(shi)(shi)(shi)(shi)只(zhi)要(yao)你(ni)體內不(bu)缺(que)養分，吃(chi)它(ta)(ta)也是(shi)(shi)(shi)(shi)沒(mei)什(shen)么用的(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這(zhe)個問題(ti)是大部分女孩子心中的(de)(de)疑惑，有不(bu)少人覺得要(yao)到30歲才需要(yao)抗(kang)老，但事實并不(bu)是這(zhe)樣呢(ni)。小澤的(de)(de)意見是從20歲就(jiu)可(ke)以準備抗(kang)老了，年(nian)紀越大再做(zuo)抗(kang)老就(jiu)越麻煩(fan)，從20歲開始(shi)抗(kang)老你最(zui)多(duo)只(zhi)會多(duo)花一點錢而(er)已，從30歲開始(shi)抗(kang)老，你丟失的(de)(de)是皮膚的(de)(de)活(huo)力。

　　太早抗老后期會(hui)不會(hui)免(mian)疫(yi)

　　有(you)很多(duo)仙女會覺得(de)，如(ru)果太早用(yong)(yong)抗(kang)(kang)(kang)老型護(hu)膚(fu)品，等30歲(sui)以后(hou)用(yong)(yong)普通的(de)護(hu)膚(fu)品就(jiu)不會好用(yong)(yong)了(le)。這個想法其實是(shi)錯誤的(de)，護(hu)膚(fu)品不是(shi)抗(kang)(kang)(kang)生素，你的(de)皮膚(fu)也不會對抗(kang)(kang)(kang)老成(cheng)分形成(cheng)抗(kang)(kang)(kang)體或者(zhe)抵抗(kang)(kang)(kang)性啊。臉上(shang)沒(mei)有(you)皺(zhou)紋(wen)時，你可能感(gan)受不到(dao)很明顯(xian)的(de)差別，但不代表它沒(mei)有(you)作用(yong)(yong)，它已經(jing)在潛移(yi)默化(hua)的(de)幫你抵抗(kang)(kang)(kang)皺(zhou)紋(wen)的(de)產(chan)(chan)生，雖然兩(liang)三(san)年后(hou)看起來沒(mei)變(bian)化(hua)，但這就(jiu)是(shi)抗(kang)(kang)(kang)老的(de)作用(yong)(yong)呀(ya)!等你30歲(sui)以后(hou)，臉上(shang)出現皺(zhou)紋(wen)后(hou)，開始(shi)用(yong)(yong)貴婦護(hu)膚(fu)，你會覺得(de)：哇太好用(yong)(yong)了(le)吧，皺(zhou)紋(wen)都變(bian)淡(dan)了(le)呢(ni)!但是(shi)你沒(mei)有(you)想過(guo)，如(ru)果你25歲(sui)就(jiu)開始(shi)用(yong)(yong)抗(kang)(kang)(kang)老產(chan)(chan)品，也許你30歲(sui)都不會有(you)皺(zhou)紋(wen)。

　　貴婦抗(kang)老產品真的有用?

　　有(you)的仙女(nv)以為(wei)直(zhi)到臉上(shang)有(you)細紋(wen)了(le)(le)以后(hou)，才需(xu)要(yao)開(kai)始花大價錢抗老，這個(ge)也(ye)(ye)是(shi)(shi)一個(ge)很大的誤(wu)區。因(yin)為(wei)就(jiu)目前的護(hu)膚品來(lai)說(shuo)，它們(men)能做的只是(shi)(shi)抗老，而不是(shi)(shi)讓你(ni)(ni)重返(fan)青春(chun)，簡單來(lai)說(shuo)就(jiu)是(shi)(shi)任(ren)何護(hu)膚品都不能去(qu)除(chu)(chu)你(ni)(ni)臉上(shang)的皺紋(wen)(除(chu)(chu)假性的干(gan)紋(wen)之外)。如(ru)果你(ni)(ni)每天(tian)給葡(pu)萄(tao)(tao)噴(pen)水，它可(ke)能不會變(bian)成(cheng)葡(pu)萄(tao)(tao)干(gan)，或(huo)者說(shuo)能晚一點變(bian)成(cheng)葡(pu)萄(tao)(tao)干(gan)，如(ru)果你(ni)(ni)給葡(pu)萄(tao)(tao)干(gan)噴(pen)水，葡(pu)萄(tao)(tao)干(gan)也(ye)(ye)不可(ke)能變(bian)成(cheng)葡(pu)萄(tao)(tao)了(le)(le)，抗老也(ye)(ye)是(shi)(shi)這個(ge)道理。

　　怎(zen)樣抗(kang)初老(lao)

　　1.控制表情

　　五官量大(da)的人(ren)表(biao)情幅度(du)相對大(da)，做(zuo)表(biao)情時牽扯(che)的軟組織也(ye)更多。隨著年齡(ling)增(zeng)長，肌膚回彈能力減弱，自然更容易產(chan)生皺紋啦。

　　2.佛系養生

　　良好的生(sheng)活習(xi)慣和比較從(cong)容的心態能映射到(dao)我們的精(jing)神面貌上。規律(lv)的作(zuo)息(xi)不僅能夠幫(bang)助身體新(xin)陳代謝達(da)(da)到(dao)正常(chang)的范疇，還能夠讓你在深(shen)度睡(shui)眠(mian)時褪黑素達(da)(da)到(dao)峰值，睡(shui)美人這(zhe)詞兒可(ke)著實不假。這(zhe)聽起來有(you)點(dian)像媽媽的碎碎念(nian)，可(ke)是晚上11點(dian)到(dao)早(zao)上7點(dian) 和凌晨2點(dian)到(dao)早(zao)上10點(dian)雖然時長相(xiang)同，然而作(zuo)用上可(ke)有(you)著大大的差別，所以(yi)別熬了，能早(zao)睡(shui)就(jiu)盡(jin)量早(zao)睡(shui)吧。

　　3.注意防曬

　　防(fang)曬(shai)的(de)(de)重要(yao)性我們(men)已經說(shuo)了(le)(le)太(tai)多次了(le)(le)，還不了(le)(le)解的(de)(de)同(tong)學(xue)，墻角面壁思過去!注意，光化性皺紋一(yi)(yi)旦形成難以逆轉!紫外線傷害的(de)(de)是我們(men)珍貴的(de)(de)膠原蛋白啊。有同(tong)學(xue)只(zhi)在夏天注重防(fang)曬(shai)，這是不對的(de)(de)哦(e)，紫外線一(yi)(yi)年(nian)四季都(dou)有，只(zhi)是在夏天會(hui)更(geng)強烈。做好防(fang)曬(shai)，可(ke)以避免一(yi)(yi)系列的(de)(de)皮膚問題，可(ke)以說(shuo)是護(hu)膚的(de)(de)第(di)一(yi)(yi)步了(le)(le)。總而言之，肌膚的(de)(de)護(hu)理要(yao)防(fang)患于未然而不是亡(wang)羊補牢，不要(yao)再想著抗皺是你(ni)40歲的(de)(de)事情了(le)(le)，等到(dao)皺紋出現(xian)再行(xing)動那可(ke)不是一(yi)(yi)朝一(yi)(yi)夕就能改變(bian)的(de)(de)了(le)(le)。

　　小澤最后祝(zhu)你們：“鮮肉鮮肉，永(yong)遠不皺”你的抗(kang)初(chu)老(lao)(lao)絕(jue)招是神馬?對(dui)于抗(kang)初(chu)老(lao)(lao)還有什么(me)疑(yi)惑?歡迎給我留言喲~

聲明：文章(zhang)"20多歲(sui)要不要抗老？你想知(zhi)道的都在這了！"為本站原創文章(zhang)，轉載請注明出(chu)處，版(ban)權(quan)相(xiang)關(guan)問題請聯系(xi)頁(ye)面客(ke)服，謝(xie)謝(xie)合作!